חופשת יוגה ותנועה אל מול היום מאפשרת לכם ליהנות מחמישה ימים לעצמכם, לעצור את מירוץ היום-יום והשגרה, להכיר, ליהנות ולהתחזק יחד, בנופיה היפים של לרנקה.
חוויה מעצימה של תרגולי יוגה ותנועה אל נוף הים המרגיע של קפריסין.
במהלך החופשה נהנה משיעור בישול קפריסאי צמחוני, זמן לטייל בלרנקה, שיעור סאפ ומתקני אתר הנופש המפנקים.
נלמד לשחרר את הגוף, להשקיט את התודעה, ולהתחבר לנפש.
נחזק את הידע ביוגה ועקרונותיה, ונשוחח על מקום התרגול בחיי היום- יום.
תרגולי היוגה של אתי מעמיקים ומושפעים מסגנונות רבים, ויצליחו לסחוף ולסקרן מתחילים ומתקדמים כאחד, לצד שיעורי התנועה של תם-לב שיעוררו את החושים ויעשו לכם חשק לזוז ולמצוא את המקצב הפנימי שלכם.
החל מ –3450 ₪ לנרשמים עד 21.5.17
החל מ-3790 ₪ לנרשמים החל מ – 22.5.17 עד יציאה הסדנה
תוספת עבור יחיד בחדר זוגי 900 ש"ח
מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה דמי ביטול לנוסע
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן אי הגעה – NO SHOW) 100%) מערך ההזמנה דמי ביטול לנוסע
לרנקה
יוונית
13:15 (GMT 2)
EUR
G
מלון עוצר נשימה, הממוקם ממש על חופי לרנקה קפריסין.
סמוך למרכז לרנקה ובמרחק של 8 קילומטר משדה התעופה, שוכן מלון ברמת 4 כוכבים.
החול הלבן, השירות החם, המתקנים המפנקים והנוף לים התיכון יהפכו את השהות שלכם לבלתי נשכחת.
זהו יעד מושלם לחופשת הירגעות.
המלון משלב עיצוב מודרני וחדשנות עם אלמנטים טבעיים באופן ייחודי ומאוזן, והינו ידידותי לסביבה.
מלון באוירה אלגנטית ונינוחה, עם עיצוב ששואב מיסודת הפנג שואיי (רוח ומים), במטרה להוביל כל אורח להרמוניה עם הסביבה.
באריכטקטורה תוכלו למצוא מפלים, מזרקות ואלמנטים של מים סביבכם, המעבירים את רוח הבריאות והשלווה ומאזנים את זרימת האנרגיה.
המיקום המושלם הצופה לחוף מציע שלל של אטרקציות ותרבות קפריסאית בהישג יד.
במלון מגדלים פירות וצמחים בהם נעשה שימוש במסעדת המלון (לימונים, רימונים, זיתים וכו').
חל איסור לעשן במלון, העישון מותר אך ורק במרפסות ובשטחים הפתוחים. המלון מנהיג מספר תהליכים על מנת לשמר אנרגיה ולהיות "ירוק", ביניהם מחזור מים, מערכת אנרגיה סולארית, מחזור כותנה ואשפה ועוד. מבנה המלון מאפשר שימוש מיטבי באור יום גם כן על מנת לשמר ולחסוך אנרגיה, וכל תאורת המלון היא תאורת לדים חסכונית המופעלת ע"י טיימרים וסנסורים על מנת שתהיה בשימוש רק מתי שנזקק לה.
בריכה | חדר כושר | ספא (בספא ניתן ליהנות מטיפולים שונים בתשלום, וכן חמאם, ג'קוזי וסאונה) | מסעדה | בר על הגג | Wifi
המלון מציע סוגים שונים של חדרים,
כל חדר כולל: מזגן, טלוויזיה, כספת, Wifi, מייבש שיער.
ישנה אפשרות לשדרוג לחדר עם נוף לים, ולוילה עם ג'קוזי ובריכה פרטית.
תם-לב דקל, בת 35 מתגוררת בכפר ויתקין.
חוקרת גוף ותנועה מגיל צעיר. מורה ליוגה ויניאסה . למדה בארץ ובהודו עם מורים בכירים, כיום תלמידתו של דודי מלכא. למדה פילוסופיה של היוגה באוניברסיטת תל אביב.
בעלת תואר ראשון בתנועה וכירוגרפיה וכיום מסיימת שנה רביעית בטיפול בפסיכותרפיה גופנית.
מעבירה סדנאות יוגה ותנועה בארץ ובעולם , עם הקשבה לגוף, לנשימה , חוקרת תנועה מתוך עבודה עם השלד, איכויות תנועה שונות ומקצבים.
הטבע , הים והאדמה מקור השראה עבורה.
מורה, מתרגלת וחוקרת יוגה מזה 12 שנים, תלמידתו של שמעון בן אבי, ברוח האשטנגה ויניאסה.
את היוגה פגשתי לראשונה בשנת 2004 בהיותי בהריון עם בתי הבכורה בחיפושי אחר האמת, הדרך והמפגש עם החיים.
במהלך שנותיי כתלמידת יוגה רכשתי ידע מעמיק ותבונה בשיטות שונות ביניהן שיבננדה, איינגר, power yoga,
תרגול של אסאנות, בודהיזם ופילוסופיה של היוגה אשר משפיעים על חיי ברמה האישית והמקצועית כאחד.
במפגש עם תלמידי שאיפתי להעביר ולהדגיש כלים לחיי היומיום, הפניית מבט וחגיגת החיים.
מלמדת באזור השרון והמרכז בקבוצות ושיעורים אישיים, מעבירה סדנאות יוגה, מדיטצייה ותרגול בזוגות.
סדנת יוגה ותנועה שתטריף לכם את החושים.
המדיטציה תחדד לכם את המודעות ותשקיט את הנפש
היוגה תמתח את גופכם לאופקים חדשים
התנועה והאימפרוביזציה יחשפו בפניכם עולם חדש וישחררו אתכם ממחסומים מיותרים
ולבסוף, השיחות והמפגשים הקבוצתיים יעמיקו את כל החוויה ויהפכו אותה לבלתי נשכחת.
את הבקרים בחופשה נפתח במדיטציה והליכות מדיטטיביות ברצועת החוף היפיפייה של לרנקה, במרחק של מטרים ספורים מהמלון.
מיד לאחר מכן נמשיך לתרגולי היוגה, אשר יהיו דינמיים במיוחד ויועברו על ידי מדריכת היוגה אתי פוטשניק. בכל תרגול בוקר יינתן דגש שונה: נתרגל זרימה; פתיחת מפרקי הירך; כפיפות לאחור והקשתות; ותרגול יוגה בתנועה.
ארוחות הבוקר יוגשו מדי יום לאחר התרגול ויהיה מלאות בכל טוב ומתאבנים וטעמים מהמטבח הצמחוני-טבעוני. לאחר שנשביע את הרעב נתפנה ליהנות מזמן חופשי. נוכל לבלות בנעימים במתקני המלון ובבריכה, בסתלבט על חוף הים, בהליכה לעיירה הקפריסאית הסמוכה ועוד.
בערבים נשתתף ב"תירוץ לזוז – סדנאות תנועה ואימפרוביזציה", בהנחיית הכיראוגרפית והיוצרת תום-לב דקל. סדנת התנועה תהיה מלווה במוזיקה במקצבים שונים, אשר יאפשרו לנו לרקוד, לחזק את הגוף, להשתחרר ולחדד את כל החושים. כל אחד יוכל לרקוד ולמצוא את ה-GROOVE הפנימי שלו. סדנה מלמדת ומאפשרת, מלווה בהמון קלילות וכיף.
ארוחות הערב יוגשו כסדרן בכל ערב ויציעו מגוון רחב של מנות צמחוניות וטבעוניות, מעוררות תיאבון והנאה לעיניים.
בסוף כל ארוחה נקיים מפגשים קבוצתיים מעניינים במיוחד.
בערב הראשון נקיים מפגש היכרות – היכרות עם המשתתפים, המדריכות והתכנים שילוו את הסדנה.
בערב השני והשלישי לחופשה נקדיש את המפגשים ליוגה – נשוחח על היוגה בחיי היומיום ועל היוגה ככלי להתבוננות.
בערב האחרון נערוך מפגש סיכום המלווה בטקס אש – נסכם את החוויות שעברנו בחופשה ונקנח בשיחה על מה עוצר אותנו..
זה עוד לא הכל, כי דאגנו להוסיף עוד שלוש פעילויות מהנות, לתיבול החופשה:
בצהרי יום חמישי 22.6.17 שף המלון ילמד אותנו את סודות המטבח הקפריסאי באמצעות סדנת בישול שיעביר במיוחד בשבילנו.
בבוקר יום שישי 23.6.17 נצא אל הים, לשיעור SUP מגניב ומרגש. *תרגולי SUP אינם דורשים שום ידע מקדים, ניסיון או הכנה מראש ולכן מתאימים לכל הרמות ולכל הגילאים.
ביום ראשון 25.6.17, היום האחרון בחופשה, נבלה זמן חופשי בעיר לרנקה לפני שניפרד לשלום מקפריסין ונעלה על המטוס חזרה לישראל.
זו הולכת להיות חופשה חלומית, רצופה במזג האוויר הנוח והשמשי של קפריסין, בסמוך לרצועת חוף מרהיבה, עם ארוחות טעימות להפליא ופעילויות העשרה לגוף, לנפש ולנשמה.
 לאן? |
קפריסין - לרנקה |
| מתי? | 21-25.6.17 |
| מה? | יוגה, תנועה |
| עם? | תם-לב דקל, אתי פוטשניק |
השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים
יוגה
יוון 
29.5-4.6.17
ספא