חופשת יוגה בדרום רמת הגולן עם טל גלבוע.

 

ב5-7/12/19 רגע לפני חנוכה וסופה של השנה האזרחית הנוכחית ותחילתה של אחת עגולה (2020) נפגש לחמשוש של יוגה ושלווה:
בדרום רמת הגולן, על מצוק מבזלת, נישא לו גבוה על ההר "מצפה השלום": מתחם המתמחה באירוח סדנאות בריאות. מחלונות הבקתות המפנקות, נשקף נוף עוצר נשימה: הר ארבל, הרי הגליל, הר תבור, שדות עמק הירדן, ימת הכנרת ופסגות החרמון.
לבד מבקתות העץ החמימות, במקום חלל תרגול משגע למפגשי היוגה שלנו, אוכל צמחוני טרי ומקומי, ו"רוח על המים" להשלמת החוויה החושית: שלוש בריכות ציפה החצובות במערה, בהן נחווה מפגש תרפויטי במים (וכמובן שתוכלו עוד מזה באופן עצמאי) .

הסדנה כוללת בין היתר:
2 לילות בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון, ארוחת בוקר מפנקת מוגשת בסלסלת קש אל החדרים, ארוחת הערב מוגשת בחדר האוכל שבכפר חרוב. שיעורי יוגה מיוחדים והליכות מדדיטטיביות לאורך סוף השבוע, הרצאות בנושא הפנמה גופנית, מפגשי מים ועוד הפתעות…


  • 2 לילות בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון
  • ארוחת בוקר – מוגשת בסלסלת קש אל החדרים
  • ארוחת ערב – מוגשת בחדר האוכל כפר חרוב
  • שיעורי יוגה כל בוקר וערב + סדנאות ופעילויות נוספות
  • פעילות מיוחדת – מרכז ציפה הוליסטי "רוח על המים"

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

המחיר:

מחיר הסדנה 2,500 לאדם בחדר זוגי לנרשמים עד 12.11.19
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 2,750 לאדם בחדר זוגי, מ- 12.11.19 עד יציאת הסדנה

** הנחה מיוחדות לשלישייה שמתארגנת בחדר אחד 1950 ש"ח לאדם **

תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 900 ₪

דמי ביטול

מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 1000 שקלים לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן אי הגעה (NO SHOW) – 100%) מערך ההזמנה


  • רמת הגולן
  • עברית, ערבית
  • 10:26 (GMT 3)
  • ILS
  • C | H | M

בדרום רמת הגולן, על מצוק מבזלת, נישא לו גבוה על ההר מצפה השלום. עם נוף מרהיב ועוצר נשימה, שצופה אל ארץ ישראל היפה: הר ארבל, הרי הגליל, הר תבור, שדות עמק הירדן, ימת הכנרת המהממת ועד לפסגות החרמון.

באמצע הנוף יוצא הדופן הזה הוקם כפר "מצפה השלום".מגוון של אפשרויות לינה מציע האתר: בקתות עץ כפריות בסגנון אירופאי, סוויטות רומנטיות לזוגות אוהבים וחדרי סטודיו נעימים.

בכפר גם ניתן לעבור חוויה מיוחדת: "רוח על המים". זוהי חוויה הוליסטית מפנקת וייחודית הכוללת ציפה בבריכות חמימות אשר טמונות בתוך מערה עם בריכת מלח. הכל מלווה במוסיקה מרגיעה, יין, חליטות תה, טבע ונוף קסום…  השקט שבמערה, האווירה המיוחדת, ומגע המים המלטפים יוצרים שקט פנימי, חיבור וחוויה מופלאה ובלתי נשכחת.

כל ארוחות הבוקר המפנקות והעשירות מוגשות עד לפתח החדרים בתוך סלסילה כפרית.

ישנו איסור להדליק מנגל ואש בשטח הכפר וסביבתו וכמו כן, לא ניתן להביא בעלי חיים וזאת על מנת לשמור על אופיו ושלוותו של המקום.

 

חדרים

בקתות נופש

ישנן 27 בקתות נופש כפריות ומושקעות מוקפות בגן ירוק, דשא רחב וערוגות תבלינים. הבקתות בנויות מעץ אורן ובכל בקתה יש פינת אירוח מרוהטת, טלוויזיה, DVD, מטבח עם מקרר, קומקום, כלי אוכל, מיקרוגל, קפה ותה חופשי, ג'קוזי מפנק בחדר האמבטיה, חדר שינה וכמו כן, גלריה מרופדת מזרונים לילדים.

סוויטות

6 סוויטות רומנטיות ומהממות בלב הנוף הקסום אשר מבטיחות פינוק מושלם. בכל סוויטה יש חלל פתוח ובאמצע מיטה רחבה, ג'קוזי מותאם לזוגות משקיף לנוף, מסך LCD, פינת תה, קפה, מכונת אספרסו ומרפסת פתוחה שצופה לנוף המרגיע. האירוח בסוויטות לזוגות בלבד מגיל 18 ומעלה על מנת שנוכל לשמור על השלווה והשקט במקום.

חדרי סטודיו

6 חדרי סטודיו זוגיים צופים אל הנוף הפנורמי המרהיב! החדרים נמצאים מעל הסוויטות ומשקיפים לנוף היפהפה ועוצר נשימה של הרי הגליל, מורדות הגולן והכנרת הנפרשת במלוא הדרה. כל חדר כולל בתוכו מטבחון עם מקרר, טלוויזיה, מיקרוגל וקומקום חשמלי, חדר מקלחת, ומרפסת רומנטית המשקיפה לנוף הפתוח.


טל גלבוע

שמי טל גלבוע, מורה ליוגה, מדריכת פילאטיס (מעל עשור, אבל מי סופר) וחוקרת תנועה (דוקטורנטית בביו-מכאניקה ומשתלמת ביוגה-תרפיה בגישת BMC).
התרגול במסגרת השיעורים שלי מבוסס על שני גורמים מרכזיים: מאפייניו האנטומיים והפיזיולוגיים של הגוף, והמסורת היוגית.
מניסיוני כמדריכה וחוקרת, השילוב הזה מאפשר למקסם את סגולותיו השיקומיות של התרגול ולהביא לידי מיצוי מירבי את יכולות הריפוי העצמי של גופנו החכם מאיתנו.
'חוויית תרגול' מבחינתי היא לא רק איתור הנינוחות המיטיבה בתוך המאמץ, אלא תחושת הסיפוק והשלווה הנפשית והגופנית שאחריו –
אלה הרגעים המאפשרים את צמיחתנו כמתרגלים וכבני-אדם שלמים עם עצמינו ועם גופינו, נינוחים ונמרצים גם יחד.


יום חמישי 5.12.19

לאחר ההגעה לריזורט, נתכנס לקבלת הפנים עם כיבוד קל, היכרות קצרה עם כל השותפים למסע ועם הלו"ז. נמשיך אל חלל התרגול לחילוץ עצמות, הנחוץ כך-כך לאחר הנסיעה הארוכה.
נקבל את החדרים נתרענן וניפגש להרצאה מרתקת בנושא שרירי המותניים – "השרירים שמרגישים אותנו", ומשם נמשיך לתרגול בהשראת הדברים. לאחר התרגול נמשיך לארוחת הערב המשותפת.

יום שישי 6.12.19

נפגש בבוקר להליכה שקטה בטבע הקסום שסביבנו ומשם נזרום אל חלל התרגול לשיעור ויניאסה-יוגה זורם ומאוזן.
ארוחת הבוקר המרעננת תוגש בבקתות, ארוזה בסלסלות.
בצהריים נשים פעמינו אל מרכז הציפה "רוח על המים" לסשן בן שעתיים וחצי של ציפה בבריכות המים המתוקים והמלוחים החצובות בתוך מערה. אחרי הציפה, מרק חם ומנוחה טובה.
אחרי הצהריים, נפגש לתרגול ייחודי שבמהלכו נתנסה בחידוד החושים בזמן שחוש הראייה מנוטרל (כמובן שרק מי שירגיש בנוח יוכל לתרגל עם כיסוי עיניים). לשם העצמת החוויה, לאחר התרגול נמשיך למפגש "יוגה-נידרה" (שינה יוגית) שבמהלכו נותרת ההכרה צלולה וממוקדת בעת שהגוף מצוי ברגיעה מלאה.
לאחר התרעננות וארוחת ערב נפגש לערב מוסיקה, יין וגבינות.

שבת 7.12.19

נפתח את בוקר שבת בהליכה למעיין מצפה השלום המסתתר בין בוסתני התאנים והסברס. משם נמשיך אל הסטודיו, לתרגול הבוקר, ובו נתמקד בנשימה ובחיבור השידרה לגפיים התחתונות. נעמיק, נחווה פיתולים המיטיבים עם מערכת השלד ומערכת העיכול ונתפזר לקבלת ארוחת הבוקר הכפרית שלנו בבקתות הנופש.
לאחר מנוחה, נפנה את החדרים וניפגש לסשן סיכום שבו נצטייד בכלים פרקטיים שנוכל לקחת איתנו הביתה; כלים שיוכלו לסייע לנו להרגיע את הגוף ולהשיב אותו למצב של שקט ורגיעה בתנאי לחץ יומיומיים.
לאחר התרגול המסכם, נהנה ממרק חם ננשום עמוק פנימה את הנוף המטריף ונשוב על עקבותינו, נינוחים, שלווים ומלאי אנרגיה.

  • לוחות הזמנים וסדר הפעילויות אינם קבועים ועלולים להשתנות
חופשת יוגה ברמת הגולן עם טל גלבוע
לאן? ישראל - רמת הגולן
מתי?
5-7.12.19
מספר לילות
2 לילות
מה?
יוגה
עם?
טל גלבוע
2,750 ₪
לחץ\י להורדת טופס הרשמה »

מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו

elal
adanim