אנחנו מזמינים אותכם לחווית חופשה בלתי נשכחת, על רצועת חוף לבנה מהיפות ביותר בארץ.
סוף שבוע של בריאות לגוף ולנפש, בין ים ויבשה.
נתארח במלון נחשולים, בחדרים הפזורים על מדשאות ירוקות, סמוכים אל קו המים ומשקיפים אל נוף נדיר ביופיו, למרגלות הכרמל. ארוחות בוטיק טעימות מגוונות ועשירות יוגשו לכם במסעדת המלון.
לפתוח ולסגור את היום בשיעורי יוגה ופילאטיס, שיזכירו לנו לנשום נכון, להרגיש ולחזק את הגוף, לצלול אל תוך השקט במדיטציות, ולהתאזן בשיעור חתירת סאפ על המים.
כל זה במפרץ ים קסום וחולות לבנים שמולו איים קטנים סמוכים אל קו החוף, לגונות של מים צלולים ותכולים ושקיעות קסומות.
רינת ריינה, מורה בכירה ליוגה תעביר שיעורי יוגה מותאמים לכל הרמות בסגנון אשטנגה, סגנון המאפשר ריכוז, שלווה וסבלנות מה שמאפשר לנו להתקרב לעצמנו קצת יותר, לבנות ולהיבנות סביב בסיס חזק יותר.
נעמה גלבוע המגיעה אלינו מתחום המחול והתנועה, תיקח אותנו דרך החיבור בין הנשימה למרכז, להחזקת הגוף באמצעות עבודה על כוח ובצירוף גמישות לקבלה והכלה של הגוף והנפש כאחד.
נלמד את הבסיס לעמידה ויציבה נכונה על סאפ, נחווה שיעורים מגוונים והליכות לאורך קו החוף היפהפה ונעבור חוויה מעצימה ומרגשת שתנתק אותנו מהשגרה ותעזור לנו לנשום ולהתחזק.


  • 2 לילות בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון (ניתן לבקש אוכל צמחוני וטבעוני)
  • שיעורי יוגה ופילאטיס כל בוקר וערב + סדנאות ופעילויות נוספות
  • שיעור סאפ
  • צלם שמתלווה לכל הפעילויות
  • מלווה קבוצה מצוות סורנטו ומדריכת יוגה מהארץ

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים** 1,890 לאדם בחדר זוגי עד 14.7.19
מחיר הסדנה 2,190 לאדם בחדר זוגי מ- 15.7.19 ועד 30.8.19
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 2,490 לאדם בחדר זוגי, מ- 1.9.19 עד יציאת הסדנה

**חבר מביא חבר – 100 ₪ לכל משתתף**

תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 700 ₪

תוספת לאדם בחדר בוטיק: 700 ₪

 

 

 

 

 

 

דמי ביטול

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 500 שקלים לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 1000 שקלים לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן אי הגעה (NO SHOW) – 100%) מערך ההזמנה


  • נחשולים
  • עברית, ערבית
  • 23:15 (GMT 3)
  • ILS
  • C | H | M

המלון ממוקם בקיבוץ נחשולים באזור צפון ישראל ליד זיכרון יעקב באחד החופים הכי יפים ומרגיעים בארץ.
152 יחידות אירוח במגוון רמות, יחידות משפחתיות, חדרי נופש, חדרי בוטיק, יחידות זוגיות ועוד על מנת לתת מענה לכל צורך ולכל פעילות. מפרץ טבעי, לגונות תכולות ואיים קטנים בסמוך לקו החוף הם רק חלק מהנוף הנשקף מהמלון. תוכלו להתפנק על מרבדי הדשא האינסופיים, ליהנות מחוף הים היפהפה, ללון בחדרים מקסימים על קו החוף ולאכול אוכל איכותי ומזין במסעדת המלון.

חדרים
סוויטות – 24 סוויטות בוטיק בסמוך לחוף הים ב2 מבנים דו קומתיים. הסוויטות משקיפות אל הים, מתוכן 4 סוויטות מפוארות המתאימות למשפחות. בסוויטות בקומת הקרקע ישנה בריכה פרטית, לזוגות בלבד.
חדרי ים בוטיק – 24 חדרים בעיצוב חדשני בעלי דלת זכוכית המאפשרת לצפות בים הקרוב.
יחידות משפחתיות – 48 יחידות איורח משפחתיות בעלות 2 חדרים, חדר שינה וסלון עם דלת מחברת. מוקפות במדשאות עצומות, פרגולת עץ, ערסלים וכסאות גן. ביחידה חדר אמבטיה ומטבחון עם מקרר, טלוויזיה, מיני בר וכספת.
חדרים זוגיים – 17 יחידות זוגיות רומנטיות במרחק דקה הליכה מהים. בעלות אמבטיית מקלחון, מרפסת, טלוויזיה, כבלים, טלפון, מקרר, מיני בר, פינת קפה ותה.

מסעדה
מסעדה שקופה ממנה נשקפים חופים מדהימים ביופיים, מפרצים ולגונות. המסעדה מספקת חוויה קולינרית יוצאת דופן, ארוחות ייחודיות ויצירתיות במגוון סגנונות וטעמים

 


נעמה גלבוע

מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי בתנועה.
רוקדת, וזזה בין הסטודיו לחזרות בין מופעים להצגות.
כששירתי בצבא עקב משבר פיזי פגשתי בפילאטיס לראשונה, והתאהבתי.
החיבור בין הנשימה למרכז, להחזקת הגוף, לעבודה על כוח בצירוף של גמישות, לקבלה והכלה של הגוף והנפש כאחד לימדו אותי רבות ושיקמו אותי.

בנוסף לכך אני גם רקדנית ומורה למחול. בעלת תואר ראשון במסלול לתיאטרון מחול בסמינר הקיבוצים.
אני רוקדת, מתאמנת, מלמדת ומתרגלת, מנסה להפיץ את הבשורה הנפלאה לכמה שיותר אנשים.
שידעו, שירגישו ויתאהבו גם כן…
הפילאטיס משתלב נפלא בתחום המחול ורקדנים רבים נעזרים בו בכדי להשתקם מפציעות ובכדי לנהל אורח חיים בריא יותר, ולהיפך, התנועה מאפשרת לי דינאמיקה בשיעורי הפילאטיס ומכניסה עוד צבע וגוון אל תוך השיעורים.

הפילאטיס נהפך לחלק בלתי נפרד מחיי.
אני חיה ונושמת אותו!
זוהי פרקטיקת גוף נפלאה ליצירת חיבור כנה עם עצמך…
אני מלאת אנרגיה להמשיך ללמד וללמוד, לשקם ולהשתקם, להרגיש את הגוף ולאהוב… ⁦♥⁩

רינת ריינה

בשנת 1999 הייתי עורכת דין במשרה מלאה… עד שגיליתי את עולם היוגה.

חיי השתנו לאט לאט. פתאום יכולתי להיות לבד עם עצמי בנעימות. הפכתי רגועה יותר, שלווה יותר ומסוגלת להכיל את תלאות החיים בפרופורציה. באותו זמן צמחה גם מערכת היחסים המשמעותית בחיי עם בן זוגי אילן והחלטתי שאני רוצה להעביר את המתנה שקיבלתי הלאה

אני מתרגלת אשטנגה יוגה משנת 1999,ומשנת 2001 אני מלמדת יוגה במשרה מלאה- קבוצות, תלמידים פרטיים ומכשירה מורים להוראת אשטנגה יוגה בקורס דו- שנתי, בשיתוף עם ארגון מורי היוגה בישראל/
תרגול אשטנגה יוגה הופך את הגוף שלנו לקל יותר, חזק, אנרגטי וגמיש תוך הכרות מעמיקה עם עצמנו.

הטכניקות אותן לומדים בשיטת האשטנגה: האסאנות (תנוחות היוגה), נשימת האודג'אי (נשימה מנצחת), דרישטי(נקודת פוקוס) ותנועה, כולן יחד מאפשרות ריכוז, שלווה וסבלנות… הן מאפשרות לנו להתקרב אל עצמנו קצת יותר, לבנות עוגן חזק בפנים ומאמנות את המיינד שלנו (החלק החושב, המביע, מחליט ההחלטות) להפוך להיות בעל כיוון אחד.

בתרגול יוגה משמעותי אנו מכירים את עצמנו כפי שאנחנו באמת. אנו לומדים להתבונן ללא שפיטה, יום יום, בגוף, במחשבות ובתחושות שאנו חווים. התבוננות ללא שפיטה מאפשרת מרחב חדש, פרופוציות, התמודדות טובה יותר עם משברי החיים.


יום חמישי 12.9.19

לאחר שנגיע למלון המפנק לקראת הצהריים, ניפגש לתרגול פתיחה ושיחת היכרות ראשונית עם המדריכות. תרגול שמאפשר להגיע לחופשה, לחזור אל הגוף ולנוח בו, תרגול רך ונעים. בשיחת ההיכרות נוכל להתוודע אחד לשני וליצור בסיס חשוב וחיובי עבור החופשה הבאה עלינו לטובה.
נתכנס לארוחת ערב מזינה וטעימה במסעדת המלון.
לאחר ארוחת הערב נפגש שוב להרצאה – מהי מדיטציה? מדוע היא חשובה בחיינו ואיך היא יכולה להפחית את רמות הסבל בחיינו. ההרצאה תכלול תרגול מעשי והתנסות חשובה עבור כולנו.

יום שישי 13.9.19

בבוקר המוקדם ניפגש להליכה מדיטטיבית בחוץ, נלך על קו החוף, הליכה שקטה, נוכחת ומשמעותית לפתיחת היום. לאחר ההליכה נעבור תרגול יוגה ברוח האשטנגה, תרגול זורם שיעביר אותנו מברכות השמש לאסאנות עמידה.
ארוחת בוקר לתחילתו של היום ולאחריה שיעור גלישת סאפ בים הפתוח. נלמד את הבסיס של עולם הגלישה, ננסה לאזן את עצמנו ולהתאחד עם הים.
אחר הצהריים ניפגש לתרגול פילאטיס המשלב קבלה של הפכים משלימים בגוף ומחוצה לו. התרגול יתאפיין בחיבור היפה של בין יום חול לקבלת השבת.
הרצאה מעשירה בנושא נשימה שתעביר נעמה.
ארוחת שישי במסעדת המלון.
מסיבת ריקוד חופשי – נשתחרר, נאפשר לגוף להתחבר למוזיקה ולקחת אותנו אל הלא נודע.

יום שבת 14.9.19

נפתח את הבוקר בתרגול בוקר משולב וזורם. תרגול זורם שמדבר על יישום ה"קשיבות" כחלק מהאימון. איך קיימת בי היכולת להתרכז באיבר גוף,בנשימה, בקורדינציה .. כחלק מהדרך להכניס את ה"קשיבות" גם לחיים..
ארוחת בוקר במסעדת המלון.
הרצאה בנושא מיינדפולנס – ערנות לכל דבר בחיים. הדרך ליצירת שינוי בדפוסי ההתנהגות שלנו.
נמשיך בישיבה שקטה מול הים, נעבד את חוויית הסדנה. נתכנס לתוך עצמנו אל מול הים האינסופי..

  • לוחות הזמנים וסדר הפעילויות אינם קבועים ועלולים להשתנות
חופשת יוגה ופילאטיס בחוף נחשולים
לאן? ישראל - נחשולים
מתי?
12-14.9.19
מספר לילות
2 לילות
מה?
יוגה, פילאטיס
עם?
נעמה גלבוע, רינת ריינה
2,190 ₪
לחץ\י להורדת טופס הרשמה »

חופשות נוספות שיכולות לעניין אותך:

מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו

elal
adanim
לפרטים נוספים צור קשר:
שינוי גודל גופנים