הצטרפו אלינו לסוף שבוע רגוע בחווה אקולוגית קסומה בהרי ירושלים 🍃
שלושה ימי תרגול, טבע ושקט.
נתרגל כל בוקר וערב פילאטיס ויוגה באווירת "נמיסטה"- תרגול גוף קשוב המשלב חקירה פנימית.
בכל יום נצלול ונעמיק בעולמות המדיטציה והבודהיזם, נקרא מהכתבים ונשוחח.
נזין את הגוף באוכל בריא מהלב של all you can green, ונקפוץ למעיין הקרוב לטבילה.
מתחם טיפולים למשתתפי הסדנה- עיסויים במחירים מיוחדים.
מספר המקומות מוגבל – שריינו את מקומכם!


  • 2 לילות בצימרים אקולוגיים- קש אדמה. צימר זוגי/צימר של 4 בחוות האיסיים
  • ארוחות שף צמחוניות מפנקות!
  • שיעורי יוגה ופילאטיס כל בוקר וערב + סדנאות ופעילויות נוספות
  • מדיטציות ומיינדפולנס
  • סדנת מגע מרפא
  • את הקבוצה מלווה צלם ומדריכות יוגה פילאטיס, מנחת סדנא מגע מרפא ומעסות

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

המחיר:

אדם בחדר זוגי (מיטות זוגיות בלבד) – 1,600

אדם בחדר ל- 4 אנשים ( מיטות נפרדות)  – 1,450

דמי ביטול

מרגע ביצוע ההזמנה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 500 שקלים לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן אי הגעה (NO SHOW) – 100%) מערך ההזמנה

**קורונה**

במידה ויהיו הנחיות או מגבלות ממשרד הבריאות אשר לא יאפשרו לסדנא להתקיים היא תידחה למועד אחר.

משתתף\ת רשומים שלא יוכלו להצטרף בתאריך החדש יוכלו לקבל החזר כספי עם דמי ביטול של 100 ש"ח או להשתמש בסכום ששולם לחופשה עתידית אחרת.

משתתף\ת שיכנסו לבידוד ולא יוכלו להשתתף בסדנא יקבלו החזר כספי מלא. (בכפוף לאישור בכתב)


  • עברית, ערבית
  • 09:05 (GMT 3)
  • ILS
  • C | H | M

חוות נופש ובריאות אקולוגית ממוקמת ברכס הרי ירושלים הירוקים, מוקפת חורש טבעי, מעיינות נסתרים ושמורות טבע: הסטף, נחל שורק ועוד במרחק הליכה בלבד.

החיבור לאדמה, הנוף המרהיב של הרי ירושלים והשקט סביב הופכים את החווה לאידיאלית עבור סדנאות גוף ונפש.

החווה אקולוגית לחלוטין: קירות מצופים טיח אדמה עבודת יד, מערכות לסינון וטיהור מים, גינה אורגנית על קרטון וחממה לגידול נבטים וכך משמרת את החיבור לאדמה ולטבע המקומי.

בחוות הנופש הרי ירושלים ישנם 11 צימרים-

5 חדרים זוגיים – מתאימים ליחיד או זוג (מיטה זוגית בלבד)

6 צימרים משפחתיים – מתאימים לעד 4 אנשים בחדר (2 מיטות בקומה ראשונה + 2 מיטות בקומת גלריה)

בצימרים תמצאו:

  • פינת ישיבה נעימה
  • מיטה זוגית
  • גלריה ללינת אורחים (בצימרים משפחתיים בלבד)
  • מרפסת חיצונית הפונה לנוף ההרי ופינת ישבה עם שולחן וכיסאות לנוחותכם.
  • גישה חופשית לאינטרנט
  • מטבח מאובזר- כיריים, קומקום, מקרר, כלי בישול וסכו"ם.

חלל תרגול לסדנאות:

חלל התרגול לסדנאות רחב ידיים ומרוצף עץ המתאים לריקוד, תרגולי יוגה, פילאטיס, מדיטציה ועוד.

חלל התרגול מתחבר למרפסת ישיבה נעימה ומרופדת מחצלות וניתן לתרגל גם במרפסת הפתוחה מול הנוף.

בסביבה תמצאו:

טיולים שונים ומגוונים באזור- טיולי טרקטורונים, רכיבה על סוסים, מסלולי הליכה "שביל ישראל".

מסעדות רבות באזור.


נעמה גלבוע

הי כולם, אני נעמה גלבוע. רקדנית, מורה למחול ולפילאטיס.
מאמינה מושבעת בריפוי שבתנועה.

מאז שאני זוכרת את עצמי, אני רוקדת. מתרוצצת בין סטודיו לחזרות, בין מופעים להצגות.
את הפילאטיס, פגשתי לראשונה, בתקופת הצבא, עקב פציעה ושהות ממושכת בבית.
גיליתי, שבעזרת הקשבה ועבודה נכונה, ניתן לשקם ולהחזיר את הגוף (ומעבר לזה- את הנפש) לפעילות מלאה וערה.

היום, אני מלמדת כבר 7 שנים, ועובדת על פיתוח שיטת תרגול שנקראת "נמיסטה"- תרגול גוף ממוקד נפש.
אני מאמינה שבלתי ניתן להפריד. בין החוויות שהגוף סופג ומתרגל לבין מה שקורה לנו בפנים.

בנוסף, ממשיכה לרקוד. מופיעה בהצגה ב"בית ליסין" וב"תאטרון השעה", בונה כוראוגרפיות לקבוצת מחול באזור השרון
והכי חשוב ממשיכה ללמוד ולתרגל.
מהחיים, ממורים נפלאים, מספרים, ממערכות יחסים.
מכל יום, מכל רגע ברגעו…
מנסה להפיץ את הבשורה הנפלאה לכמה שיותר אנשים.
שידעו, שירגישו ויתאהבו גם כן… בחיבור שיש לנו עם הגוף.

מלאת אנרגיה להמשיך ללמד וללמוד, לשקם ולהשתקם, להרגיש את הגוף ולאהוב…
נמיסטה ⁦♥


יום חמישי
14:00-16:00- מגיעים ברגוע
16:30- מעגל פתיחה
17:00 – פילאטיס נחיתה
18:00 – יוגה
19:30 – ארוחת ערב
21:00 – ערב של פתיחה

יום שישי
8:00- מדיטציה
8:30- פילאטיס נמיסטה
9:30- נשנוש בוקר
10:30 – שיחה- באלאנס בין צ'אקרות
12:00- בראנץ'
13:00-156:00 – זמן חופשי, עיסויים
15:00- הליכה מדיטטיבית (למעיין?)
17:00-יוגאלטיס
19:30- ארוחת שישי
21:00- ערב סרט

יום שבת
8:00 – מדיטציה
8:30 – פילאטיס נמיסטה + תרגול נשימות
10:00- ארוחת בוקר
11:00- סדנת מגע מרפא
12:30 – מעגל סיום
14:00- הביתה בשלום

**לוחות הזמנים וסדר הפעילויות אינם קבועים ועלולים להשתנות

חופשת פילאטיס ויוגה בהרי ירושלים
לאן? ישראל
מתי?
20-22.5.21
מספר לילות
2 לילות
מה?
יוגה, פילאטיס
עם?
נעמה גלבוע
1,450 ₪
להרשמה לחצ\י כאן »

חופשות נוספות שיעניינו אותך

מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו