"וירחב בך השקט" –
סדנת יוגה וצ'י קונג בצ'כיה.

עפ"י הרפואה הסינית, בשביל לצמצם יש לעיתים להרחיב… כדי לקבל צריך קודם כל לתת….
על מנת להתקרב עלינו תחילה להתרחק.

מוזמנים להתרחק איתנו ליער הצ'כי לארבעה ימי סדנה מעמיקה, שבסופה נתקרב קצת יותר לעצמנו.
ננוע בין אנרגיית yin לאנרגיית yang , בין תרגול דינמי לישיבה שקטה, בין רצפים של תנועה לשהייה ממושכת בתוך התנוחה. נחווה סוגים שונים של מדיטציה ונתנסה בתרגולים מעולמות שונים – יוגה, צ'יקונג, אקרו יוגה ויוגה בזוגות. נעניק ונקבל עיסוי תאילנדי ושיאצו ובעיקר נכיר את עצמנו כמו שלא ידענו שאפשר, כשהיער המקיף אותנו, מלון הספא המפנק ונופים עוצרי נשימה מספקים לנו תפאורה מושלמת.


  • טיסות ישירות הלוך ושוב לפראג, צ'כיה
    TLV – PRG 24/07 04:50-07:55
    PRG – TLV  28/07 12:45-17:30
    *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
  • העברות מהשדה למלון וחזרה
  • מיסי נמל ודלק
  • 5 ימים בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון
  • תה צמחים ומים חינם במהלך החופשה
  • שיעורי יוגה וצ'י קונג כל בוקר וערב
  • פעילויות וסדנאות נוספות
  • כניסה חופשית לחדר כושר
  • כניסה חופשית לספא במלון
  • שעה של פעילות וג׳קוזי תחת שמיים פתוחים
  • טיול רגלי לעיירה הסמוכה
  • טיול לעיירה ציורית – TELC
  • חצי יום זמן חופשי בפראג
  • מלווה קבוצה מצוות סורנטו, מדריך צ'י קונג ומדריכת יוגה דוברי עברית מהארץ
  • מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. פרטי המפגש ימסרו טלפונית ע״י סורנטו

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
  • ויזה (במידת הצורך)
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים** 4,490 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 8.5.19
מחיר הסדנה 4,890 ₪ לאדם בחדר זוגי מ- 9.5.19 ועד 10.7.19
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 5,390 ₪ לאדם בחדר זוגי, מ- 11.7.19 עד יציאת הסדנה

**חבר מביא חבר – 200 ₪ לכל משתתף**

תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 750 ₪

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי דיטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח
  • דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה ליעד (במידת הצורך)
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

  • חבל מורבייה
  • צ'כית
  • 14:22 (GMT 1)
  • CZK
  • E

ריזורט כפרי וקסום במעבי היער הצ'כי המתמחה בחופשות בריאות ליחידים ולקבוצות.
רשרוש העלים, הנוף הקסום ומזג האוויר הנעים יצרו בכם תחושה נינוחה ואנרגטית.
כחלק מפילוסופיית המקום הכניסה לרכבים אסורה ואין טלוויזיות בחדרים, כך שכל שהותכם תוכלו להתרכז בלהתחזק, להתרענן ולהתאהב בעצמכם מחדש.
במקום תוכלו למצוא מרכז בריאות וספא באירופה הירוקה עם שלל טיפולים לגוף ולנפש.

האוכל בריזורט מורכב ממנות בריאות ומזינות, וישנה גם אפשרות לבחור באחד מן התפריטים המיוחדים- ניקוי רעלים או תפריט המבוסס על עקרונות האיורוודה.
תוכלו למצוא במקום מסעדה, שני בתי קפה ובר להנאתכם.

מורבייה, חבל בדרום מזרח צ'כיה, טומן בחובו ארמונות וטירות, כפרים עתיקים ששמרו על יופיים, מסעדות אותנטיות עם מטעמים מהמטבח הצ'כי ונוף ירוק ציורי. כשעתיים וחצי נסיעה מהמולת הבירה הסואנת, מורבייה מאפשרת חופשה שלווה באווירה כפרית, שמשאירה טעם של עוד.

מתקנים ושירותים

ג'קוזי חיצוני | חדר כושר | אמבט אדים ומלח | סטודיו יוגה מאובזר | שירותי מעבדה ותזונה | חדרי הרפיה | שולחן טניס | מגרש כדורעף | מגרש כדורגל | חדרי טיפולים | סאונה | ספא | חנות לציוד ספורט וקוסמטיקה | סלון יופי | השכרת ציוד ספורט | מזחלות כלבים | מסלולי רכיבה | מסעדה | בית קפה | בר


איילת זיו

מורה ליוגה בוגרת מכון וינגייט. מדריכת צ'יקונג רפואי מטעם המרכז לרפואת הרמב"ם.
בעלת הסטודיו "עת היוגה" בבת חפר. מובילת פרוייקט "יוגה בשקיעה בעמק חפר" בחסות המועצה האזורית. מורה ליוגה בבי'ס תיכון ובחטיבת ביניים.
הרכות של זרם הויני יוגה, שמתומצתת במשפטו של דסיקשר: "יש להתאים את היוגה לאדם ולא את האדם ליוגה", לצד הדיוק  ושבעת העקרונות של הויג'ננה יוגה, מעצבים את שיעורה של איילת ומתאחדים לכדי הרמוניה בין גוף, תודעה ונשימה.
הצ'יקונג הרפואי מוסיף נופך מדיטטיבי לאימון ומאפשר להרחיב את גבולות הגמישות, החיבור לעצמינו ומעמיק את הבנתינו בתפיסת העולם המזרחית, בה הצ'י, הפראנה , החתירה לאיזון תופסים מקום מרכזי.

בילי רודני

מטפל שיאצו מוסמך, בוגר מכון וינגייט. מדריך צ'יקונג רפואי מטעם המרכז לרפואת הרמב"ם. מדריך גלישת מצוקים, מתרגל ומדריך אקרובלאלנס. "האתגר שלך זה הטבע שלי", זה המוטו של בילי, שבא לידי ביטוי בדרכו המקורית והייחודית, הן במסגרת טיפולי המגע והן במסגרת הסדנאות והטיולים שבילי מוביל.

בילי מאמין ששפת האקרובאלנס יכולה לחבר בין בני זוג מחד ובין הורים וילדים מאידך.
בסדנאות הללו אנו ממקדים את תשומת הלב בתקשורת בונה, ביצירת אמון הדדי ובלקיחת אחריות משותפת על הדרך ועל התוצאה, עקרונות שבאים לידי ביטוי גם בחיים שמחוץ לגבולות המזרון.


יום רביעי 24.7
ניפגש לפנות בוקר בשדה התעופה בן גוריון ונעלה על טיסה לפראג. ננחת בבוקר המוקדם כך שכל היום עוד לפנינו ונעלה על אוטובוס שיקח אותנו לחצי יום בפראג הקסומה. נוכל ליהנות ממרכז העיר הססגוני, בתי הקפה הנהדרים, הסמטאות והאתרים ההיסטוריים בעיר.
לאחר מכן, נעלה שוב על האוטובוס וניסע לכיוון המלון. נגיע למלון הספא שלנו, נקבל את החדרים ונתמקם בהם.
לקראת הערב נתכנס למפגש היכרות ותרגול ראשון עם איילת ובילי.
"יש להתאים את היוגה לאדם ולא את האדם ליוגה" – ניישם את גישתו של היוגי דסיקשר בתרגול היוגה הראשון. נתרגל מתוך הקשבה ונכין את גופינו להמשך הסדנא.
ניפגש לארוחת ערב במסעדת המלון.

יום חמישי 25.7
נפתח את הבוקר בתרגול צ'י קונג. נכיר את העקרונות הבסיסיים מהם התפתח התרגול ונתרגל הלכה למעשה כמה מתנועות הדגל של "היוגה הסינית".
נמשיך לתרגול פראניאמה, אסאנות והרפייה נעימה לקראת הטיול הקסום שמחכה לנו.
נשב לארוחת בוקר טעימה ומזינה.
באמצע היום, כשמזג האוויר נעים והשמש מלטפת, נצא להליכה קבוצתית בין עצים, נופים וטבע, ונגיע אל העיירה הסמוכה. בעיירה יינתן זמן חופשי לשוטט, לחקור, לשבת, ליהנות, לשתות ולאכול.
בערב נתכנס שוב לתרגול עמוק ומדיטטיבי, בו נשהה בכל תנוחה כ 5 דקות, תרגול המביא למפגש אחר עם עצמינו… עם תחושות הגוף ותנודות ההכרה.
ארוחת ערב במסעדת המלון.
לאחר ארוחת הערב נתחיל בסשן של מדיטציה/מיינדפולנס. נכיר את יסודות המדיטציה ככלי לשחרור מסבל וכיצד ניתן לישמה בחיי היום יום.

יום שישי 26.7
נתחיל את היום בתרגול צ'י קונג משולב עם יוגה. ננוע בזרימה בין שני התרגולים, ין ויאנג, צמדי הניגודים, ממש כמו בחיים.
נאכל ארוחת בוקר ולאחריה ניסע לאגם שנמצא סמוך לעיירה, זמן טוב ליהנות מהשמש ואם נעים אפילו לטבול באגם. שאנחנו מוקפים בטבע סביבנו ואווירה טובה ושלווה.
לקראת ערב, לפני התרגול, נצא להליכה מדיטטיבית בטבע הפראי שמקיף את המלון.
לאחר ההליכה, כאשר אנחנו רגועים ונינוחים נעבור סדנה קצרה לתנועה ומגע. החיבור לאדם אחר מביא מימד אחר לתרגול שלנו. אחרי תרגול משותף מעולם היוגה והאקרו יוגה נלמד ונתנסה בטיפול שיאצו.
ארוחת שישי חגיגית במסעדת המלון ולאחריה צפייה בסרט מעורר השראה.

יום שבת 27.7
נפתח את הבוקר בישיבה שקטה, נמשיך בתרגול יוגה זורם ומריץ. לאחר מכן נעמיק את עקרונות הצ'י קונג ונלמד סדרה לשיפור הבריאות וזרימת האנרגיה.
ארוחת בוקר
שעה קלה לאחר מכן ואנחנו כבר בדרכנו לעיירה Telc המקסימה והצבעונית, שם יהיה לנו זמן חופשי להכיר את התרבות, המנהגים והאוכל.
שנחזור, נתחיל בתרגול האחרון שלנו ונעשה נפגש סיכום קצר. התרגול נטעם בהרמוניה מכל מה שחווינו בסדנה – צי'י קונג, יוגה וYIN יוגה.
ארוחת ערב אחרונה במסעדת המלון.

יום ראשון 28.7
נקום מוקדם לארוחת בוקר מוקדמת במלון ונצא מוקדם לכיוון שדה התעופה. נחזור לארץ עם המון חוויות, אנשים חדשים וגוף ונפש חזקים יותר 🙂

  • לוחות הזמנים וסדר הפעילויות אינם קבועים ועלולים להשתנות
יוגה וצ'י קונג בצ'כיה
לאן? צ'כיה - חבל מורבייה
מתי?
24-28.7.19
מספר לילות
4 לילות
מה?
יוגה, התפתחות אישית
עם?
איילת זיו, בילי רודני
5,390 ₪
vegan icon
לחץ\י להורדת טופס הרשמה »

חופשות מומלצות ביעד:

תמונות מחופשות שלנו ביעד:

נוסעים ממליצים

אנט - צ'כיה

הסדנה של ענת היתה נפלאה…

קרא עוד
קרא עוד
דפנה סרי סימון - צ'כיה

לניר המקסים 3> יישר כוח…

קרא עוד
קרא עוד
יבין - צ'כיה

בחרתי לצאת לחופשת יוגה ולא…

קרא עוד
קרא עוד

מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו

elal
adanim