"וירחב בך השקט" –
סדנת יוגה וצ'י קונג בצ'כיה.

עפ"י הרפואה הסינית, בשביל לצמצם יש לעיתים להרחיב… כדי לקבל צריך קודם כל לתת….
על מנת להתקרב עלינו תחילה להתרחק.

מוזמנים להתרחק איתנו ליער הצ'כי לארבעה ימי סדנה מעמיקה, שבסופה נתקרב קצת יותר לעצמנו.
ננוע בין אנרגיית yin לאנרגיית yang , בין תרגול דינמי לישיבה שקטה, בין רצפים של תנועה לשהייה ממושכת בתוך התנוחה. נחווה סוגים שונים של מדיטציה ונתנסה בתרגולים מעולמות שונים – יוגה, צ'יקונג, אקרו יוגה ויוגה בזוגות. נעניק ונקבל עיסוי תאילנדי ושיאצו ובעיקר נכיר את עצמנו כמו שלא ידענו שאפשר, כשהיער המקיף אותנו, מלון הספא המפנק ונופים עוצרי נשימה מספקים לנו תפאורה מושלמת.


  • טיסות ישירות הלוך ושוב לפראג, צ'כיה
    TLV – PRG 24/07 04:50-07:55
    PRG – TLV  28/07 12:45-17:30
    *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
  • העברות מהשדה למלון וחזרה
  • מיסי נמל ודלק
  • 5 ימים בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון
  • תה צמחים ומים חינם במהלך החופשה
  • שיעורי יוגה וצ'י קונג כל בוקר וערב
  • פעילויות וסדנאות נוספות
  • כניסה חופשית לחדר כושר
  • כניסה חופשית לספא במלון
  • שעה של פעילות וג׳קוזי תחת שמיים פתוחים
  • טיול רגלי לעיירה הסמוכה
  • טיול לעיירה ציורית – TELC
  • חצי יום זמן חופשי בפראג
  • מלווה קבוצה מצוות סורנטו, מדריך צ'י קונג ומדריכת יוגה דוברי עברית מהארץ
  • מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. פרטי המפגש ימסרו טלפונית ע״י סורנטו

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
  • ויזה (במידת הצורך)
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים** 4,490 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 8.5.19
מחיר הסדנה 4,890 ₪ לאדם בחדר זוגי מ- 9.5.19 ועד 10.7.19
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 5,390 ₪ לאדם בחדר זוגי, מ- 11.7.19 עד יציאת הסדנה

**חבר מביא חבר – 200 ₪ לכל משתתף**

תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 750 ₪

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי דיטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח
  • דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה ליעד (במידת הצורך)
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

    נשמע מעניין?
    השאירו פרטים לשיחת היכרות







    • חבל מורבייה
    • צ'כית
    • 12:10 (GMT 1)
    • CZK
    • E

    ריזורט ספא אירופאי כפרי וקסום בלב היער – אזור חבל מורבייה צ'כיה, המתמחה בחופשות בריאות ליחידים ולקבוצות.
    רשרוש העלים, הנוף הקסום ומזג האוויר הנעים יצרו בכם תחושה נינוחה ואנרגטית.
    כחלק מפילוסופיית המקום הכניסה לרכבים אסורה ואין טלוויזיות בחדרים, כך שכל שהותכם תוכלו להתרכז בלהתחזק, להתרענן ולהתאהב בעצמכם מחדש.
    במקום תוכלו למצוא מרכז בריאות וספא באירופה הירוקה עם שלל טיפולים לגוף ולנפש.

    בריזורט ישנה גם אפשרות לבחור באחד מן התפריטים המיוחדים- ניקוי רעלים או תפריט המבוסס על עקרונות האיורוודה לאלו המגיעים לחבילות עצמאיות ייעודיות.

    תוכלו למצוא במקום מסעדה, שני בתי קפה ובר להנאתכם.

    חבל מורבייה, אזור בדרום מזרח צ'כיה, טומן בחובו ארמונות וטירות, כפרים עתיקים ששמרו על יופיים, מסעדות אותנטיות עם מטעמים מהמטבח הצ'כי ונוף ירוק ציורי. כשעתיים וחצי נסיעה מהמולת הבירה הסואנת, מורבייה מאפשרת חופשה שלווה באווירה כפרית, שמשאירה טעם של עוד.

    מתקנים ושירותים

    ג'קוזי חיצוני | חדר כושר | אמבט אדים ומלח | סטודיו יוגה מאובזר | שירותי מעבדה ותזונה | חדרי הרפיה | שולחן טניס | מגרש כדורעף | מגרש כדורגל | חדרי טיפולים | סאונה | ספא | חנות לציוד ספורט וקוסמטיקה | סלון יופי | השכרת ציוד ספורט | מזחלות כלבים | מסלולי רכיבה | מסעדה | בית קפה | בר

    חדרי אירוח

    בחדרים אין מזגן אבל יש אוויר נפלא.

    חדרי סטנדרט זוגיים – חדרים הממוקמים בקומה השנייה של המלון, מעוצבים בסגנון מודרני נעים עם מיטה זוגית הניתנת להפרדה ל-2 מיטות יחיד. מתאים לעד – 2 אורחים בחדר. חדר רחצה עם מקלחת ומייבש שיער, חלוקי רחצה ונעלי בית. מהחדרים נשקף נוף יפיפה ליער הסמוך.

     

    חדש! מרכז ספא על פי רפואת איורוודה – רפואה הודית עתיקה.

    מהי רפואת האיורוודה?

    איורוודה המכונה גם "מדע החיים" היא רפואה הודית בת חמשת אלפים שנה ומאז 1982 מוכרת על ידי ארגון הבריאות העולמי כמערכת טיפולים יעילה. לעתים קרובות נקראת "אם כל שיטות הטיפול". רפואת איורוודה לוקחת בחשבון את כל מה שמשפיע על האדם: הסביבה, תזונה בריאה, פעילות גופנית, חיים נפשיים ורוחניים, כולם חשובים בדרך לאיזון פנימי.

    איורוודה היא אורח חיים בריא הכולל: תזונה, שימוש בצמחי מרפא, שמנים ותרופות איורוודיות. איורוודה מדברת על חמשת היסודות העומדים בבסיס הכל: מים, אדמה, אוויר, אש ואתר. אלמנטים אלה, בשילובים שונים, מופיעים אצל כל אחד מאיתנו ויוצרים את הייחודיות שלנו. יחד הם יוצרים את מה שמכונה מערכת תלת-דושה.

    מרכז הספא האיורוודי בריזורט הספא בצ'כיה מציע תוכניות התחדשות עם שילוב של  תפריט מותאם אישית לתזונה איורוודית בריזורט, עיסוי מרפא, טיפולים בצמחי מרפא – עיסויים, עטיפות ואמבטיות המסייעות לתפקוד מערכת הלימפה והמערכת החיסונית.

    מטרת התוכניות היא להביא לניקוי מוחלט של הגוף, האיברים הפנימיים, הדם והלימפה, מערכת העצבים ושיפור הבריאות הכללית.

    איורוודה, באמצעות תהליכי הריפוי שלה, בוחנת ומייסעת לא רק בביטויים (הסימפטומים) של מחלה אלא מחפשת את הגורם למחלה ומטפלת בו.

    בין היתר מוכחת היעילות בטיפול איורוודי למצבים כמו: דלקת פרקים, שיגרון, פריצת דיסק, חרדה, דיכאון, יתר לחץ דם, דלקות, מיגרנות, נדודי שינה, השמנת יתר ועוד..

     

    לחופשה הקרובה בצ'כיה לחצו כאן>>


    איילת זיו

    מורה ליוגה בוגרת מכון וינגייט. מדריכת צ'יקונג רפואי מטעם המרכז לרפואת הרמב"ם.
    מורה לשיטת סוריהסול – ריקוד נשמת השמש – כשיוגה הופכת לריקוד החיים.
    איילת מלווה סדנאות בארץ ובחו"ל ומלווה מוסמכת במדיטציה א.נשים שמתמודדים עם סרטן, מטעם עמותת 1*1.
    כולנו רוצים שיהיה לנו טוב. כל הזמן. אבל בפועל, לחיים עצמם, יש תוכניות אחרות.
    וכאן, בדיוק, זה הזמן להיות ביוגה.
    יוגה היא דרך חיים. היא השיטה העתיקה ביותר להתפתחות אישית. היוגה באה לידי ביטוי ברמה הפיזית, המנטלית, האנרגטית ובעיקר מעניקה לנו ידע נכון ומייטיב על עצמינו ועל החיים ועוזרת לנו להתמודד עם שיעורי החיים.
    הציקונג, הענף התנועתי של הרפואה הסינית, מציע לנו תירגול פיזי רך ועוצמתי כאחד, עם חיבור לאיברי הגוף, לערוצי האנרגיה וכמובן לנשימה ומלמד אותנו להניע את אנרגיית החיים.

    ריקוד הסוריהסול הוא השילוב המושלם בין האיכויות הפילוסופיות של היוגה והציקונג למוזיקה סוחפת ומדיטטיבית ולתנועה משחררת ומרפאה.

    בילי רודני

    מטפל שיאצו מוסמך, בוגר מכון וינגייט. מדריך צ'יקונג רפואי מטעם המרכז לרפואת הרמב"ם. מדריך גלישת מצוקים, מתרגל ומדריך אקרובלאלנס. "האתגר שלך זה הטבע שלי", זה המוטו של בילי, שבא לידי ביטוי בדרכו המקורית והייחודית, הן במסגרת טיפולי המגע והן במסגרת הסדנאות והטיולים שבילי מוביל.

    בילי מאמין ששפת האקרובאלנס יכולה לחבר בין בני זוג מחד ובין הורים וילדים מאידך.
    בסדנאות הללו אנו ממקדים את תשומת הלב בתקשורת בונה, ביצירת אמון הדדי ובלקיחת אחריות משותפת על הדרך ועל התוצאה, עקרונות שבאים לידי ביטוי גם בחיים שמחוץ לגבולות המזרון.


    יום רביעי 24.7
    ניפגש לפנות בוקר בשדה התעופה בן גוריון ונעלה על טיסה לפראג. ננחת בבוקר המוקדם כך שכל היום עוד לפנינו ונעלה על אוטובוס שיקח אותנו לחצי יום בפראג הקסומה. נוכל ליהנות ממרכז העיר הססגוני, בתי הקפה הנהדרים, הסמטאות והאתרים ההיסטוריים בעיר.
    לאחר מכן, נעלה שוב על האוטובוס וניסע לכיוון המלון. נגיע למלון הספא שלנו, נקבל את החדרים ונתמקם בהם.
    לקראת הערב נתכנס למפגש היכרות ותרגול ראשון עם איילת ובילי.
    "יש להתאים את היוגה לאדם ולא את האדם ליוגה" – ניישם את גישתו של היוגי דסיקשר בתרגול היוגה הראשון. נתרגל מתוך הקשבה ונכין את גופינו להמשך הסדנא.
    ניפגש לארוחת ערב במסעדת המלון.

    יום חמישי 25.7
    נפתח את הבוקר בתרגול צ'י קונג. נכיר את העקרונות הבסיסיים מהם התפתח התרגול ונתרגל הלכה למעשה כמה מתנועות הדגל של "היוגה הסינית".
    נמשיך לתרגול פראניאמה, אסאנות והרפייה נעימה לקראת הטיול הקסום שמחכה לנו.
    נשב לארוחת בוקר טעימה ומזינה.
    באמצע היום, כשמזג האוויר נעים והשמש מלטפת, נצא להליכה קבוצתית בין עצים, נופים וטבע, ונגיע אל העיירה הסמוכה. בעיירה יינתן זמן חופשי לשוטט, לחקור, לשבת, ליהנות, לשתות ולאכול.
    בערב נתכנס שוב לתרגול עמוק ומדיטטיבי, בו נשהה בכל תנוחה כ 5 דקות, תרגול המביא למפגש אחר עם עצמינו… עם תחושות הגוף ותנודות ההכרה.
    ארוחת ערב במסעדת המלון.
    לאחר ארוחת הערב נתחיל בסשן של מדיטציה/מיינדפולנס. נכיר את יסודות המדיטציה ככלי לשחרור מסבל וכיצד ניתן לישמה בחיי היום יום.

    יום שישי 26.7
    נתחיל את היום בתרגול צ'י קונג משולב עם יוגה. ננוע בזרימה בין שני התרגולים, ין ויאנג, צמדי הניגודים, ממש כמו בחיים.
    נאכל ארוחת בוקר ולאחריה ניסע לאגם שנמצא סמוך לעיירה, זמן טוב ליהנות מהשמש ואם נעים אפילו לטבול באגם. שאנחנו מוקפים בטבע סביבנו ואווירה טובה ושלווה.
    לקראת ערב, לפני התרגול, נצא להליכה מדיטטיבית בטבע הפראי שמקיף את המלון.
    לאחר ההליכה, כאשר אנחנו רגועים ונינוחים נעבור סדנה קצרה לתנועה ומגע. החיבור לאדם אחר מביא מימד אחר לתרגול שלנו. אחרי תרגול משותף מעולם היוגה והאקרו יוגה נלמד ונתנסה בטיפול שיאצו.
    ארוחת שישי חגיגית במסעדת המלון ולאחריה צפייה בסרט מעורר השראה.

    יום שבת 27.7
    נפתח את הבוקר בישיבה שקטה, נמשיך בתרגול יוגה זורם ומריץ. לאחר מכן נעמיק את עקרונות הצ'י קונג ונלמד סדרה לשיפור הבריאות וזרימת האנרגיה.
    ארוחת בוקר
    שעה קלה לאחר מכן ואנחנו כבר בדרכנו לעיירה Telc המקסימה והצבעונית, שם יהיה לנו זמן חופשי להכיר את התרבות, המנהגים והאוכל.
    שנחזור, נתחיל בתרגול האחרון שלנו ונעשה נפגש סיכום קצר. התרגול נטעם בהרמוניה מכל מה שחווינו בסדנה – צי'י קונג, יוגה וYIN יוגה.
    ארוחת ערב אחרונה במסעדת המלון.

    יום ראשון 28.7
    נקום מוקדם לארוחת בוקר מוקדמת במלון ונצא מוקדם לכיוון שדה התעופה. נחזור לארץ עם המון חוויות, אנשים חדשים וגוף ונפש חזקים יותר 🙂

    • לוחות הזמנים וסדר הפעילויות אינם קבועים ועלולים להשתנות

      נשמע מעניין?
      השאירו פרטים לשיחת היכרות







      יוגה וצ'י קונג בצ'כיה
      לאן? צ'כיה - חבל מורבייה
      מתי?
      24-28.7.19
      מספר לילות
      4 לילות
      מה?
      יוגה, מדיטציה
      עם?
      איילת זיו, בילי רודני
      5,390 ₪
      vegan icon
      לחץ\י להורדת טופס הרשמה »

      חופשות מומלצות ביעד:

      תמונות מחופשות שלנו ביעד:

      נוסעים ממליצים

      אנט - צ'כיה

      הסדנה של ענת היתה נפלאה…

      קרא עוד
      קרא עוד
      דפנה סרי סימון - צ'כיה

      לניר המקסים 3> יישר כוח…

      קרא עוד
      קרא עוד
      יבין - צ'כיה

      בחרתי לצאת לחופשת יוגה ולא…

      קרא עוד
      קרא עוד

      מועדון הלקוחות של סורנטו

      השותפים שלנו

      מנטה מגזין לוגו
      ריגמן מכללה לוגו
      FRUIT AND VEG LOGO
      מלון נחשולים לוגו
      INHALE EXHALE LOGO
      לוגו ערוגות

      נישאר בקשר?

      השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים