סדנת יוגה במלון ספא מפנק בהרי קפריסין היוונית בחול המועד סוכות.
נצא עם שירלי גולדשטיין המלמדת כבר 15 שנה תנועה במקצועות הגוף השונים. מורה בכירה המתמקדת בשיטת אשטנגה ויניאסה יוגה ומפתחת שיטת Touch & Adjust.
תוכלו ליהנות ולהתפנק במגוון טיפולי הספא שהמלון מציע, ליהנות משהייה יומית בבריכת מי סולפור עם ג'טים במשך 45 דקות. במהלך החופשה נצא לטיולים בטבע הקסום הסובב את המלון, נאכל אוכל בריא ומזין ונתרגל יוגה, הרבה יוגה מחזקת ומעצימה שתעזור לכם להגיע למצב של גוף חזק יותר ונפש נקייה וטהורה יותר.
סדנת יוגה במלון ספא מפנק היא הסדנה המושלמת למי שצריך להתאוורר קצת משגרת היומיום, להתרכז לרגע בעצמו, לפנק ובו בזמן לחזק את עצמו ולחזור אחרי כמה ימים הביתה עם כוחות מחודשים וחיוך חיצוני ופנימי.
** מחיר מיוחד למקדימים** 3,990 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים עד 27.7.19
מחיר הסדנה 4,390 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים החל מ – 28.7.19 ועד 28.9.19
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 4,890 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים החל מ –29.9.19 עד יציאת הסדנה
**חבר מביא חבר – 200 ₪ הנחה לכל משתתף**
תוספת עבור חדר יחיד: 970 ₪
מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי דיטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה
מיליו קפריסין ממוקמת באמצע הדרך הנמתחת על רכס הרי הטרודוס, בסמוך לכפר Miliou, בין העיירה פאפוס לפוליס, מסתתר לו מבנה מרשים ויפיפה מהמאה ה-17, המשמש מלון ספא טיפולי. הספא נפתח לראשונה באופן רשמי בשנת 1649 על ידי שני אחים, שהציעו טיפולי מרפא ללא תשלום. בתקופה זו שימש המקום מנזר עם 22 חדרים לנזירים. לאחר זמן לא רב, הפך המתחם לפונדק קטן שבו אנשים יכולים להגיע ולהינות מטיפולים בספא. במשך שנים רבות אנשים מכל רחבי קפריסין נהרו למקום לחופשות ספא ובשנת 1983 זנון כריסנת'ו, תושב מקומי, רכש את הקרקע ורצה לפתח את המקום. הוא אהב את החיבור לטבע ולאדמה, אך למרבה הצער לא זכה לראות החזון שלו. מספר שנים לאחר פטירתו, מלון הספא הורחב, שופץ בסגנון אדריכלי מסורתי קפריסאי.
המלון מציע שירותי ספא אקסלוסיבים למלון בזכות מי הסולפור (גופרית) המוזרמים ל- 3 בריכות טיפוליות בספא היישר מנביעת המעיין "איה אנסטסיה" בסמוך למלון אשר מימיו עשירים במינרלים הידועים בסגולותיהם המרפאות. ספא המלון הוא היחיד באזור פאפוס המשתמש במיי מעיינות טבעיים בטמפרטורת 24 מעלות לשמירה על איכות המינרליים הטבעיים במים.
טיפולי הספא הרפואיים בבריכות הסולפור מועילות בטיפול קינסיותרפיה, ראומטולוגיה ופלבולוגיה. טיפולי הספא הרפואי מועילים גם למצבים
כמו דלקת פרקים, שיגרון, גאוט וכאבי פרקים. הספא מציע גם טיפולים המשלימים את טיפולי הספא הרפואי שלנו עם מגוון רחב של טיפולי בריאות, כולל טיפולי
פנים וגוף, טיפולי עיסוי, כושר ופיזיותרפיה.
אינטרנט אלחוטי ללא תשלום במהירות גבוהה באזורים המיועדים לכך | שירות קבלה 24 שעות ביממה | זמינות לחדרים לבעלי מוגבלויות תנועה | שירותים עסקיים | עיתונים חינם | שרות אחסון חפצים | המרת מטבעות | רופא תורן | השכרת רכב | שירותי קונסיירז'.
מלמדת למעלה מ15 שנה תנועה במקצועות הגוף השונים.
מורה בכירה, מוסמכת בגישת אשטנגה וינאסה יוגה, מוכרת ע"י ארגון מורי היוגה בישראל.
נציגת Eropean yoga federation בישראל.
מפתחת שיטת Touch & Adjust קורס הכוונה במגע מתקדם למורים ולמדריכי יוגה ופילאטיס. מלמדת בכנסים בארץ ובחו"ל .
תנועה מלווה אותי כל חיי: מגיל צעיר בבלט הקלסי,דרך ג'ז,מחול מודרני ואתלטיקה… עד שפגשתי את היוגה…שם המסע האמיתי החל. אני מלמדת ומתרגלת אשטנגה ויניאסה יוגה וגם את – VINYASA FLOW אותה גישה המאפשרת לחבר בין הנקודות/ מקומות באמצעות הנשימה, בה הדרך היא לא ידועה ורק מה שמתאפשר יתגלה ברגע אחד. כמו אותו רגע בו נובט מהאדמה שתיל ,כמו פריחה של הפרח, כמו..הנשימה הראשונה של תינוק. VINYASA FLOW היא רצף טבעי, יצירתי, אינטליגנטי – המחבר כל רגע עם הנשימה. אני רואה ביוגה דרך אוניברסאלית וגם דרך מסורתית, להראות לעצמנו כיצד לנצל את מלוא הפוטנציאל שבנו.
נמריא אחר הצהריים ללרנקה, קפריסין. נעלה על אוטובוס שיקח אותנו ישירות למלון הספא המפנק שלנו בסמוך לכפר מיליו בקפריסין.
נאכל ארוחת ערב טעימה ומזינה במסעדת המלון וניפרד לליל מנוחה ושלום, נמלא מצברים לקראת הימים הבאים ונתכונן לחופשה חלומית ומהנה.
נתעורר בבוקר לתרגול יוגה ומפגש היכרות עם הקבוצה. נכיר את המדריכה ואת הקבוצה שתלווה אותנו בימים הקרובים. נתנסה בויניאסת בוקר מעוררת ושחרור עמוד השדרה והרגעת מערכת העצבים.
נאכל ארוחת בוקר במסעדת המלון ונצא לטיול רגלי לכפר הסמוך, הליכה דרך מסלול קסום בטבע.
לקראת הערב נתכנס לתרגול ארומה יוגה תרפיה – תרגול המשלב את חוש הריח, שמנים אתריים, לאיזון 4 יסודות הבסיס: אדמה, אוויר, מים ואש.
ארוחת ערב ולאחריה מפגש קבוצתי – מדיטציה והמוח – פרקטיקה ותיאוריה.
נתעורר לבוקר של מדיטציה – היכרות עם 2 פרקטיקות והתנסויות. ונמשיך לתרגול יוגה דינמי – The Warrior flow. תרגול מעצים רגשית ומחזק פיזית. מעניק ביטחון עצמי, קרקוע והתגברות על קשיים (מנטליים).
נאכל ארוחת בוקר ומשם נצא לביקור בבית מסורתי. נבין איך מתנהלת המסורת הקפריסאית, נלמד להכין אוכל מקומי ונהנה מטעימות המאכלים.
תרגול אחר הצהריים – תרגול תרפויטי הוליסטי לניקוי המערכת הלימפטית.
ארוחת ערב ולאחריה – סרט מעורר השראה.
תרגול בוקר – ויניאסה איטית "עיניים עצומות לרווחה" כאשר החושים מתכנסים פנימה.
ארוחת בוקר.
בשעות הצהריים המוקדמות נצא לשייט מהנה ל"לגונה הכחולה" – נשקיף על איים קסומים בדרך ונגיע ללגונה מקסימה של נוכל לרדת מהסירה עם שנורקלים ולשחות סביב האיזור.
לקראת התרגול ניפגש להליכה מדיטטיבית ושקטה ולאחריה תרגול יוגה לפתיחת הלב.
בערב ניפגש לארוחת ערב חגיגית ולאחריה הופעה יוונית מקומית.
תרגול יוגה אשטנגה של בוקר אחרון.
ארוחת בוקר ולאחריה שיחת סיכום. נצא מהמלון ונעצור לחצי יום בעיירה פאפוס בדרכנו אל נמל התעופה.
ניקח איתנו ארגז כלים שיעזור לנו בשובנו הביתה ונחזור משוחרים יותר, נינוחים יותר ומאושרים יותר.