סדנת יוגה בפסח ביוון עם אורית ויינר היא חופשת בריאות למתרגלים יוגה בתוך ומחוץ למזרון,

סדנא עבור מי שיחד עם פריחת האביב מוכנים להשיל את מעטה הקור ולקבל את השמש העולה בתנועה וזרימה.

במפרץ מבודד באי אביה החלומי, אורית וויינר מורת יוגה בשיטת ויניאסה תעביר תרגולים רכים בדגש על נשימה, ישורת והקשבה.

העדינות בה אורית מוליכה אותנו לתוך התרגול תסייע לנו להפנות את אותה עדינות אל עצמנו פנימה, בתהליך אינטימי ואורגני, במסע לאיחוד ושקט פנימי של הגוף והנפש.

בתיאום מושלם עם עונת ההתחדשות נבחן את מקומנו בין מסורת לחידושים ויצירתיות ובין ההרגל לשינוי משחרר.

נחבר בין הגוף לנפש מתוך גילוי ולמידה סקרנית , נתרגל יוגה כל בוקר וכל ערב, נהנה מהרצאות ושיחות פילוסופיות, נצא להליכות מדיטטביות וטיולים בטבע השמור של האי סביבנו.


  • טיסות הלוך ושוב לאתונה
    TLV – ATH  12/04  10:30-12:35
    ATH – TLV  16/04  16:30-18:30
    *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
  • מיסי נמל ודלק
  • העברות מהשדה למלון וחזרה
  • 5 ימים בחדר זוגי על בסיס חצי פנסיון (אוכל צמחוני וטבעוני)
  • שיעורי יוגה כל בוקר וערב + סדנאות ופעילויות נוספות
  • טרק מודרך בטבע
  • הופעה יוונית מקפיצה
  • מלווה קבוצה מצוות סורנטו, מדריכת יוגה דוברי עברית מהארץ
  • מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. פרטי המפגש ימסרו טלפונית ע״י סורנטו

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
  • ויזה (במידת הצורך)
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח
  • דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה ליעד (במידת הצורך)
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים** 4,950 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 1.2.20
מחיר הסדנה 5,250 ₪ לאדם בחדר זוגי מ- 2.2.20 ועד 28.3.20
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 5,650 ₪ לאדם בחדר זוגי, מ- 29.3.20 עד יציאת הסדנה

**חבר מביא חבר – 200 ₪ לכל משתתף**

תוספת עבור חדר יחיד: 950 ₪

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי דיטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

 


  • פורטו באפלו
  • יוונית
  • 03:16 (GMT 2)
  • EUR
  • C | D | E | F

במרחק שעתיים וחצי נסיעה משדה התעופה באתונה, בעיירה פורטו באפלו יוון שוכן לו מלון בוטיק קסום מוקף בטבע פראי ומפרץ עוצר נשימה עם גישה פרטים לים.

המלון הוקם במטרה ייעודית לארח סדנאות גוף ונפש והוא נמצא על קצה גבעה ומספק נוף ציורי לים טורקיז ולהרים ירוקים.

במלון  10 חדרים גדולים, הכוללים מיזוג אויר, WIFI, מקרר, מטבחון. בכל חדרים יש מרפסת בה תוכלו להירגע ולהנות מאוויר נקי ושקט.

במסעדת המלון תוכלו לטעום ולהנות מארוחות בריאות (צמחוניות/טבעוניות), הנעשות ע"י שף המלון.

אתר הנופש מספק חדר תרגול גדול ועוצר נשימה, עם רצפת עץ וויטרינה ענקית (מהרצפה ועד לתקרה) עם נוף למפרץ הכי יפה בכל האי.


אורית ויינר

לעולם היוגה נחשפתי לראשונה בשנת 1995 כשהתגוררתי בניו יורק למדתי ממיטב המורים המערביים ריצ'רד פרימן, שיווה ריי שלמדו ישירות מהמאסטרים הגדולים שחיו אז בהודו.. מה שהוביל אותי כמה שנים לאחר מכן למסע של חקירה ולימוד מהמקום ממנו היוגה הגיע הודו..שם בנוסף למורים שמהם למדתי העמקתי בלימודי מדיטציית ויפאסאנה .
במשך השנים הוכשרתי במספר קורסי מורים : האתה יוגה ויניסה- ארגון יוגה אליאנס בניו יורק, יוגה לנשים בהריון- ארגון מורי היוגה בישראל, קורס מורים איינגר יוגה נווה צדק תל אביב. קורסי לימוד מרוכזים עם שיווה ריי בלונדון ובסנטוריני יוון. לימודי בודהיזם בעמותת תובנה.
אופי התרגול- אני מלמדת ויניאסה יוגה דגש על נשימה, ישורת, הקשבה, התבוננות ומודעות פנימית, ריכוז והרפיה, התרגול בשבילי הוא מן תהליך- מסע אינטימי אורגני לעבר איחוד ושקט פנימי של הגוף והנפש – ריקוד בין הצורה לחופש, בין מסורת לחידושים ויצירתיות ובין ההרגל לשינוי.
כיום אני מלמדת שיעורי יוגה וסדנאות יום בקבוצות ובאופן פרטי באזור ת"א ומובילה סופי שבוע של יוגה ומדיטציה במדבר.
היוגה עבורי היא השראה, הודיה וכלי אשר מביא איזון רחב יותר בחיוניות זרימת חיי, מביאה לסיפוק בנשמה, תשוקה חמלה ואהבה בלב -את זה תמיד אשתף עם כול הסובבים אותי


יום ראשון 12.4

נעלה על טיסה בבוקר יום ראשון לאתונה, יוון. בהגעתנו לשדה התעופה, נעלה על האוטובוס שלנו שיקח אותנו לריטריט המקסים שלנו באי אביה.
נפתח את הריטריט במעגל שיתוף הכרות ולאחר מכן תרגול יצירתי פתוח שכולו הקשבה פנימה למקום בו אנו נמצאים ברגע הנתון.
נאכל ארוחת ערב נפלאה ובריאה במסעדת המלון.

יום שני 13.4

נפתח את הבוקר בתרגול משולב דינאמי מצד אחד אך גם זורם. נשים לב לסנכרון שבין התנועה והנשימה. אופיו של השיעור מאפשר דגש על דיוק ותנועה נכונה ויצירת חום פנימי ועבודה על גמישות וחוזק.
ארוחת בוקר.
בהמשך היום תהיה הרצאה בנושא קונדליני – הכוח הכובל את הניצוץ ה’כל האלוהי’ לגוף הגשמי וגם משחרר אותו ממנו, הינו הקונדליני". על מנת שתרגול היוגה יפעל על הקונדליני, חייב המתרגל לזכור תמיד, כי הקונדליני הינה אלמנט של הבריאה והכוח היוצר של המוחלט מעבר לצורה או הגדרה פיזית. כמו כן, הינה מאגר החשיבה הקוסמי, ממנו שואב האדם את תבונתו. הקונדליני הינה כוח פסיכו-רוחני, הינה המסלול
המרכזי, הן מושגי והן מעשי כאחד, של הטנטריזם והן של ההאתא-יוגה.
בצהרי היום נצא לטיול שקט בטבע הסובב את המלון.
לעת ערב ניפגש לתרגול יוגה. נתרגל ין יוגה – תרגול המתמקד יותר על הצד המנטלי ומערכת העצבים, עוזר להרגיע את הגוף והנפש, מגביר תנועת מפרקים ומכין את הגוף לתרגול פיזי טוב יותר ולמדיטציה.
ארוחת ערב ולאחריה סרט מעורר השראה.

יום שלישי 14.4

נפתח את הבוקר במדיטצית ויפאסנה – ויפאסנה היא שיטת מדיטציה עתיקה שנתגלתה בהודו לפני יותר מ-2,500 שנה. פירוש המילה ויפאסנה הוא “לראות את הדברים כפי שהם באמת”. ויפאסנה עוזרת לאדם להבחין בצורה ברורה וחווייתית בכל המתרחש בנפשו, להבין לעומק ממקור הסבל ולשרש אותו.
מיד לאחר מכן, תרגול slow flow ויניאסה – רכות, תנועה, זרימה, קשיבות והתבוננות הם העקרונות שעליהן מתבססת הויניאסה יוגה במהותה.
ארוחת בוקר.
הליכה מדיטטיבית ואחריה יוגה נידרה – יוגה nidra היא שיטה של הרפיה פיזית, נפשית ורגשית מלאה.
במהלך התרגול של יוגה נידרה התודעה פועלת ברמה עמוקה יותר של מודעות. במצב סף זה בין שינה לערות, הקשר עם הממדים התת-מודע והלא-מודעים מתרחש באופן ספונטני. ביוגה נידרה ישנו מצב של רגיעה ופניה פנימה, הרחק מחוויות החיצוני. התודעה הופכת להיות חזקה מאוד המתחים הפנימיים של הגוף, הרגשות והמחשבות משתחררים ואז נוצר המצב האמיתי של הרפיה. יוגה נידרה זוהי שיטה מדעית שלכל הסרת המתחים האלה.
ארוחת ערב ולאחריה הופעה של להקה מקומית מקסימה במסעדת המלון.

יום רביעי 15.4

תרגול בוקר – נשהה זמן ממושך בתנוחות בכדי לשחרר חסימות בגוף ובגוף האנרגתי, נאפשר לערוצי האנרגיה להיפתח ועל ידי כך נשחרר מתח, לחץ, רגשות, נעבוד מהשכבות הפיזיות לשכבות האנרגטיות
זמן חופשי בו נוכל ליהנות מהשקט, לשבת על שפת הים או לטייל בחיק הטבע הקסום.
תרגול אחהצ – מעבדת יוגה. Yoga lab – זמן לשאול שאלות לקבל תשובות על תנוחות שונות תרגולים שונים ובכלל.
ארוחת ערב ולאחריה נתכנס לסשן ניקוי צ׳אקרות חווייתי.
צ׳אקרה- גלגל אנרגתי ,הצ’אקרות נמצאות תמיד בתנועה, ברטט מסוים, ואותו רטט הוא זה הקולט או הפולט את האנרגיה שמגיעה אלינו ויוצאת מאיתנו. הרטט של הצ’אקרות הוא הקובע את כמות האנרגיה שהצ’אקרות יכולות לקבל מהיקום, מהטבע, מאנשים או מחפצים. דרך הצ’אקרות מתועלות האנרגיות, מן צ’אקרת השורש ועד לצ’אקרת הכתר. התדרים המותמרים עוברים דרך הגופים העדינים אל הגוף הפיזי, והם נתפסים על-ידנו כתחושות, רגשות ומחשבות. אותם תדרים, אנרגיות, או כמו שמכנים זאת צ’י, פראנה, או אנרגית החיים, הינם בעלי חשיבות לחיינו ולבריאותנו הנפשית, הרוחנית והפיזית.

יום חמישי 16.4

תרגול סיום – הגוף כבר מוכן.. לצלילה עמוקה יותר לתוך תרגול היוגה המחדש את הגוף והנפש. בהדרגה נכנס לשכבות ההוויה העמוקות יותר, כך תיווצר האלכימיה המובילה את הווייתינו לנוכחת ושלווה. נחזיר את מערכת העצבים לאיזון , נשחרר אנרגיה חסומה ונעלה את התדר והמודעות לקראת חזרתינו הביתה.
ארוחת בוקר ושיחת סיכום שתעזור לנו לסגור את החווייה הנהדרת שעברנו ולחזור הביתה נינוחים יותר ושלווים יותר. בבוקר המאוחר נעלה על האוטובוס שיקח אותנו לשדה התעופה ומשם בטיסה חזרה הביתה.

 

סדנת יוגה בפסח ביוון עם אורית ויינר
לאן? יוון - פורטו באפלו
מתי?
12-16.4.20
מספר לילות
4 לילות
מה?
יוגה
עם?
אורית ויינר
5,250 ₪
לחץ\י להורדת טופס הרשמה »

חופשות נוספות שיכולות לעניין אותך:

תמונות מחופשות שלנו ביעד:

נוסעים ממליצים

אנונימי - יוון

בחירת המקום הייתה מצויינת.

קרא עוד
קרא עוד
גוג - יוון

המיקום היה מושלם, הצוות היה…

קרא עוד
קרא עוד
אהבה - יוון

חופשה מדהימה, נוף מושלם, מקום…

קרא עוד
קרא עוד
קוקי - יוון

החופשה תוכננה עם הפרטים הקטנים,…

קרא עוד
קרא עוד

מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו