סדנת יוגה וחיים בריאים בקפריסין היא פסק הזמן המדוייק לבחון הרגלי חיים שלא משרתים אותנו ולצאת לדרך חיים חדשה ובריאה יותר.

כולנו שואפים לחיות חיים בריאים יותר: לאכול נכון, לתרגל יותר, להירגע.. בחיי היומיום לא תמיד מתאפשר לבחור בריא אבל בחופשה שלנו אפשר לבחור הכי בריא!

כמובן בלי להתפשר על הפינוקים האהובים בחופשה: מלון 4 כוכבים עם ספא מפנק ואקסלוסיבי, מסעדת שף לאוכל מזין, טרי וטעים, טיולי יום בטבע הירוק של הרי קפריסין, שיט מהנה במי הטורקיז של קפריסין, ביקור בבית קפריסאי אותנטי ועוד הפתעות מדליקות ומיוחדות..

נקשיב לגוף שלנו דרך תרגולי יוגה יומיים בהדרכת מורת היוגה רומי פרגר שיעניקו לנו אנרגיה וגמישות גופנית ומחשבתית להנאות והרפתקאות,

ונהנה ממגוון סדנאות חווייתיות שתעביר המאמנת אורח חיים בריא טלי מחלב בנושאי תזונה, אנטיאייג'ינג, סוכר והשפעותיו ועוד נושאים מרתקים שיסייעו לנו לשוב הביתה לשגרה בריאה יותר כל יום.


  • טיסות ישירות הלוך ושוב ללרנקה
    TLV – LCA  LY  10/04  08:00-09:05
    LCA – TLV  LY  14/04  16:45-17:50
    *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
  • העברות מהשדה למלון וחזרה
  • מיסי נמל ודלק
  • 5 ימים בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון
  • תה צמחים ומים חינם במהלך התרגולים
  • שיעורי יוגה כל בוקר וערב
  • הרצאות וסדנאות לאורח חיים בריא
  • פעילויות וסדנאות נוספות
  • כניסה חופשית לחדר כושר ולספא במלון
  • חצי יום טיול (זמן חופשי) בפאפוס
  • ביקור בבית קפריסאי מסורתי
  • ביקור ביקב מקומי
  • הופעה יוונית
  • 4 טיפולים של 45 דקות בבריכת הג'טים הטיפולית
  • מלווה קבוצה מצוות סורנטו ומדריכת יוגה דוברת עברית מהארץ
  • מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. פרטי המפגש ימסרו טלפונית ע״י סורנטו

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
  • ויזה (במידת הצורך)
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים** 4,390 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים עד 1.2.20

מחיר הסדנה 4,690 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים החל מ – 2.2.20 ועד 25.03.20

הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 4,990 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים החל מ –26.03.20 עד יציאת הסדנה

**חבר מביא חבר – 200 ₪ הנחה לכל משתתף**

תוספת עבור חדר יחיד: 800 ₪

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי דיטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח
  • דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה ליעד (במידת הצורך)
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

  • מיליו
  • יוונית
  • 22:09 (GMT 2)
  • EUR
  • G

מיליו קפריסין ממוקמת באמצע הדרך הנמתחת על רכס הרי הטרודוס, בסמוך לכפר Miliou, בין העיירה פאפוס לפוליס, מסתתר לו מבנה מרשים ויפיפה מהמאה ה-17, המשמש מלון ספא טיפולי. הספא נפתח לראשונה באופן רשמי בשנת 1649 על ידי שני אחים, שהציעו טיפולי מרפא ללא תשלום. בתקופה זו שימש המקום מנזר עם 22 חדרים לנזירים. לאחר זמן לא רב, הפך המתחם לפונדק קטן שבו אנשים יכולים להגיע ולהינות מטיפולים בספא. במשך שנים רבות אנשים מכל רחבי קפריסין נהרו למקום לחופשות ספא ובשנת 1983 זנון כריסנת'ו, תושב מקומי, רכש את הקרקע ורצה לפתח את המקום. הוא אהב את החיבור לטבע ולאדמה, אך למרבה הצער לא זכה לראות החזון שלו. מספר שנים לאחר פטירתו, מלון הספא הורחב, שופץ בסגנון אדריכלי מסורתי קפריסאי.

שירותי ספא

המלון מציע שירותי ספא אקסלוסיבים למלון בזכות מי הסולפור (גופרית) המוזרמים ל- 3 בריכות טיפוליות בספא היישר מנביעת המעיין "איה אנסטסיה" בסמוך למלון אשר מימיו עשירים במינרלים הידועים בסגולותיהם המרפאות. ספא המלון הוא היחיד באזור פאפוס המשתמש במיי מעיינות טבעיים בטמפרטורת 24 מעלות לשמירה על איכות המינרליים הטבעיים במים.

טיפולי הספא הרפואיים בבריכות הסולפור מועילות בטיפול קינסיותרפיה, ראומטולוגיה ופלבולוגיה. טיפולי הספא הרפואי מועילים גם למצבים
כמו דלקת פרקים, שיגרון, גאוט וכאבי פרקים. הספא מציע גם טיפולים המשלימים את טיפולי הספא הרפואי שלנו עם מגוון רחב של טיפולי בריאות, כולל טיפולי
פנים וגוף, טיפולי עיסוי, כושר ופיזיותרפיה.

 

מתקנים ושירותים

  • במלון 56 יחידות אירוח מאובזרות (ללא קומקום), למבוגרים מעל גיל 14 בלבד, אין אפשרות לכניסת בעלי חיים.
  • מסעדה מקורה וחיצונית. למלון מסעדת גורמה, עם מרתף יינות מרשים.
  • בר בריכה, בר מקורה עם אח, בריכה חיצונית עם שמשיות ומיטות שיזוף זמינות, מגבות בריכה, מתחם ספא ואולם כנסים.
  • השימוש בחדר הכושר ובספא חופשי. בספא חדרי טיפולים ותאי אכסון. הספא מציע טיפולי מסאג' והרפיית הגוף. שימוש חופשי בברכות הספא בשעות המיועדות לכך.

אינטרנט אלחוטי ללא תשלום במהירות גבוהה באזורים המיועדים לכך | שירות קבלה 24 שעות ביממה | זמינות לחדרים לבעלי מוגבלויות תנועה | שירותים עסקיים | עיתונים חינם | שרות אחסון חפצים | המרת מטבעות | רופא תורן | השכרת רכב | שירותי קונסיירז'.


רומי פרגר

אהלן אני רומי, מורה בכירה ליוגה,
מאמנת ומלווה אנשים הרוצים ליצור לעצמם אורח חיים בריא פשוט וקרוב לטבע
מטפלת ביוגה תרפיה ובתטא הילינג.
בעלת העסק – להקשיב לגוף.
יש לי גם תואר ראשון בתקשורת ומנהל עסקים. רציתי פעם להיות עיתונאית.
עדיין כותבת והרבה. יותר על החיים עצמם.
מלמדת וחיה בשכונת עין הים, בין גבעת אולגה למכמורת . קרוב לים ולטבע.
אוהבת שמש ומפגשי אמת.
מאמינה בפשטות, בחיים של סקרנות, התפתחות והתרגשות מהרגעים הקטנים-גדולים.
אוהבת ללמד, להנחות , וללוות – זו המתנה שקיבלתי בגילגול הזה ואני שמחה לחלוק אותה עם אחרים .
גם אני בלמידה מתמדת, סקרנית על החיים ועל מה שיש להם להציע ולהראות לי.
לומדת יותר ויותר לסמוך על החיים ולבטוח בטוב.
בסתיו ובאביב מובילה קבוצות לתהליך של ניקוי והקניית אורח חיים בריא ,
תוך יישום כמה עקרונות פשוטים של בריאות טבעית, בגישה רכה ומאפשרת תוך הקשבה לגוף.

מודה כל יום על הזכות ללוות אנשים בדרך, במסע האישי שלהם, לפגוש ולאהוב את עצמם.
אשמח לפגוש אתכם.

טלי מחלב

טלי מחלב, מגישת טלויזיה ורדיו, עיתונאית, מרצה ומאמנת לאורח חיים בריא ותזונה טבעית, מנחת סדנאות בריאות בארץ ובחו"ל, ארומתרפיסטית, מטפלת בפרחי באך ובעלת האתר Nature Tali Healthy & Happy Lifestyle.

לאחר שנים בהם פעלה על פי טרנדים חולפים מעולם התזונה כמו דיאטות למיניהן וספירת קלוריות ונותרה בתחושת חולשה תמידית וחוסר חיוניות, החליטה לחקור את עולם התזונה ובעזרת ידע שצברה על אכילה נקייה (clean eating), תזונה מבוססת  על הצומח ופעילות ספורטיבית אשר התנסתה בו אישית, הצליחה להביא שינוי אמיתי לחייה.

"מצאתי שלווה ברגע שהבנתי שהסוד לאורח חיים בריא טמון באוכל אמיתי שמקורו בטבע, לצד פעילות גופנית, שנת לילה טובה והקשבה לגוף ולנפש"

כיום טלי מעבירה שלל סדנאות חווייתיות, הרצאות מרתקות ומלווה אנשים בדרכם ליצור את השינוי שלהם בחיים בדרך הרמונית ומאוזנת.


יום שישי 10.4

נמריא בבוקר מתל אביב ללרנקה, קפריסין. לאחר התארגנות קצרצרה נעלה על האוטובוס וניסע לפאפוס לזמן חופשי של כמה שעות. בפאפוס נוכל להסתובב בנמל היפהפה, לראות את המצודה המקסימה ולאכול אוכל מקומי בנמל ובסמטאות. נמשיך למלון, נקבל חדרים ונתמקם. לאחר מכן ניפגש למפגש היכרות עם שתי המדריכות הנפלאות שלנו. נכיר את כולם, נספר למה הגענו לסדנה ונתרגל תרגול ראשון יחד – מעגל פתיחה והכרות, מדיטציה לחיבור והתכוונות לקראת הסדנה. נתרגל תרגול עדין של נשימות ותנועה רכה לשיחרור הגוף מהטיסה והכנה לסעודת שישי.
ארוחת שישי חגיגית במלון וערב חופשי מנוחה שלמה.

יום שבת 11.4

נפתח את הבוקר בתרגול יוגה, נדבר על עוגני הבטיחות הפיזיים לקראת ההעמקה בתנוחות במהלך הסדנה.
נתרגל תירגול וינאסה בדגש על השתרשות ויציבות נינוחה ומיטיבה.
ארוחת בוקר במסעדת המלון.
לאחר ארוחת הבוקר נתכנס לסדנת שייק ירוק – יתרונות הכלורופיל, כיצד נוכל להכניס את השייק לשגרת חיינו, יתרונות מיתוסים ואמיתות.
נצא להליכה קצרה לכפר הסמוך.
לקראת ערב נתכנס לתרגול יוגה בדגש על פתיחת בית החזה, הגב העליון ורצועת הכתפיים .
ינתנו דגשים כיצד לעבוד נכון עם הגוף ותרגילים פשוטים ואפקטיביים אותם
תוכלו לבצע בבית כדי לשמור על יציבות נינוחה וכתפיים רכות ופתוחות בשגרת החיים.
ארוחת ערב וטברנה יוונית מסורתית.

יום ראשון 12.4

נתחיל בתרגול יוגה של ויניאסה דינמית לפתיחת הלב ומדיטציית שמש להעלאת האור הפנימי.
הדגש בתרגול יהיה על ברכות השמש – מה החשיבות שלהם מבחינה גופנית אנרגטית ורגשית.
ארוחת בוקר וביקור בבית מסורתי וביקב מקסים בקרבת מקום.
אחר הצהריים נפגש לסדנת שוקולד טבעי מרפא, במהלכה נכיר מקרוב את נפלאות הקקאו וסודות השוקולד. היכן ועל ידי מי התגלה הקקאו לראשונה? מהן סגולותיו של מזון האלים המופלא? ומהי ההיסטוריה המרתקת מאחוריו? כיצד קקאו יכול להיות מזון אנטי אייג'ינג עצמתי? האם שוקולד יכול להיות בריא? ואיזה שוקולד כדאי לאכול?
לאחר מכן נתכנס לתרגול יוגה בדגש על תנוחות ישיבה ושכיבה. תנוחות אלה הן תנוחות משקמות ורכות, המרגיעות את המערכת הפרה- סימפטטית ויש בהן איכויות של ריפוי.
ארוחת ערב במסעדת המלון.
הרצאה – "איך הופכים שינוי להרגל?" – פעילות קבוצתית עם קלפי ריפוי תודעתיים, הקראה של קטעים מעוררי השראה מספרי ניו אייג' ושיח על שינוי.

יום שני 13.4

נפתח את היום בתרגול וינאסה בדגש על פתיחת האגן ומפרקי הירכיים, תנוחות מגמישות אשר פותחות ומרווחות תוך שימוש בעוגני הבטיחות שלמדנו ותוך שימת דגש לאלמנטים תראפויטיים.
ארוחת בוקר וזמן חופשי להתפנק במלון או לטיולים קצרים בקרבתו.
תירגול ערב עדין ורך תוך שימת דגש לפיתולים, לבטן ולמערכת העיכול עליה נדבר ונרחיב בהרצאה יותר מאוחר.
ארוחת ערב והרצאה – מהם תפקידי מערכת העיכול בראיה מערבית? מה חשיבותה של מערכת העיכול בראיה הוליסטית ברפואות מסורתיות?
כיצד מערכת העיכול קשורה לתפקוד המוח, למערכת העצבים ולמצב הרוח שלנו?
בשיחה פתוחה נכיר את מערכת העיכול מקרוב ונאפשר שיח עם שאלות ותשובות.

יום שלישי 14.4

נתחיל בתרגול יוגה מסכם בדגש על השתרשות והתקרקעות כדי שתהיה לנו נחיתה מושלמת בארץ אחרי החופשה ומדיטציית הוקרת תודה לסיום.
ארוחת בוקר ושיחת סיכום לסגירת החווייה.
בצהריים המוקדמים נצא לכיוון שדה התעופה ונחזור ארצה.

סדנת יוגה וחיים בריאים בקפריסין
לאן? קפריסין - מיליו
מתי?
10-14.4.20
מספר לילות
4 לילות
מה?
יוגה, תזונה
עם?
רומי פרגר, טלי מחלב
4,690 ₪
לחץ\י להורדת טופס הרשמה »

חופשות נוספות שיכולות לעניין אותך

תמונות מחופשות שלנו ביעד

נוסעים ממליצים

הדר - קפריסין

יחס וצוות מצוין, חופשה מושלמת!…

קרא עוד
קרא עוד
דפנה מלר - צפון קפריסין

יונית נפלאה. זו חופשתי השנייה…

קרא עוד
קרא עוד
mich - קפריסין

חופשה נהדרת, ארגון למופת, מדריכות…

קרא עוד
קרא עוד

מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו