סדנת יוגה ופילאטיס בהרי קפריסין בחול המועד חנוכה.

 

הצטרפו לסדנה המשלבת את תרגול היוגה המאזן, המרגיע והמפקס לצד הפילאטיס המחזק, המותח והמעורר,

תרגולי בוקר וערב יומיים בהדרכת גלית דגני מורת היוגה וסמדר הירש מדריכת הפילאטיס, שיחד יצרו את הסדנה המושלמת לחיזוק והעמקה בתוך נופש מהנה ומפנק.

נצא אל היעד הייחודי שלנו בהרי קפריסין השופעים, יקיפו אותנו הרי טרודוס המפורסמים של קפריסין, נהנה מאוכל טרי ומזין מהשפע הקפריסאי, נצא לטיולים בעיירות השמורות המקיפות את המלון ובטבע המגוון אשר סביבנו, נתפנק במגוון טיפולי הספא המוצעים במלון ונתהלך בבריכת מי הגופרית הייחודית אשר במלון- לניקוי רעלים מהגוף,

ומעל לכל נתכנס בחדר התרגול עם הבוקר המאיר ובשקיעת החמה לימים בהם נקשיב לליבנו ונמלא מאגרי אנרגיה לשנה שלמה.

סדנת יוגה ופילאטיס בהרי קפריסין מציעה את ההזדמנות המושלמת לעצור את הגלגל המסתובב, רגע לפני הגעת השנה האזרחית החדשה, לטפוח לעצמנו על השכם על כל מה שעברנו בשנה האחרונה ולנקות את ליבנו ותודעתנו לקבלת השנה החדשה בלב וברוח רעננים, מחוזקים ומחוייכים.

 

 


  • טיסות ישירות הלוך ושוב ללרנקה
    TLV – LCA   25/12  15:30-16:35
    LCA – TLV  29/12  15:40-18:40
    *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
  • העברות מהשדה למלון וחזרה
  • מיסי נמל ודלק
  • 5 ימים בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון
  • תה צמחים ומים חינם במהלך התרגולים
  • שיעורי יוגה ופילאטיס כל בוקר וערב
  • פעילויות וסדנאות נוספות
  • כניסה חופשית לחדר כושר ולספא במלון
  • חצי יום טיול (זמן חופשי) בפוליס או בטיילת לאטצ'י
  • הופעה יוונית
  • 4 טיפולים של 45 דקות בבריכת הג'טים הטיפולית
  • מלווה קבוצה מצוות סורנטו ומדריכת יוגה דוברת עברית מהארץ
  • מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. פרטי המפגש ימסרו טלפונית ע״י סורנטו

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
  • ויזה (במידת הצורך)
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים** 3,990 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים עד 13.10.19

מחיר הסדנה 4,390 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים החל מ – 14.10.19 ועד 10.12.19

הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 4,890 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים החל מ –11.12.19 עד יציאת הסדנה

**חבר מביא חבר – 200 ₪ לכל משתתף**

תוספת עבור חדר יחיד: 970 ₪

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי דיטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח
  • דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה ליעד (במידת הצורך)
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

  • מיליו
  • יוונית
  • 03:12 (GMT 2)
  • EUR
  • G

באמצע הדרך הנמתחת על רכס הרי הטרודוס, בסמוך לכפר Miliou, בין העיירה פאפוס לפוליס, מסתתר לו מבנה מרשים ויפיפה מהמאה ה-17, המשמש מלון ספא טיפולי. הספא נפתח לראשונה באופן רשמי בשנת 1649 על ידי שני אחים, שהציעו טיפולי מרפא ללא תשלום. בתקופה זו שימש המקום מנזר עם 22 חדרים לנזירים. לאחר זמן לא רב, הפך המתחם לפונדק קטן שבו אנשים יכולים להגיע ולהינות מטיפולים בספא. במשך שנים רבות אנשים מכל רחבי קפריסין נהרו למקום ובשנת 1983 זנון כריסנת'ו, תושב מקומי, רכש את הקרקע ורצה לפתח את המקום. הוא אהב את החיבור לטבע ולאדמה, אך למרבה הצער לא זכה לראות החזון שלו. מספר שנים לאחר פטירתו, מלון הספא הורחב, שופץ בסגנון אדריכלי מסורתי קפריסאי.

שירותי ספא

המלון מציע שירותי ספא אקסלוסיבים למלון בזכות מי הסולפור (גופרית) המוזרמים ל- 3 בריכות טיפוליות בספא המלון היישר מנביעת המעיין "איה אנסטסיה" בסמוך למלון ומימיו העשירים במינרלים ידועים בסגולותיהם המרפאות. ספא המלון הוא היחיד באזור פאפוס המשתמש במיי מעיינות טבעיים.

טיפולי הספא הרפואיים בבריכות הסולפור מועילות בטיפול קינסיותרפיה, ראומטולוגיה ופלבולוגיה. טיפולי הספא הרפואי מועילים גם למצבים
כמו דלקת פרקים, שיגרון, גאוט וכאבי פרקים. הספא מציע גם טיפולים המשלימים את טיפולי הספא הרפואי שלנו עם מגוון רחב של טיפולי בריאות, כולל טיפולי
פנים וגוף, טיפולי עיסוי, כושר ופיזיותרפיה.

מתקנים ושירותים

  • במלון 56 יחידות אירוח מאובזרות היטב, למבוגרים מעל גיל 14 בלבד, אין אפשרות לכניסת בעלי חיים.
  • מסעדה מקורה וחיצונית. למלון מסעדת גורמה, עם מרתף יינות מרשים.
  • בר בריכה, בר מקורה עם אח, בריכה חיצונית עם שמשיות ומיטות שיזוף זמינות, מגבות בריכה, מתחם ספא ואולם כנסים.
  • השימוש בחדר הכושר ובספא חופשי. בספא חדרי טיפולים ותאי אכסון. הספא מציע טיפולי מסאג' והרפיית הגוף. שימוש חופשי בברכות הספא בשעות המיועדות לכך.

אינטרנט אלחוטי ללא תשלום במהירות גבוהה באזורים המיועדים לכך | שירות קבלה 24 שעות ביממה | זמינות לחדרים לבעלי מוגבלויות תנועה | שירותים עסקיים | עיתונים חינם | שרות אחסון חפצים | המרת מטבעות | רופא תורן | השכרת רכב | שירותי קונסיירז'.


גלית דגני

גלית דגני, מורה ליוגה.

מסע הקסם של היוגה בחיי התחיל בשנת 2001, בארץ ומעבר לים והחל מ 2010 מוסמכת וינגייט.
מלמדת יוגה החל מילדים בני ארבע ועד צעירים בנפשם בני 93 וכל טווח הגילאים שביניהם.
מנסיוני אני יודעת שכל אחד יכול לתרגל יוגה, היוגה מתאימה את עצמה לאדם.
ממשיכה תמיד להיות תלמידה: בוגרת לימודי יוגה תרפיה, יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, תאי תרפי ועוד.

הסגנון בו אני מלמדת משלב את הדינאמיות וה- flow של מסורת הויניאסה, עם הרבה תשומת לב לתפקידה והשפעתה של הנשימה כחלק מהתרגול ואת הדיוק,                  וה- alighnment שמביא איתו זרם האיינגאר. התבוננות לאורך האימון במה שנוכח ברגע הנתון בגוף, בנשימה ובהכרה.
היוגה בשבילי היא אוקיינוס אינסופי של ידע עתיק ועמוק, של התבוננות, של תירגול ושל התמדה.

סמדר הירש

אל הפילאטיס הגעתי כמקצוע שנים אחרי שהיה עבורי באופן פרטי דרך חיים,
כשגרה יומיומית של שמירה על תחזוקה בריאה, שפויה ומאוזנת.
למעלה מ- 15 שנה שאני מאוהבת בו כמקצוע ובכל יום ועם כל מטופל אני מתפעמת מחדש ומתמלאת השראה מהכלים שהוא מעניק לי ולמטופלים שלי כדי לעבור שינוי עמוק.
והכי חשוב – בלי דרמה. רק מתוך התמדה בתהליך, כולם עוברים שינוי, אלה שמתאמנים בקבוצות וגם אלה שזקוקים מסיבות שונות ומגוונות, לשיקום במסגרת אימונים פרטיים.

אני לא יודעת מתי הפסיק המושג "גוף-נפש" להרים גבות, ונכנס באופן חוקי לשיח היומיומי, ולא רק כשהוא מלווה בקריצה או בחצי חיוך. היום, גם ספקנים גדולים ברוח ובאופנות הטיפוליות העונתיות שהיא מביאה איתה, מקבלים את המושג כמובן מאליו.

אם בתורות רוחניות למיניהן נהוג להשתמש במנטרה "Mind over Body", הרי שאחרי שנים הבנתי בעצם, שג'וזף פילאטיס, ממציא השיטה, הבין שכשהגוף כושל, גם מצב הרוח והיכולת להרים את עצמנו ולפעול כדי להתחזק – מידרדרים. כשאנחנו מכריחים את הגוף לפעול רק כדי לשרת תורה רוחנית כלשהו, אנחנו רק עלולים להזיק לעצמנו עוד יותר. בדיוק כמו משל הביצה והתרנגולת, המעגל הלא שמח הזה, צריך לעצור מלהתגלגל.

התחנה הראשונה שבה הוא עוצר היא ההחלטה להתחיל לחזק את הגוף בדרך הדרגתית ונכונה שמונעת פציעות. כבר מהשיעור הראשון מרגישים את ההתחזקות של הגוף ומשם לחיזוק הדימוי העצמי ומצב הרוח – הדרך קצרה. וזה כל מה שפילאטיס, שבאמת היה סוג של קוסם בעיני, שאף אליו. להחזיר לאנשים את השליטה בחייהם, בגופם ובנפשם. משום כך, וגם בגלל שהיה מספיק צנוע כדי לא להמציא שיטה על שמו, הוא קרא לשיטה שלו Contrology.

מבחינתו כמטפל – What you see is what you get אם אתה מטפל שיודע להסתכל כמובן. כלומר – שמצבו הגופני של המטופל שלך מספר לך מיד את מצבו הנפשי. זה כמובן נשמע בסיסי ופשוט מדי.
וזה באמת מה שיפה בשיטה: הפשטות. הפשטות שבאמצעותה אפשר לפתור בעיות יומיומיות. מהגוף פנימה לנפש, ומהנפש פנימה לגוף. בעבודה דיפוזית שמשתמשת בכלי עבודה בסיסיים ביותר ומתייחסת לגוף ולנפש ככל החומרים בטבע, המושפעים מתהליכים פיזיקליים, כימיים וביולוגיים.

ועל בסיס אותו עקרון – It’s not what you do – it’s how you do it . זאת הדרך הפילאטית להגיע לסנכרון נכון בין גוף לנפש, בין ה-Being ל-Doing , וכך להגיע להישגים ללא תחרותיות, ללא אמביציה הרסנית, שבגללה אנחנו לרוב נאלצים לשלם מחיר (שבשפה התנועתית קוראים לו "פיצוי") פיזי ומנטלי.
הצד הרוחני משתפר ונרגע רק מתוך העשייה המדוייקת, שמתבססת על הקפדה על נשימה נכונה, על התבוננות במכאניקה של הגוף ועל הצורך האינדיבידואלי של כל מטופל ומתאמן להאריך או לקצר שריר מסויים. כך שיש סיכוי שBody over mind” " יכול לעבוד בשבילכם ובשביל הרוחניות שלכם לא פחות.


לוח הזמנים המלא יפורסם בהמשך…

סדנת יוגה ופילאטיס בהרי קפריסין
לאן? קפריסין - מיליו
מתי?
25-29.12.19
מספר לילות
4 לילות
מה?
יוגה, פילאטיס
עם?
גלית דגני, סמדר הירש
3,990 ₪
לחץ\י להורדת טופס הרשמה »

נוסעים ממליצים

אורלי - קפריסין

חופשה מהנה ומרגיעה. הארגון והאווירה…

קרא עוד
קרא עוד
כרמית אברהם - קפריסין

חופשה מושלמת, בדיוק מה שביקשתי…

קרא עוד
קרא עוד
אניה - קפריסין

ארגון מצוין, עונה על הצרכים…

קרא עוד
קרא עוד
שי עזר - קפריסין

צוות עם יחס אישי ומשפחתי.…

קרא עוד
קרא עוד

מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו

elal
adanim
לפרטים נוספים צור קשר:
שינוי גודל גופנים