חמישה ימים של מנוחה, התחדשות והעמקה בתרגול היוגה, במלון ספא איורוודי השוכן בלב טבע עצום מוקף ביערות ואגמים, מרחק שעתיים נסיעה מפראג.
במהלך הסדנה נלמד ונעמיק בתרגול אסאנה, מדיטציה, פראניאמה, סנסקריט-צ׳אנטינג, ביומכניקה של הגוף ואיורוודה (הרפואה ההודית המסורתית).


  • טיסות ישירות הלוך ושוב לפראג, צ'כיה
    TLV – PRG 27/05 04:50-07:55
    PRG – TLV  31/05 12:45-17:30
    *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
  • העברות מהשדה למלון וחזרה
  • מיסי נמל ודלק
  • 5 ימים בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון
  • שיעורי יוגה כל בוקר וערב
  • כניסה חופשית לחדר כושר
  • כניסה חופשית לספא במלון כולל ספא איורוודי חדש
  • כניסה חופשית לסאונה פינית / סאונה ארומתרפית / ג'קוזי / בריכה פנימית מקורה / חדרי רגיעה (ניתן להוסיף עיסויים איורוודים בתשלום נוסף בהזמנה מראש ישירות מהמלון)
  • שעה של פעילות וג׳קוזי תחת שמיים פתוחים
  • טיול רגלי לעיירה הסמוכה
  • טיול לעיירה ציורית – TELC
  • חצי יום זמן חופשי בפראג

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ לנותני השירות המקומיים
  • ויזה (במידת הצורך)
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים**4,700 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 15.2.20
מחיר הסדנה 5,100 ₪ לאדם בחדר זוגי מ- 16.2.20 ועד יציאת הסדנה.

תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 630 ₪

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח
  • דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה ליעד (במידת הצורך)
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

  • חבל מורבייה
  • צ'כית
  • 17:40 (GMT 1)
  • CZK
  • E

ריזורט ספא אירופאי כפרי וקסום במעבי היער הצ'כי המתמחה בחופשות בריאות ליחידים ולקבוצות.
רשרוש העלים, הנוף הקסום ומזג האוויר הנעים יצרו בכם תחושה נינוחה ואנרגטית.
כחלק מפילוסופיית המקום הכניסה לרכבים אסורה ואין טלוויזיות בחדרים, כך שכל שהותכם תוכלו להתרכז בלהתחזק, להתרענן ולהתאהב בעצמכם מחדש.
במקום תוכלו למצוא מרכז בריאות וספא באירופה הירוקה עם שלל טיפולים לגוף ולנפש.

האוכל בריזורט מורכב ממנות בריאות ומזינות, וישנה גם אפשרות לבחור באחד מן התפריטים המיוחדים- ניקוי רעלים או תפריט המבוסס על עקרונות האיורוודה.
תוכלו למצוא במקום מסעדה, שני בתי קפה ובר להנאתכם.

מורבייה, חבל בדרום מזרח צ'כיה, טומן בחובו ארמונות וטירות, כפרים עתיקים ששמרו על יופיים, מסעדות אותנטיות עם מטעמים מהמטבח הצ'כי ונוף ירוק ציורי. כשעתיים וחצי נסיעה מהמולת הבירה הסואנת, מורבייה מאפשרת חופשה שלווה באווירה כפרית, שמשאירה טעם של עוד.

מתקנים ושירותים

ג'קוזי חיצוני | חדר כושר | אמבט אדים ומלח | סטודיו יוגה מאובזר | שירותי מעבדה ותזונה | חדרי הרפיה | שולחן טניס | מגרש כדורעף | מגרש כדורגל | חדרי טיפולים | סאונה | ספא | חנות לציוד ספורט וקוסמטיקה | סלון יופי | השכרת ציוד ספורט | מזחלות כלבים | מסלולי רכיבה | מסעדה | בית קפה | בר

 

חדש! מרכז ספא על פי רפואת איורוודה – רפואה הודית עתיקה.

מהי רפואת האיורוודה?

איורוודה המכונה גם "מדע החיים" היא רפואה הודית בת חמשת אלפים שנה ומאז 1982 מוכרת על ידי ארגון הבריאות העולמי כמערכת טיפולים יעילה. לעתים קרובות נקראת "אם כל שיטות הטיפול". רפואת איורוודה לוקחת בחשבון את כל מה שמשפיע על האדם: הסביבה, תזונה בריאה, פעילות גופנית, חיים נפשיים ורוחניים, כולם חשובים בדרך לאיזון פנימי.

איורוודה היא אורח חיים בריא הכולל: תזונה, שימוש בצמחי מרפא, שמנים ותרופות איורוודיות. איורוודה מדברת על חמשת היסודות העומדים בבסיס הכל: מים, אדמה, אוויר, אש ואתר. אלמנטים אלה, בשילובים שונים, מופיעים אצל כל אחד מאיתנו ויוצרים את הייחודיות שלנו. יחד הם יוצרים את מה שמכונה מערכת תלת-דושה.

מרכז הספא האיורוודי בריזורט הספא בצ'כיה מציע תוכניות התחדשות עם שילוב של  תפריט מותאם אישית לתזונה איורוודית בריזורט, עיסוי מרפא, טיפולים בצמחי מרפא – עיסויים, עטיפות ואמבטיות המסייעות לתפקוד מערכת הלימפה והמערכת החיסונית.

מטרת התוכניות היא להביא לניקוי מוחלט של הגוף, האיברים הפנימיים, הדם והלימפה, מערכת העצבים ושיפור הבריאות הכללית.

איורוודה, באמצעות תהליכי הריפוי שלה, בוחנת ומייסעת לא רק בביטויים (הסימפטומים) של מחלה אלא מחפשת את הגורם למחלה ומטפלת בו.

בין היתר מוכחת היעילות בטיפול איורוודי למצבים כמו: שיתוק פוסט-טראומטי, דלקת פרקים, שיגרון, פריצת דיסק, חרדה, דיכאון, סוכרת, יתר לחץ דם, הפרעות לב, דלקות, מיגרנות, נדודי שינה ואי פוריות, השמנת יתר ולחץ ועוד..

 


שלום זוהר

שלום החל ללמוד ולתרגל יוגה, מדיטציה ואיורוודה ב-1996. תחילה בארץ ולאחר מכן בהודו ובארה״ב.
החל ללמד יוגה מ-1999.
תלמידם של שרי ק. פטבהי ג׳ויס, ר. שראת ג׳ויס, מנג׳ו וסראסוואטי ג׳ויס – במייסור שבהודו ואדי שטרן, ריצ׳ארד פרימן ופטרי רייסנן בארה״ב.
למד איורוודה אצל ד״ר ערן מגון בארץ, וד״ר אפרנה באפט בארה״ב, ומדיטציה יוגית ובודהיסטית בארץ, הודו וארה״ב. בארה״ב למד איינגר יוגה ואנוסרה יוגה באופן נרחב ומעמיק.
שלום מלמד אשטנגה יוגה מסורתית בדגש משמעותי על הביומכניקה של הגוף ומטפל באיורוודה – הרפואה ההודית העתיקה.
התרגול באופן זה משמח את הגוף, הלב והתודעה, ומתאים לכל הרמות וכל הגילאים.

״האשטנגה יוגה המסורתית שמה דגש על הרצף בתרגול והחיבור עם הנשימה (ויניאסה) – מרכיב חשוב בבריאות והתפתחות התודעה, ובכניסה פנימה.
הדגש על הביומכניקה של הגוף, משלים ומוודא שתשומת הלב תהיה שם כשזה קורה.״

 


נקיים שני מפגשי תרגול ולימוד יומיים:

7:00-9:30-
תרגול הבוקר ייפתח בפראניאמה ומדיטציה, ולאחריו תרגול ברצף של הסידרה הראשונה (אולי גם חלק מהשניה), תוך שימת דגש ביומכנית – תרגול בקצב נשימה.
לאחר מכן – ארוחת בוקר.

17:00-18:30-
בערב יתקיים מפגש נוסף לתרגול בישיבה (מדיטציה/פראניאמה/צ׳אנטינג), ו״תרגול מעבדה״: מבט מעמיק וחקרני על קבוצת אסאנות, מנקודת הראות של הביומכניקה של הגוף – תרגול בקצב למידה.
בכל ערב נעמיק בנושא אחר: 
בערב הראשון – תנוחות עמידה. 
בערב השני – תנוחות שיווי משקל על הידיים. 
בערב השלישי – כפיפות לאחור (Backbends).
לאחר מכן – ארוחת ערב.
בשבת בערב:
אפשרות לערב חופשי, או מדיטציה והרצאה על איורוודה/יוגה.
ביום ראשון בבוקר:
תרגול מייסור ב-05:30-07:00 (אופציונאלי) ולאחר מכן ארוחת בוקר, וב-8:00 יציאה לשדה התעופה בפראג.
במשך היום, בין התרגולים, תהיה אפשרות למנוחה וטיפולים במלון הספא – וגם לטיולים באיזור:
חצי יום טיול בפראג (עם הנחיתה ביום הראשון), חצי יום טיול לעיירה הציורית טלץ׳, הסמוכה לריזורט, ואפשרות לנסיעה לאחד מהאגמים שמסביב. 

התרגול בשיעורים מתבסס על הביומכניקה של הגוף – מתודיקת פעילות שרירית ממוקדת הנובעת מתוך עקרונות פיסיים-אנרגטיים, ומובילה לאיזון, חיזוק וריפוי שלד-שרירים ושאר מערכות הגוף השונות, והידוק הקשר תודעה-גוף. 
הדגש המובהק על הביומכניקה של הגוף מספק כלים משמעותיים לעבודה פיסית בטוחה ועמוקה, ומזמן התנסות בתרגול הסתכלות פנימית-מדיטטיבית.

הסדנה מתאימה הן למתרגלי אשטנגה מנוסים, והן למתחילים – מכל שיטת יוגה. גם אלו הרוצים להתנסות לראשונה בחוויה מרוממת הנפש של תרגול האשטנגה יוגה. 
זאת הזדמנות נהדרת ויוצאת דופן למנוחה ופסק זמן מענייני היומיום, והקדשת זמן באופן מיוחד להעמקה ולחיזוק בתרגולי היוגה המגוונים.

סדנת יוגה עם שלום זוהר בצ׳כיה בשבועות
לאן? צ'כיה - חבל מורבייה
מתי?
27-31.5.20
מספר לילות
4 לילות
מה?
יוגה
עם?
שלום זוהר
5,100 ₪
לחץ\י להורדת טופס הרשמה »

חופשות נוספות שיכולות לעניין אותך

תמונות מחופשות שלנו ביעד:

נוסעים ממליצים

דינה - צ'כיה

דבי היתה מקסימה ושירותית לאורך…

קרא עוד
קרא עוד
ליאת - צ'כיה

חופשה מושלמת בגן עדן. אוכל…

קרא עוד
קרא עוד
ליאת זלצר - צ'כיה

סורנטו חברה מצויינת והצוות אנושי…

קרא עוד
קרא עוד
עדי - צ'כיה

צוות מקסים ורגיש, המדריכים מאוד…

קרא עוד
קרא עוד

מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו