דמיינו את עצמכם באוגוסט, חם לכם, הגוף עייף ואתם מנסים לחשוב על משהו מעניין לעשות.
תנו לעצמכם מתנה מרעננת ומשנת חיים באמת, חופשת יוגה ופילאטיס בצ'כיה היפיפייה, חופשת בריאות במלון קסום הממוקם בלב טבע פראי!
שיעורי יוגה נעימים המותאמים לכל רמות התרגול שיפתחו את הלב והנשמה ויעבירו אתכם למצב תודעתי בו הכל אפשרי.
לצד שיעורי היוגה ישתלבו באופן משלים סדנאות והרצאות בנושא אורח חיים בריא ושיעורי פילאטיס.
תכנים רלוונטים מחיי היומיום על הבחירות שאנו עושים בצורה אוטומטית לעיתים,
תכנים שכל אחד ישמח לקבל ויעזרו לכם לעשות צעד נוסף לעבר חיים טובים ובריאים יותר בצורה קלה, נגישה מתוך הבנה מלאה יותר על התזונה הנכונה לנו.
נהלך בשבילי הליכה נעימים ביער הצ'כי הירוק ואפילו נספיק להינות מחצי יום בפראג המקסימה.
לא תתחרטו – הצטרפו אלינו לחופשה ייחודית אשר תיתן לכם כלים פרקטיים לשימוש בחיי היומיום!
מרכז ספא על פי רפואת איורוודה – רפואה הודית עתיקה.
מזמינים אתכם לגלות חווית ספא חדשה ומיוחדת שלא הכרתם! עכשיו במלון ספא איורוודה חדש עם מטפלים מקצועיים שהוכשרו בהודו ונבחרו להגיע למרכז הספא האיורוודי בו הם מטפלים במגוון הטיפולים האיורוודים האותנטיים בשימוש חומרים טבעיים הנרקחים במקום.
חופשת יוגה ופילאטיס במלון ספא בצ'כיה זוהי חופשת הדגל של סורנטו חופשות בריאות.
כאשר משלבים תרגולים טובים, יוגה ופילאטיס, טיולים מרהיבים ומלון מפנק – שם הקסם קורה!! אל תוותרו על ההזדמנות והצטרפו אלינו!
אדם בחדר סופריור זוגי – 5,990 ₪ למשתתף – נותרו 2 חדרים אחרונים בלבד!
** תוספת לשדרוג לחדר לבד – 1,000 ₪ (ממחיר אדם בחדר זוגי) **
הטבה ללקוחות חוזרים – 300 ₪ לכל משתתף
מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 600 ש"ח דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 1,200 ש"ח דמי ביטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן NO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה
במידה ותנאי הביטול אינם עומדים בתנאים של חוק הגנת הצרכן, יחולו דמי הביטול כמפורט לעיל.
בעת ביטול השתתפות יש להעביר מייל מפורט עם כל המסמכים והפרטים הרלוונטיים לכתובת [email protected]
ט.ל.ח
חבל מורבייה
צ'כית
16:11 (GMT 1)
CZK
E
ריזורט ספא אירופאי כפרי וקסום בלב היער – אזור חבל מורבייה צ'כיה, המתמחה בחופשות בריאות ליחידים ולקבוצות.
רשרוש העלים, הנוף הקסום ומזג האוויר הנעים יצרו בכם תחושה נינוחה ואנרגטית.
כחלק מפילוסופיית המקום הכניסה לרכבים אסורה ואין טלוויזיות בחדרים, כך שכל שהותכם תוכלו להתרכז בלהתחזק, להתרענן ולהתאהב בעצמכם מחדש.
במקום תוכלו למצוא מרכז בריאות וספא באירופה הירוקה עם שלל טיפולים לגוף ולנפש.
בריזורט ישנה גם אפשרות לבחור באחד מן התפריטים המיוחדים- ניקוי רעלים או תפריט המבוסס על עקרונות האיורוודה לאלו המגיעים לחבילות עצמאיות ייעודיות.
תוכלו למצוא במקום מסעדה, שני בתי קפה ובר להנאתכם.
חבל מורבייה, אזור בדרום מזרח צ'כיה, טומן בחובו ארמונות וטירות, כפרים עתיקים ששמרו על יופיים, מסעדות אותנטיות עם מטעמים מהמטבח הצ'כי ונוף ירוק ציורי. כשעתיים וחצי נסיעה מהמולת הבירה הסואנת, מורבייה מאפשרת חופשה שלווה באווירה כפרית, שמשאירה טעם של עוד.
ג'קוזי חיצוני | חדר כושר | אמבט אדים ומלח | סטודיו יוגה מאובזר | שירותי מעבדה ותזונה | חדרי הרפיה | שולחן טניס | מגרש כדורעף | מגרש כדורגל | חדרי טיפולים | סאונה | ספא | חנות לציוד ספורט וקוסמטיקה | סלון יופי | השכרת ציוד ספורט | מזחלות כלבים | מסלולי רכיבה | מסעדה | בית קפה | בר
בחדרים אין מזגן אבל יש אוויר נפלא.
חדרי סטנדרט זוגיים – חדרים הממוקמים בקומה השנייה בבניין הכחול במרחק 70 מטר מהבניין המרכזי. החדרים מעוצבים בסגנון מודרני נעים עם מיטה זוגית הניתנת להפרדה ל-2 מיטות יחיד. מתאים לעד – 2 אורחים בחדר. חדר רחצה עם מקלחת ומייבש שיער, חלוקי רחצה ונעלי בית. מהחדרים נשקף נוף יפיפה ליער הסמוך.
חדרי סופריור – חדרים הממוקמים בבניין המרכזי של המלון, מעוצבים בסגנון מודרני נעים עם מיטה זוגית הניתנת להפרדה ל-2 מיטות יחיד. מתאים לעד – 2 אורחים בחדר. חדר רחצה עם מקלחת ומייבש שיער, חלוקי רחצה ונעלי בית. מהחדרים נשקף נוף יפיפה ליער הסמוך.
איורוודה המכונה גם "מדע החיים" היא רפואה הודית בת חמשת אלפים שנה ומאז 1982 מוכרת על ידי ארגון הבריאות העולמי כמערכת טיפולים יעילה. לעתים קרובות נקראת "אם כל שיטות הטיפול". רפואת איורוודה לוקחת בחשבון את כל מה שמשפיע על האדם: הסביבה, תזונה בריאה, פעילות גופנית, חיים נפשיים ורוחניים, כולם חשובים בדרך לאיזון פנימי.
איורוודה היא אורח חיים בריא הכולל: תזונה, שימוש בצמחי מרפא, שמנים ותרופות איורוודיות. איורוודה מדברת על חמשת היסודות העומדים בבסיס הכל: מים, אדמה, אוויר, אש ואתר. אלמנטים אלה, בשילובים שונים, מופיעים אצל כל אחד מאיתנו ויוצרים את הייחודיות שלנו. יחד הם יוצרים את מה שמכונה מערכת תלת-דושה.
מרכז הספא האיורוודי בריזורט הספא בצ'כיה מציע תוכניות התחדשות עם שילוב של תפריט מותאם אישית לתזונה איורוודית בריזורט, עיסוי מרפא, טיפולים בצמחי מרפא – עיסויים, עטיפות ואמבטיות המסייעות לתפקוד מערכת הלימפה והמערכת החיסונית.
מטרת התוכניות היא להביא לניקוי מוחלט של הגוף, האיברים הפנימיים, הדם והלימפה, מערכת העצבים ושיפור הבריאות הכללית.
איורוודה, באמצעות תהליכי הריפוי שלה, בוחנת ומייסעת לא רק בביטויים (הסימפטומים) של מחלה אלא מחפשת את הגורם למחלה ומטפלת בו.
בין היתר מוכחת היעילות בטיפול איורוודי למצבים כמו: דלקת פרקים, שיגרון, פריצת דיסק, חרדה, דיכאון, יתר לחץ דם, דלקות, מיגרנות, נדודי שינה, השמנת יתר ועוד..
שמי נעמה גלבוע. כולם קוראים לי נמי. ומשם שם הסטודיו שלי- סטודיו נמיסטה.
אני מאמינה מושבעת בריפוי שבתנועה.
מאז שאני זוכרת את עצמי, אני זזה.
את הפילאטיס, פגשתי לראשונה, בתקופת הצבא, עקב פציעה ושהות ממושכת בבית ומצב ריגשי מורכב.
גיליתי, שבעזרת הקשבה ועבודה נכונה, ניתן לשקם ולהחזיר את הגוף (ומעבר לזה- את הנפש) לפעילות מלאה וערה.
היום, אני מלמדת, פילאטיס, יוגה ומחול ועובדת על פיתוח שיטת תרגול – תרגול גוף ממוקד נפש.
אני מאמינה שבלתי ניתן להפריד. בין החוויות שהגוף סופג ומתרגל לבין מה שקורה לנו בפנים.
בנוסף, ממשיכה לרקוד. מופיעה בהצגות ובונה כוראוגרפיות לקבוצת מחול.
בנתיים, ממשיכה ללמוד ולתרגל.
מהחיים, ממורים נפלאים, ממערכות יחסים.
מכל יום, מכל רגע ברגעו…
מנסה להפיץ את הבשורה הנפלאה לכמה שיותר אנשים.
שידעו, שירגישו ויתאהבו גם כן… בחיבור שיש לנו עם הגוף.
נמי, נמיסטה ♥️
בשנת 1999 הייתי עורכת דין במשרה מלאה… עד שגיליתי את עולם היוגה.
חיי השתנו לאט לאט. פתאום יכולתי להיות לבד עם עצמי בנעימות. הפכתי רגועה יותר, שלווה יותר ומסוגלת להכיל את תלאות החיים בפרופורציה. באותו זמן צמחה גם מערכת היחסים המשמעותית בחיי עם בן זוגי אילן והחלטתי שאני רוצה להעביר את המתנה שקיבלתי הלאה
אני מתרגלת אשטנגה יוגה משנת 1999,ומשנת 2001 אני מלמדת יוגה במשרה מלאה- קבוצות, תלמידים פרטיים ומכשירה מורים להוראת אשטנגה יוגה בקורס דו- שנתי, בשיתוף עם ארגון מורי היוגה בישראל/
תרגול אשטנגה יוגה הופך את הגוף שלנו לקל יותר, חזק, אנרגטי וגמיש תוך הכרות מעמיקה עם עצמנו.
הטכניקות אותן לומדים בשיטת האשטנגה: האסאנות (תנוחות היוגה), נשימת האודג'אי (נשימה מנצחת), דרישטי(נקודת פוקוס) ותנועה, כולן יחד מאפשרות ריכוז, שלווה וסבלנות… הן מאפשרות לנו להתקרב אל עצמנו קצת יותר, לבנות עוגן חזק בפנים ומאמנות את המיינד שלנו (החלק החושב, המביע, מחליט ההחלטות) להפוך להיות בעל כיוון אחד.
בתרגול יוגה משמעותי אנו מכירים את עצמנו כפי שאנחנו באמת. אנו לומדים להתבונן ללא שפיטה, יום יום, בגוף, במחשבות ובתחושות שאנו חווים. התבוננות ללא שפיטה מאפשרת מרחב חדש, פרופוציות, התמודדות טובה יותר עם משברי החיים.
רביעי 10.8
05:35-08:40 – טיסה תל אביב – פראג
09:30 – עליה לאוטובוס
10:00-15:00 – זמן חופשי בפראג הקסומה
17:30 – הגעה למלון וקבלת חדרים
18:30-20:00 – שיחת פתיחה ותרגול ראשון, נעים ופותח
20:00-21:00 – ארוחת ערב
21:00-22:00 – זמן חופשי בספא
חמישי 11.8
07:00-07:30 – הליכה שקטה בטבע
07:45-09:15 – תרגול פילאטיס – התקרקעות
09:30-10:30 – ארוחת בוקר
11:30 – הליכה מעימה לעיירה הקרובה
15:30-17:30 – זמן חופשי בספא
18:00-19:30 – תרגול יוגה – כח מייצר קלילות
20:00 – ארוחת ערב
21:00 – ערב פתיחה
שישי 12.8
07:30-09:00 – תרגול יוגה – התארכות מתוך השתרשות
09:00-10:00 – ארוחת בוקר
11:00-15:30 – ביקור בעיירה הציורית טלץ'
16:00-18:00 – זמן חופשי בספא
18:00-19:30 – תרגול יוגאלטיס – זרימה ופתיחת מפרקים
20:00-21:00 – ארוחת ערב חגיגית
21:00 – שיחה על מיינדפולנס
שבת 13.8
07:00-07:30 – מדיטציה בישיבה
07:45-09:15 – תרגול יוגה – טאפאס ופעולה
09:30-10:30 – ארוחת בוקר
13:00-15:00 – זמן חופשי בספא
17:15-18:15 – שיחה על יאמה ניאמה
18:30-19:30 – תרגול פילאטיס – מהמרכז החוצה
20:00-21:00 – ארוחת ערב
21:00 – ג'קוזי תחת כיפת השמיים
ראשון 14.8
07:30-09:00 – תרגול ין יוגה – עבודה עם צ'אקרות עליונות
09:00-10:00 – ארוחת בוקר
11:00 – פינוי חדרים
12:00-14:00 – תרגול יוגאלטיס, פרידה ושיחת סיכום
15:00-17:00 – ספא ומנוחה
18:00 – יציאה מהמלון
20:00 – הגעה לשדה התעופה
23:45 – המראה פראג – תל אביב
 לאן? |
צ'כיה - חבל מורבייה |
| מתי? | 10-14.8.22 |
| מספר לילות | 4 לילות |
| מה? | יוגה, פילאטיס |
| עם? | נעמה גלבוע, רינת ריינה |
השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים
תנועה
ישראל 
12-14.5.22
יוגה
פילאטיס