ריטריט נמיסטה – יוגה ופילאטיס בהרי ירושלים – שלושה ימי ריטריט בהרי ירושלים הקסומים במלון "סלינה מנתור" מעלה החמישה.
בבקרים נפתח את היום בתרגול מדיטציה מונחת, המתאימה לכל אחד ואחת, אין צורך בידע קודם רק בסקרנות.
לאחר מכן נצלול אל תוך תרגולי יוגה ופילאטיס נעימים, מחזקים ומגוונים.

עוד תכנים המצפים לכם בריטריט נמיסטה:

  • תרגולי פרניאמה – נשימה מודעת
  • שיחה בנושאים מתוך הפילוסופיה הבודהיסטית
  • הליכה מדיטטיבית שקטה בטבע
  • סדנת "מגע מרפא" – עקרונות נבחרים מרפלקסולוגיה, שיאצו ורייקי
  • ספריית פופ-אפ על פילוסופיית היוגה
  • חנות בוטיק – עבודות יד ויצירות של אמנים מקומיים
  • טיפולי עיסוי – אפשרות לתוספת עיסוי בסופ"ש לבחירה ממגוון טיפולים
  • פינת פינוקים – מאפים בריאים ביתיים ומשקאות חמים לכל אורך הריטריט

את הזמן שבין השיעורים נעביר בפינות החמד ברחבי המלון, ערסלים ופינות ישיבה מוקפים בנוף ירוק ונהנה מהבריכה המחוממת וממתקני המלון.
מזמינים אתכם לסופ"ש שלם של שקט, אוויר צלול ומתנה אחת גדולה – ההזדמנות להתחבר פנימה.


  • 2 לילות במלון "סלינה מנתור מעלה החמישה" על בסיס חצי פנסיון – ארוחות בוקר וערב
  • פינת קפה מפנקת וביתית
  • לינה בחדרי סטנדרט ודלוקס
  • סדנאות יוגה כל בוקר וערב
  • תרגולי מדיטציה והליכה מדיטטיבית
  • סדנת "מגע מרפא" בהנחיית חוי סלע – מטפלת ברפלקסולוגיה, שיאצו, רייקי ועוד
  • פעילויות מפנקות נוספות

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • מזרן יוגה
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

המחיר:

אדם בחדר לשלושה –  1,940 ₪ – אזל המלאי!

אדם בחדר סטנדרט זוגי – 2,220 ₪ – 2 חדרים אחרונים

אדם בחדר דלקס זוגי – 2,370 ₪ – אזל המלאי!

** תוספת לשדרוג לחדר לבד – 750 ₪ (ממחיר אדם בחדר זוגי)

דמי ביטול

מרגע ביצוע ההזמנה עד 21 ימי עבודה לפני האירוע – 250 שקלים למשתתף
מ-20 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני האירוע – 500 שקלים למשתתף
מ-13 ימי עבודה עד 8 ימי עבודה לפני האירוע – 50% מערך ההזמנה
מ-7 ימי עבודה עד מועד האירוע וכן אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

במידה ותנאי הביטול אינם עומדים בתנאים של חוק הגנת הצרכן, יחולו דמי הביטול כמפורט לעיל.

בעת ביטול השתתפות יש להעביר מייל מפורט עם כל המסמכים והפרטים הרלוונטים לכתובת health@sorento.co.il

ט.ל.ח

**קורונה**

במידה ויהיו הנחיות או מגבלות ממשרד הבריאות אשר לא יאפשרו לסדנא להתקיים היא תידחה למועד אחר.

משתתף\ת רשומים שלא יוכלו להצטרף בתאריך החדש יוכלו לקבל החזר כספי עם דמי ביטול של 150 ש"ח או להשתמש בסכום ששולם לחופשה עתידית אחרת.

משתתף\ת שיכנסו לבידוד ולא יוכלו להשתתף בסדנא יקבלו החזר כספי מלא. (בכפוף לאישור בכתב)


  • עברית, ערבית
  • 00:01 (GMT 3)
  • ILS
  • C | H | M

מלון סלינה מנתור הממוקם בקיבוץ מעלה החמישה – ירושלים.

פנינה נחבאת בהרי ירושלים הירוקים, בית נהדר לאוהבי טבע ולמעוניינים להתרחק מרעשי העיר.

קיבוץ מעלה החמישה משקיף על הנוף מראש אחת הפסגות הגבוהות ביותר באזור,

הזדמנות לנפוש באוויר ההרים הצלול המשרה שלווה וממלא באנרגיות.

המלון מציע מבחר שירותים להנאת האורחים:

  • מסעדת מלון
  • בר עם ישיבה פנימית וחיצונית
  • בריכה פנימית מחוממת
  • גלרית אומנות מתחלפת
  • מגוון פינות ישיבה נוחות עם ערסלים וספסליםבטבע הקסום

במלון תמצאו 3 סוגי חדרים המתאימים לכל סוגי ההרכבים.

סוגי חדרים 

חדר סטנדרט – חדר קלאסי, נעים ופרטי עם חיבור WiFi, שירותים ומקלחת, מיזוג אוויר ומיני בר.

חדר דלוקס – חדר מרווח ונעים אפשרות ללינה לשלושה, מיזוג אוויר, מיני בר, מכנת קפה, WiFi, שירותים ומקלחת.

חדרים משותפים – חדרי דורמס בעלי מיטות קומותיים, WiFi, מיזוג אוויר, שירותים ומקלחת ומיני בר.


נעמה גלבוע

שמי נעמה גלבוע. כולם קוראים לי נמי. ומשם שם הסטודיו שלי- סטודיו נמיסטה.
אני מאמינה מושבעת בריפוי שבתנועה.
מאז שאני זוכרת את עצמי, אני זזה.
את הפילאטיס, פגשתי לראשונה, בתקופת הצבא, עקב פציעה ושהות ממושכת בבית ומצב ריגשי מורכב.
גיליתי, שבעזרת הקשבה ועבודה נכונה, ניתן לשקם ולהחזיר את הגוף (ומעבר לזה- את הנפש) לפעילות מלאה וערה.

היום, אני מלמדת, פילאטיס, יוגה ומחול ועובדת על פיתוח שיטת תרגול – תרגול גוף ממוקד נפש.
אני מאמינה שבלתי ניתן להפריד. בין החוויות שהגוף סופג ומתרגל לבין מה שקורה לנו בפנים.
בנוסף, ממשיכה לרקוד. מופיעה בהצגות ובונה כוראוגרפיות לקבוצת מחול.

בנתיים, ממשיכה ללמוד ולתרגל.
מהחיים, ממורים נפלאים, ממערכות יחסים.
מכל יום, מכל רגע ברגעו…
מנסה להפיץ את הבשורה הנפלאה לכמה שיותר אנשים.
שידעו, שירגישו ויתאהבו גם כן… בחיבור שיש לנו עם הגוף.

נמי, נמיסטה ⁦♥️


יום חמישי

15:00- הגעה ברגוע
16:30 – מעגל שלום
17:00 – פילאטיס נחיתה
19:00 – ארוחת ערב
20:30 – ערב של פתיחה

יום שישי

8:00 – מדיטציה
8:30 – יוגה
10:00 – ארוחת בוקר
11:00 – סשן פילוסופיה
זמן חופשי, חנות בוטיק, עיסויים
16:00 – סדנת "מגע מרפא"
17:30 – יוגאלטיס
19:30 – ארוחת שישי
20:30 – ערב חגיגי

יום שבת

8:00- מדיטציה בישיבה
8:30- יוגה +פרנאימה (תרגול נשימות)
10:00- ארוחת בוקר
11:00- הליכה מדיטטיבית בטבע
12:00- מעגל סיום
14:00- הביתה בשלום (:

ריטריט נמיסטה – יוגה ופילאטיס בהרי ירושלים
לאן? ישראל
מתי?
7-9.4.22
מה?
יוגה, פילאטיס
עם?
נעמה גלבוע
החל מ-1,940 ₪
vegan icon
להרשמה לחץ\י כאן »

חופשות מומלצות מבית סורנטו:

מועדון הלקוחות של סורנטו