את ההתרחקות משגרת היומיום שבמסגרת חופשת היוגה שלנו נקדיש להאטה. כשאנחנו מאפשרים לעצמנו להאט אנחנו יכולים להתבונן בדפוסים שלנו, לזהות את החיוביים והמיטיבים ואת אלה שפחות, ואז לבחור או להתנסות בלבחור אחרת. התמרת דפוסים שאינם מיטיבים אינה פשוטה. הצעד הראשון לעבר שינוי מיטיב הוא פיתוח המודעות ליכולת שלנו לבחור עבור עצמנו. זוהי בדיוק מהות החופשה … המשך לקרוא חופשת יוגה עם טל גלבוע