ביום שבת ה-10.8 יתקיים ריטריט יום בו נלחץ על כפתור ה״פאוז״ ונעצור את הזמן למספר שעות על מנת להתכנס ולהתבונן אל עבר העצמי ולהתחבר אל היכולות שלנו, נלמד לזהות ולבחור מה יטיב איתנו יותר מאשר רק יהיה לנו נעים.
ננוע בתרגול דינמי שייצר חום פנימי כדי לנקז החוצה את המיותר, נתרגל נשימות בוואריאציות שונות אשר יעזרו לנו ליצור חיבור אל התחושות העדינות ואל האמצע הפועם והמווסת שלנו.
נעמיק בכפיפות לאחור תוך חיבור לאדמה (בסיס) ואל הליבה התומכת ובעזרתם נפתח את אזור הלב אל העולם.
נצלול ונהרהר מתוך הטקסט של פטנג׳לי בחמשת המכאובים שהם מקור הסבל בחיינו.
נתרווח אל עבר Session צלילים מרפאים ומענגים וכמובן נזין עצמנו בארוחת צהרים מפנקת ועשירה.
הריטריט יתקיים במושב מכמורת בסטודיו יוגה מאלה המיועד לסדנאות ואירועי וולנס שהוא הבית של סורנטו. חלל תרגול סגור עם רצפת פרקט, טבע יפיפה ופינות קסומות לשבת ולחזור לתחושת החיבור לאדמה.
*יש מקלט במרחק 50 מטר מחלל התרגול
490 ₪ לאדם
מרגע ביצוע ההזמנה עד 21 ימי עבודה לפני האירוע – 50₪ למשתתף
מ-20 ימי עבודה עד 8 ימי עבודה לפני האירוע – 250₪ למשתתף
מ-7 ימי עבודה עד מועד האירוע וכן אי הגעה – 100% מערך ההזמנה
במידה ותנאי הביטול אינם עומדים בתנאים של חוק הגנת הצרכן, יחולו דמי הביטול כמפורט לעיל.
בעת ביטול השתתפות יש להעביר מייל מפורט עם כל המסמכים והפרטים הרלוונטים לכתובת [email protected]
ט.ל.ח
סטודיו יוגה מאלה במכמורת הוא מרכז הפעילויות של סורנטו.
הסטודיו ממוקם בסמוך לבית העם במרכז המושב סמוך למדשאות ירוקות ובריזה נהדרת המגיעה מהים. בסטודיו חלל קבלת פנים, חלל תרגול אשר יכול להכיל כ24 מתרגלים, מטבחון קטן ופינת ישיבה בחוץ. ובמהלך השבוע תוכלו להינות משיעורים מגוונים בפעילויות שונות מעולם הוולנס יחד עם קורסי העשרה וסדנאות העמקה.
מייסדת הסטודיו היא רוקסי, מאמנת יוגה חווייתית שגדלה בקנדה והגיעה לישראל במסע של מחקר אישי וחיפוש רוחני. במהלך השנים רוקסי הכשירה מאות מורים ומורות ליוגה, העבירה אנשים תהליכים אישיים ועזרה לקדם את תרבות היוגה בישראל. כיום רוקסי מתגוררת במקסיקו במטרה לבנות קהילה של אור ומקיימת שם קורסי הוראה ליוגה והתפתחות אישית.
שמי לביא גורי, בן 45 נשוי ואב לשניים. מלמד יוגה ויניאסה ויוגה ויג'ננה.
מעביר שיעורי יוגה/יוגה תרפיה/רגישה למתחילים, למתקדמים ויוגה לגיל השלישי וכן עובד עם PTSD
מתרגל, לומד והולך בדרך היוגה מאז שנת 2007 . מטפל בשיטת אמנה לשחרור חוויות וטראומות שנאחזו בגוף וכן עבודה רגשית במודל הילד הפנימי.
הכשרה
מתמחה ובוגר קורס אמנה ( 900 ש״א)
בוגר קורס יוגה רגישה לטראומה בהנחיית ד״ר יעל עידן ומיכל ירקוני ( 220 ש״א)
בוגר קורס מורים ליוגה ויג'נאנה שיקומית (יוגה-תרפיה) של נגה ברקאי ואלפונס טרשל ( 350 ש״א)
אסיסטנט בקורס המורים שנה ב' בבית הספר למורים "יוגה מאלה" של רוקסי סטולק במכמורת
בוגר קורס מורים בבית הספר למורים "יוגה מאלה" ( 600 ש״א)
בוגר קורס רפלקסולוגיה דו שנתי במכללת סמינר הקיבוצים.
בוגר קורס עיסוי שבדי במכללת אורנים
9.00-9.30 הגעה ונשנושים
9.30-10.45 – תרגול דינמי בשילוב פראניימות
10.45-11.00 הפסקה
11:00-12:00 – תרגול העמקה כפיפות לאחור
12.00-12.45 בראנצ' צהריים מפנק
12:45-13:15 – פילוסופיה בנושא 5 הקלשות (המכאובים)
13:15-13:30 – הפסקה
13.30-14.30 סשן של צלילים מרפאים
14.30-14.45 סיכום ופרידה
*לוח הזמנים אינו סופי ועלול להשתנות