ביום שבת ה-10.8 יתקיים ריטריט יום בו נלחץ על כפתור ה״פאוז״ ונעצור את הזמן למספר שעות על מנת להתכנס ולהתבונן אל עבר העצמי ולהתחבר אל היכולות שלנו, נלמד לזהות ולבחור מה יטיב איתנו יותר מאשר רק יהיה לנו נעים.
ננוע בתרגול דינמי שייצר חום פנימי כדי לנקז החוצה את המיותר, נתרגל נשימות בוואריאציות שונות אשר יעזרו לנו ליצור חיבור אל התחושות העדינות ואל האמצע הפועם והמווסת שלנו.
נעמיק בכפיפות לאחור תוך חיבור לאדמה (בסיס) ואל הליבה התומכת ובעזרתם נפתח את אזור הלב אל העולם.
נצלול ונהרהר מתוך הטקסט של פטנג׳לי בחמשת המכאובים שהם מקור הסבל בחיינו.
נתרווח אל עבר Session צלילים מרפאים ומענגים וכמובן נזין עצמנו בארוחת צהרים מפנקת ועשירה.
הריטריט יתקיים במושב מכמורת בסטודיו יוגה מאלה המיועד לסדנאות ואירועי וולנס שהוא הבית של סורנטו. חלל תרגול סגור עם רצפת פרקט, טבע יפיפה ופינות קסומות לשבת ולחזור לתחושת החיבור לאדמה.
*יש מקלט במרחק 50 מטר מחלל התרגול
490 ₪ לאדם
מרגע ביצוע ההזמנה עד 21 ימי עבודה לפני האירוע – 50₪ למשתתף
מ-20 ימי עבודה עד 8 ימי עבודה לפני האירוע – 250₪ למשתתף
מ-7 ימי עבודה עד מועד האירוע וכן אי הגעה – 100% מערך ההזמנה
במידה ותנאי הביטול אינם עומדים בתנאים של חוק הגנת הצרכן, יחולו דמי הביטול כמפורט לעיל.
בעת ביטול השתתפות יש להעביר מייל מפורט עם כל המסמכים והפרטים הרלוונטים לכתובת [email protected]
ט.ל.ח
סטודיו יוגה מאלה במכמורת הוא מרכז הפעילויות של סורנטו.
הסטודיו ממוקם בסמוך לבית העם במרכז המושב סמוך למדשאות ירוקות ובריזה נהדרת המגיעה מהים. בסטודיו חלל קבלת פנים, חלל תרגול אשר יכול להכיל כ24 מתרגלים, מטבחון קטן ופינת ישיבה בחוץ. ובמהלך השבוע תוכלו להינות משיעורים מגוונים בפעילויות שונות מעולם הוולנס יחד עם קורסי העשרה וסדנאות העמקה.
מייסדת הסטודיו היא רוקסי, מאמנת יוגה חווייתית שגדלה בקנדה והגיעה לישראל במסע של מחקר אישי וחיפוש רוחני. במהלך השנים רוקסי הכשירה מאות מורים ומורות ליוגה, העבירה אנשים תהליכים אישיים ועזרה לקדם את תרבות היוגה בישראל. כיום רוקסי מתגוררת במקסיקו במטרה לבנות קהילה של אור ומקיימת שם קורסי הוראה ליוגה והתפתחות אישית.
מורה בכיר ליוגה ויניאסה ויוגה ויג’נאנה, מתרגל והולך בדרך ההיוגה מאז 2007.
בוגר קורסי מורים ביוגה תרפיה, יוגה רגישה לטראומה ורפלקסולוגיה.
מלמד ומלווה תלמידים ומתרגלים במפגש אישי וקבוצתי, מהצעדים הראשונים על המזרן ועד לתרגול מעמיק של גוף ותודעה.
מטפל בשיטת אמנה לשחרור חוויות וטראומות שנאחזו בגוף, ומשלב בעבודתו גישות של עבודה רגשית במודל הילד הפנימי – מתוך הקשבה עדינה, חמלה והבנה של מערכת היחסים שבין גוף, רגשות ודעה.
עבודתי מושתתת על אמונה עמוקה בכוחו המרפא של המפגש האנושי ואת היכולת של הגוף להיות שער לשחרור ולשקט פנימי.
מלמד מתוך חקירה, התבוננות והקשבה פנימית בשאיפה להגיע להיכרות מעמיקה עם הגוף והתודעה ומתוכה אל המהות הייחודית שלה "אני".
9.00-9.30 הגעה ונשנושים
9.30-10.45 – תרגול דינמי בשילוב פראניימות
10.45-11.00 הפסקה
11:00-12:00 – תרגול העמקה כפיפות לאחור
12.00-12.45 בראנצ' צהריים מפנק
12:45-13:15 – פילוסופיה בנושא 5 הקלשות (המכאובים)
13:15-13:30 – הפסקה
13.30-14.30 סשן של צלילים מרפאים
14.30-14.45 סיכום ופרידה
*לוח הזמנים אינו סופי ועלול להשתנות





