בחג שבועות הקרוב אנחנו יוצאים לאחת מחופשות הוולנס היפות ביותר שלנו. 6 ימים של בריאות, צמיחה, התחדשות והתעוררות אישית בתוך הטבע האיטלקי האביבי והפורח.
ננוע בין שיעורי יוגה – תנועה ופילוסופיה, מפגשי מיינדפולנס ומדיטציה.
נדבר על בריאות, על יציבות, על תמיכה וחוסן בחיי היום יום גם כשהכל נשמט ונראה אבוד.
נצא לטיולים בשבילים ירוקים, נבקר ביקב מקומי, ונזין את עצמנו בקולינריה איטלקית מחממת לב.
החיבור האנושי והקבוצה האינטימית יהיו התבלין הסודי שיאחד את הכל ויעניק לכל אחד ואחת
חופשה אביבית מושלמת בחג השבועות.
  • בשיעורי הבוקר נתרגל יוגה לשיפור התנועה וחיזוק הגוף. נקשיב לנשימה ונעצים אותה עם תרגולים  ספציפיים להפחתת מתח ושימוש נכון בנשימה.
    נתרגל מדיטצייה וייצוב ההכרה.
  • מפגשי אמצע היום יהיו מפגשי שיחה והענקת כלים ליצירת חוסן נפשי, ריפוי ותנועה פנימה.
  • שיעורי אחר הצהריים יהיו שונים ומגוונים:
    • יוגה בדגש על תרגולי צ'אקרות
    • שינה יוגית
    • יוגה רסטורטיבית
    • תנועה בזוגות
המקום שיעניק לנו בית במהלך החופשה הוא אחוזה איטלקית מעוצבת, עטופה גנים, בריכות חוץ, שבילי אבן עתיקים ואוויר שמרגיש כמו נשימה עמוקה אחת מתמשכת. האווירה האינטימית, השקט, הטבע הפראי והיופי האלגנטי של האזור יוצרים מרחב מושלם לדקת עצירה מהחיים, מקום שבו הגוף נרגע, הראש מתבהר והלב מקבל מרחב לנשום.
במהלך החופשה נתרגל מדי יום יוגה וננוע עם רינת ריינה, מורה בכירה ליוגה המשלבת בין אימון גופני תומך, נשימה נכונה ותרגולי מיינדפולנס המזמינים בהירות מחשבתית, התחדשות, טעינת מצברים והרבה מעבר.
נשלב הליכות קלות בין הכרמים והשבילים סביב האחוזה, ביקורים בכפרים אותנטיים באזור, טעימות איטלקיות מקומיות וזמן חופשי ליהנות מהטבע הפתוח, מהבריכות, מהספא ומהשקט שמגיע באופן טבעי במקום כזה.
זהו בדיוק האיזון שאנחנו מכוונים אליו: שילוב של תנועה ונשימה, יחד עם מנוחה עמוקה, תרבות איטלקית, קולינריה ונופים מרהיבים.
חופשת וולנס איטלקית במונטה סולרה היא חוויה שמאפשרת להטעין אנרגיות, לפתוח את הלב, לרכך את הגוף ולפגוש את עצמנו מחדש מתוך רוגע.
זו הזדמנות לעצור לרגע את המרוץ, ולהעניק לעצמכם מתנה של התחברות, לעצמכם, לטבע, ולשמחת החיים.
חוויה עדינה, מעמיקה ומשמחת, בדיוק כמו שאנחנו אוהבים ליצור.

  • טיסות ישירות הלוך ושוב עם אל על!
    TLV – FCO LY 20/05
    FCO – TLV LY 25/05
    *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
  • העברות מהשדה למלון וחזרה
  • מיסי נמל ודלק
  • 5 לילות במלון אבן קסום
  • חצי פנסיון – ארוחות בוקר וערב
  • ביקור וטעימות ביקב
  • טיול יום
  • תרגולי יוגה ותנועה
  • מדיטציות ותרגולי נשימה
  • שיחות ומפגשים מעוררי השראה אודות אורח חיים בריא
  • הליכה מדיטטיבית שקטה בטבע
  • מלווה קבוצה מצוות סורנטו ומדריכות יוגה דוברי עברית מהארץ
  • מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. פרטי המפגש ימסרו טלפונית ע״י סורנטו

המחיר אינו כולל:

  • הוצאות אישיות
  • ביטוח רפואי ומטען
  • טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
  • ויזה (במידת הצורך)
  • כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

הערות:

  • מספר המקומות מוגבל
  • הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
  • סורנטו בריאות & וולנס שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
  • שער האירו המינימלי הינו 4 והמחיר כולל עמלות אשראי, העברות ותשלומים. ניתן להעביר במטבע הטיול.
  • דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
  • על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בריאות לחו"ל בתוקף, ניתן לבצע ביטוח נסיעות עם הראל
  • מומלץ לעשות ביטוח ביטול מכל סיבה של Trip guaranty
  • ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן
  • אין כפל מבצעים והנחות

המחיר:

**מחיר מיוחד למקדימים** עד לתאריך 20.3.26

אדם בחדר סטנדרט – 2,190€ למשתתף

** תוספת לשדרוג לחדר לבד – 400€ **

** הטבה מיוחדת ללקוחות חוזרים – 50€ הנחה **

** ההרשמה מוקדמת תסתיים כחודשיים וחצי לפני מועד האירוע (20.3.26) והמחירים יעלו ב-150€ למשתתף. **

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150€ דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300€ דמי ביטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן NO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

במידה ויהיו הגבלות מצד גורמים ממשלתיים אשר לא יאפשרו את קיום האירוע, האירוע ידחה לתאריך חדש.
במידה והלקוח.ה לא יוכל לעבור לתאריך החדש יבוצע החזר לכל לקוח.ה פחות 5% מהמחיר המלא עבור דמי טיפול ועמלות סליקה.

בעת ביטול השתתפות יש להעביר מייל מפורט עם כל המסמכים והפרטים הרלוונטים לכתובת [email protected]
ט.ל.ח


    נשמע מעניין?
    השאירו פרטים לשיחת היכרות







    • איטלקית
    • 06:26 (GMT 1)
    • EUR
    • C | F | L

    מונטה סולרה – הלב הירוק של איטליה פוגש חוויית וולנס עמוקה

    יש מקומות שלא זזים בזמן.
    מקומות שבהם הבוקר נפתח בריח של עצי זית, האור נמס על הגבעות, והשקט – השקט האמיתי – חוזר להיות חלק טבעי מהנשימה.

    מונטה סולרה הוא אחד המקומות הללו.

    בלב אומבריה, אזור ההרים והכפרים העתיקים של מרכז איטליה, מחכה לכם אחוזה כפרית אלגנטית של פעם, שהוסבה למרחב אירוח מלא יופי, שלווה וחום. זהו יעד ריטריטים איכותי – טבע פראי, ספא מוקפד, מטבח איטלקי מקומי, חללים מרווחים לקיום סדנאות, ונופים שנפתחים כמו ציור.

    בדיוק מה שסורנטו אוהבת ליצור: שילוב מדויק בין רוגע, עומק וחוויית אירוח שלא שוכחים.

    התחלה איטלקית רכה – הכניסה למונטה סולרה

    כשמתקרבים אל הגבעה עליה שוכנת מונטה סולרה, מבינים מיד שזה מקום אחר.
    הכביש הכפרי מתפתל בין שדות ירוקים, כרמים עתיקים ועצי זית ששרדו דורות.
    העין נפתחת, הגוף נרגע, והנשימה מתארכת.

    האחוזה בנויה מאבן טבעית, עם קשתות, חלונות עץ כבדים וגגות רעפים אדומים – אסתטיקה איטלקית אותנטית שנשמרה בקפידה. בפנים מחכים חללים חמימים, רצפות טרקוטה, מרפסות עם נוף אינסופי, ובריכות חוץ הפזורות בין הגנים.

    זה מקום שגורם לך פשוט… לעצור.

    חוויית וולנס במיטבה – בדיוק כמו שסורנטו אוהבת

    במונטה סולרה אין צורך “לחפש” שקט. הוא מגיע אלייך מעצמו.

    ספא נעים עם נוף ירוק

    חמאם, סאונה, חדרי טיפולים ובחוץ – אזורי ישיבה שקטים מול ההרים.
    המקום מציע טיפולים מבוססי שמן זית, עשבי בר ומסורות איטלקיות מקומיות.

    בריכות עם רוגע טבעי

    שתי בריכות חיצוניות, פזורות בתוך הגנים –
    אחת מוצלת בין עצים עתיקים, השנייה פתוחה אל הנוף.
    מושלם לזמן חופשי, לשקט שבין הסדנאות ולרגעים שבהם פשוט רוצים להיות.

    חדרים באווירה כפרית-יוקרתית

    במונטה סולרה יש מבחר חדרים וסוויטות מסוגננות, כל אחד עם אופי אחר, צבעים חמים, חלונות גדולים ונוף שלא מפסיקים להסתכל עליו.

    החדרים משולבים באחוזה העתיקה ובמבנים הקטנים הפזורים בין הגנים, כך שנוצרת תחושת פרטיות ושקט נדירה.
    זהו בדיוק הסגנון שמאפשר לקבוצה להרגיש “בית” אבל גם מרחב אישי ונעים.

    מטבח איטלקי מלא נשמה

    אוכל באיטליה הוא חוויה תרבותית, במונטה סולרה זה בולט אפילו יותר.

    האוכל מבוסס על חומרי גלם מקומיים – שמן זית מהעצים שסביב האחוזה, ירקות מהאזור, פסטות טריות, גבינות עזים, עשבי בר וריחות של לימון, בזיליקום ויין אומבריאני משובח.


    רינת ריינה

    בשנת 1999 הייתי עורכת דין במשרה מלאה… עד שגיליתי את עולם היוגה.

    חיי השתנו לאט לאט. פתאום יכולתי להיות לבד עם עצמי בנעימות. הפכתי רגועה יותר, שלווה יותר ומסוגלת להכיל את תלאות החיים בפרופורציה. באותו זמן צמחה גם מערכת היחסים המשמעותית בחיי עם בן זוגי אילן והחלטתי שאני רוצה להעביר את המתנה שקיבלתי הלאה

    אני מתרגלת אשטנגה יוגה משנת 1999,ומשנת 2001 אני מלמדת יוגה במשרה מלאה- קבוצות, תלמידים פרטיים ומכשירה מורים להוראת אשטנגה יוגה בקורס דו- שנתי, בשיתוף עם ארגון מורי היוגה בישראל/
    תרגול אשטנגה יוגה הופך את הגוף שלנו לקל יותר, חזק, אנרגטי וגמיש תוך הכרות מעמיקה עם עצמנו.

    הטכניקות אותן לומדים בשיטת האשטנגה: האסאנות (תנוחות היוגה), נשימת האודג'אי (נשימה מנצחת), דרישטי(נקודת פוקוס) ותנועה, כולן יחד מאפשרות ריכוז, שלווה וסבלנות… הן מאפשרות לנו להתקרב אל עצמנו קצת יותר, לבנות עוגן חזק בפנים ומאמנות את המיינד שלנו (החלק החושב, המביע, מחליט ההחלטות) להפוך להיות בעל כיוון אחד.

    בתרגול יוגה משמעותי אנו מכירים את עצמנו כפי שאנחנו באמת. אנו לומדים להתבונן ללא שפיטה, יום יום, בגוף, במחשבות ובתחושות שאנו חווים. התבוננות ללא שפיטה מאפשרת מרחב חדש, פרופוציות, התמודדות טובה יותר עם משברי החיים.


    יום רביעי 20.5
    06:05-08:45 – המראה תל אביב- רומא
    10:00 – עלייה לאוטובוס
    13:00 – הגעה לריזורט וקבלת חדרים
    17:00-19:00 – מפגש היכרות ופתיחה
    19:00-20:30 – ארוחת ערב
    לילה טוב
    יום חמישי 21.5
    08:00-09:30 – תרגול יוגה רך ופותח
    09:30-10:30 – ארוחת בוקר
    17:00-18:30 – סדנת מדיטציה ותנועה
    19:00-20:00 – ארוחת ערב
    20:00 – שיח בנושא חוסן נפשי
    יום שישי 22.5
    08:00-09:30– תרגול יוגה – אגן שמח ופתוח
    09:30-10:30 – ארוחת בוקר
    11:00-16:00 – טיול יום
    17:00-18:00 – סדנת נשימות
    19:00-20:00 – ארוחת ערב
    יום שבת 23.5
    08:00-09:30 – תרגול יוגה – פתיחה וחיזוק רצועת הכתפיים
    09:30-10:30 – ארוחת בוקר
    12:00-13:15 – סשן אירוודה בחיי היום יום
    17:00-18:00 – סדנת  תנוחות הפוכות
    19:00-20:30 – ארוחת ערב
    יום ראשון 24.5
    08:00-09:30 – תרגול יוגה זורם
    09:30-10:30 – ארוחת בוקר
    15:00-16:15 – אירוודה
    17:00-18:30 – סשן יוגה בזוגות
    19:00-20:30 – ארוחת ערב
    יום שני 25.5
    08:00-09:30 – תרגול יוגה לסגירה וסיום
    09:30-10:30 – ארוחת בוקר
    11:00 – פינוי חדרים
    12:00 – שיחת סיכום
    13:00-16:00 – זמן חופשי
    16:30 – עליה לאוטובוס לשדה התעופה
    21:50-02:15 – המראה רומא – תל אביב
    *לוח הזמנים אינו סופי ועלול להשתנות

      נשמע מעניין?
      השאירו פרטים לשיחת היכרות







      חופשת יוגה ומיינדפולנס באיטליה – שבועות
      לאן? איטליה
      מתי?
      20-25.5.26
      מספר לילות
      5 לילות
      מה?
      יוגה, מדיטציה
      עם?
      רינת ריינה
      החל מ-2,190€
      להרשמה לחצ/י כאן »

      מועדון הלקוחות של סורנטו

      השותפים שלנו

      מנטה מגזין לוגו
      ריגמן מכללה לוגו
      FRUIT AND VEG LOGO
      מלון נחשולים לוגו
      INHALE EXHALE LOGO
      לוגו ערוגות

      נישאר בקשר?

      השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים