ריטריט וולנס לנשים ביוון היא הזדמנות מושלמת לעצירה. ימים של עשייה אינטנסיבית, תקופה מאתגרת שעברנו כולנו, אפשר וכדאי רגע לעצור ולטפל בנו!
לקחת אחריות על עצמנו, על מערך הגופ-נפש שלנו שזקוקים לאיזון, להשקטה, לוויסות וחיבור חזרה אל מה שבריא, טוב ונכון לנו.
תרגולי יוגה, עם תשומת לב מיוחדת לנשים, כמי שעוברות שינויים פיסיים ומנטאליים דרמתיים במהלך חיינו המתבגרים, שינויים הורמונאליים שמשפיעים על כל היבטי החיים.
נתרגל מדי יום באוירה שקטה ומאפשרת, יוגה המותאמת לכל הרמות, נלמד מהי מדיטציה ואיך אפשר לאמץ את הכלי הזה לחיים התובעניים והמודרניים שלנו כנשים מערביות עסוקות. נלמד תרגולי נשימה מווסתים, נחקור יחד את קסם הנשימה המודעת ואת ההשפעות המיטיבות שלה על חיינו (בלקיחת החלטות משמעותיות, בצמתי החיים המורכבים, בכאבים פיסיים ורגשיים), במיוחד לאור התקופה האחרונה בארץ.
האי אוויה, קסום ויפהפה מאפשר ניתוק וחווית חופשה חד פעמית. נשהה במלון משפחתי הממוקם על רצועת חוף פרטית עם נוף מרחיב נשימה ולב.
נאכל ארוחות יווניות ממוצרי גלם טריים ואיכותיים. תענוג!
נפגש לזמן אינטימי של שיתוף, דרך הכלים של היוגה ופשוט ננוח.
ריטריט וולנס לנשים, למילוי מצברים, לשהייה בטבע , לתרגול יוגה מותאם ולזמן איכות עם עצמנו.
**מחיר מיוחד למקדימים** עד לתאריך 20.3.26
אדם בחדר סטנדרט – 1,690€ למשתתף
** תוספת לשדרוג לחדר לבד – 300€ **
** הטבה מיוחדת ללקוחות חוזרים – 50€ הנחה **
** ההרשמה מוקדמת תסתיים כחודשיים לפני מועד האירוע (21.3.26) והמחירים יעלו ב-100€ למשתתף. **
דמי ביטול:
מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150€ דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300€ דמי ביטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן NO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה
במידה ויהיו הגבלות מצד גורמים ממשלתיים אשר לא יאפשרו את קיום האירוע, האירוע ידחה לתאריך חדש.
במידה והלקוח.ה לא יוכל לעבור לתאריך החדש יבוצע החזר לכל לקוח.ה פחות 5% מהמחיר המלא עבור דמי טיפול ועמלות סליקה.
בעת ביטול השתתפות יש להעביר מייל מפורט עם כל המסמכים והפרטים הרלוונטים לכתובת [email protected]
ט.ל.ח
יוונית
13:52 (GMT 2)
EUR
C
| D
| E
| F
חוויית אירוח ייחודית
המלון ממוקם ליד העיירה לימני בצפון אוויה, יוון, לחופי מפרץ אביה המרהיב. המיקום הייחודי של המלון, מוקף בהרים ובקרבת חופים יפהפיים, מאפשר לאורחים ליהנות מהשקט ומהשלווה של הטבע, תוך קרבה לאטרקציות מקומיות רבות.
מתקנים במלון
המלון מציע מגוון מתקנים ושירותים כדי להבטיח שהות נוחה ומהנה לכל האורחים:
סוגי חדרים
המלון מציע מגוון חדרים וסוויטות בעיצוב כפרי נקי, המתאימים לזוגות, משפחות וחברים:
מה לעשות באזור
האזור סביב המלון מציע מגוון אטרקציות ופעילויות לכל סוגי המטיילים:
יערות אורן, מנזרים היסטוריים כמו מנזר אוסיוס דיוויד ומפלי דרימונס.
מעיינות תרמיים באדיפסוס: נודעים בזכות המים המרפאים שלהם.
פעילויות חוץ: קיאקים, רכיבה על סוסים, טיולים רגליים ורכיבה על אופניים סביב אזורים כמו הר ניקולאוס ומפלי דרימונס.
לסיכום
המלון מציע שילוב מושלם של נוחות, שירותים מתקדמים וסביבה טבעית מרהיבה. עם מגוון פעילויות ומתקנים לכל המשפחה, המלון מהווה בחירה אידיאלית לחופשה רגועה ומהנה בצפון אוויה.
מורה בכירה לויג'נאנה יוגה, מורה ליוגה נשית ופילאטיס.
אחרי שנים אינטנסיביות בעולם הטכנולוגי (עיצוב תקשורתי ומיתוג) הגופנש הפרטי שלי התחיל לאותת שהספיק לו, שהגיעה העת לשינוי.
בהדרגה ובהתמדה תרגול יוגה אישי התפתח ללימודי עומק (הכשרת מורים בכירים ליוגה וינגייט), העמקה בעולם התנועה, הכשרת מורות לפילאטיס, ליוגה נשית ועוד.
מעל לעשור שאני מלמדת יוגה ופילאטיס במסגרות שונות, פרטני וקבוצתי.
יוזמת ועורכת רטריטים לנשים בארץ ובחו״ל.
בעלת סטודיו עצמאי ליוגה במשגב ובשה האחרונה משתלמת ומתמחה ביוגה רגישה לטראומה.
מלמדת בחוות חוסן ומלווה אנשים פרטיים בדרך לחיים בריאים, נעימים ושפויים יותר.
פוסעת בדרך היוגה וההוראה כתלמידה ומורה, מודה על הזכות שנפלה בחלקי מהחקירה המתגמלת של החיבור המופלא גופנפש. פירות האימון מתגלים כראוי, בהתמדה ולאורך זמן.
יום רביעי 20.5
07:10-09:10 – המראה תל אביב – אתונה
10:30 – עלייה לאוטובוס
13:30 – הגעה למלון וקבלת חדרים
16:00-17:30 – מעגל היכרות ותרגול פתיחה
19:00 – ארוחת ערב
יום חמישי 21.5
08:00-09:30 – תרגול בוקר מעורר ופותח לב – תנוחות עמידה, דגש על מולה בנדהה (רצפת אגן) והרפייה
09:30-11:00 – ארוחת בוקר
12:00 – אמבטיית קרח וסאונה
17:30-19:00 – תרגול ערב. תנוחות הפוכות (מתאים לכל הרמות) – דגש על גוף האישה המשתנה ומה מתאים עבורו והרפייה מודרכת
19:30 – ארוחת ערב
21:00 – שיח נשים : היוגה ככלי לביסוס עוגנים בחיי היומיום
יום שישי 22.5
08:00-09:30 – תרגול בוקר דינאמי – דגש על נאווהאסאנה (עבודת ליבה) ואיך נכון לנו הנשים לעבוד עם אזור רגיש זה
09:30-11:00 – ארוחת בוקר
11:00-15:00 – יום טיול וביקור במעיינות חמים
17:00-17:30 – שיח נשים: היוגה ככלי לביסוס עוגנים בחיי היומיום
17:30-19:00 – תרגול ערב. תנוחות ישיבה, הקשתות ותנוחות משקמות – דגש על מולה בנדהה נשית + יוגה נידרה לקראת שישי
19:30 – ארוחת ערב
יום שבת 23.5
08:00-08:30 – תרגול בוקר לאט ומתגבר – דגש על חיזוק מסת שריר ועצם לנשים + הרפייה
09:30-11:00 – ארוחת בוקר
11:00-16:00 – זמן חופשי / עיסויים
17:00-17:30 – מפגש נשי בליווי קלפי שירה
17:30-19:00 – תרגול ערב: כפיפות קדימה לגב רגיש (כללים נכונים לעבודה לחיים בכלל וביוגה בפרט) והרפייה
19:30 – ארוחת ערב
יום ראשון 24.5
08:00-08:30 – תרגול בוקר יוצא דופן – סיכום התרגולים שלמדנו עד כה – יוגה לא נשארת על המזרן! טיפים לתרגול עצמי בבית. מהי היוגה של החיים?
09:30-11:00 – ארוחת בוקר
11:00 – פינוי חדרים
12:00 – שיחת סיכום
13:00 – עלייה לאוטובוס
זמן חופשי באתונה
17:00 – עלייה לאוטובוס
22:55-00:55 – המראה אתונה – תל אביב
*לוח הזמנים אינו סופי ועלול להשתנות
 לאן? |
יוון |
| מתי? | 20-24.5.26 |
| מספר לילות | 4 לילות |
| מה? | יוגה, מדיטציה |
| עם? | קרן אבידן |
השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים
| 
| 
|