חבילות ספא

הגוף הוא המכונה המשוכללת ביותר שיש. עם כל פלאי הטכנולוגיה, כרגע היא רק מסוגלת לחקות את פלאי הגוף במידה מסוימת אך לא לעלות עליהם. עם זאת, גם מכונה מופלאה ככל שתהיה זקוקה לתחזוקה ולטיפול. תזונה, פעילות גופנית ועבודה על שרירים, …


חופשת סאפ

עם החיפוש אחר דרכים חדשות ומהנות לשמור על כושר, להיות פעילים, וגם להתחבר לטבע הגיע לארץ לפני מספר שנים חבר חדש: הסאפ. הסאפ, או באנגלית .SUP (Stand Up Paddle board) הוא גלשן רחב וגדול יותר מהגלשן המוכר לנו מגלישת הגלים. …


ויניאסה

יוגה היא שיטת תרגול מוכרת. היום בכל קאנטרי, מכון כושר ואפילו מתנ"ס ישנו חוג או אימון יוגה כזה או אחר. עם זאת, יוגה הוא שם כולל לכמה סוגים וטכניקות הנעשים בצורה שונה מעט, תוך התמקדות בדברים שונים. ישנן טכניקות יוגה …


סדנת יוגה

סדנת יוגה הפכה לאחד מסוגי הפעילות הגופנית האהובים והמבוקשים ביותר. אין צורך במתקנים מסובכים על מנת לתרגל יוגה. כל מה שצריך הוא מזרון יוגה דק וכמובן אתכם. תרגול יוגה הוא זמין ונגיש לכולם. כל אחד יכול למצוא את רמת היוגה …


חופשת כושר

היום כבר ידועה השפעתו של הכושר הגופני על כל ההיבטים בחיינו: המצב הבריאותי כמובן, אך גם השמחה והחיוניות שלנו. אימוץ אורח חיים בריא חייב לכלול בתוכו גם עבודה מתמדת על הגוף ושיפור הכושר הגופני, בין אם אלה סיבולת לב ריאה, …


מצפה השלום

הנסיעה בדרך המפותלת העולה מכיוון חופה המזרחי של הכנרת אל דרום רמת הגולן היא חוויה בפני עצמה. הדרך המתפתלת בסיבובים חדים כמו מדרגות לולייניות מביאה אתכם עד למעלה, כשבכל סיבוב הנוף נראה גבוה יותר והתמונה פנורמית ורחבה יותר. כאשר מגיעים


Well-Being וולביאינג

Well-Being וולביאינג מושג המאגד בתוכו תחומים שונים הקשורים לבריאות, פנאי, ספורט ותזונה. המשותף לכולם הוא פשוט המודעות לחשיבותם של חיים טובים יותר, חיים הכוללים בתוכם הנאה ולא רק למטרת הישרדות, לחיות במטרה להפיק את המירב, ללמוד, להתפתח, לשמוח, להרגיש …


סדנת מיינדפולנס

מי מאיתנו לא היה רוצה לחיות חיים מלאי שלווה, חיים רגועים, ממש כמו על אי אקזוטי אי שם, אבל החיים על כל האתגרים שהם מציבים בפנינו, לא כוללים רק שלווה ורוגע. להיפך, השלווה והרוגע, בדומה לאושר, הם רגעים. אורח החיים …


צ'י קונג

היא דומה במאפייניה לטאי צ'י, נעשית בצורה עדינה כך שטובה לכל אחד בכל מצב גופני, גיל או כושר, ולכן יהיה זה אך טבעי ששיטת הצ'י קונג תשולב כחלק מחופשות בריאות ותנועה.

שיטת הצ'י קונג היא שיטת אימון המבוססת על עקרונות …


צלילים מרפאים

ממש כפי שמראה של נוף בראשיתי, מרחבים פתוחים, או ים יכולים לעשות לנו טוב, להרחיב את הנשמה ולתת תחושת שחרור והרפיה, כך יכולים לעשות גם הצלילים המתאימים. גם בצלילים, כמו במראה, ישנם כאלה שיעשו לנו תחושה של חמימות ושחרור וישנם …


גוף ונפש

מי מאיתנו לא מכיר את המשפט: "גוף ונפש הם אחד". כל אחד מאיתנו נתקל במשפט לפחות כמה פעמים בחייו, אך בואו נודה באמת, רובנו עדיין מתייחסים אל מערכות הגוף ואל הנפש כאל שני גורמים נפרדים, שתי ישויות שונות ונפרדות הנמצאות …


רפואת הרמב"ם

רפואת הרמב"ם היא אמנם רפואה בת כ 800 שנה, אך נראה שהיא יותר ויותר רלוונטית. למעשה, תמיד היתה רלוונטית, אך הדרך בה צעדה הרפואה המערבית דחקה אותה הצידה, עד שחל היפוך מחשבתי בכל הקשור לאורח חיים בריא ולקשר בין גוף …


מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו