יפעת הנה מחוללת סופית מתרגלת את מחול סיבוב הדרווישים ואת הפרקטיקות של הדרך הסופית המוולוית ב 6 השנים האחרונות. יפעת הנה יועצת ארגונית, ומנחה תהליכים של שינוי בתחום של דו קיום, פיוס וגישור בין תרבותי. עוסקת בבנייה ועיצוב של קהילות. בשנים האחרונות השתתפה בטקסים סופים שונים בקוניה וברחבי טורקיה ולוקחת חלק משמעותי בקהילה הסופית בארץ לאורך השנה.

´מתנות היוגה האמיתיות
מחכות לנו בחיים עצמם´

השליחות שלי היא לחבר בין תרגול היוגה על המזרן ללמידה על עצמנו,
כך לחיות חיים יותר הרמוניים, מלאי אהבה ושקט פנימי מתוך קירבה פנימה.

חוקרת את עולם היוגה מעל לשבע שנים
תלמידה ואסיסטנטית של המורה שמעון בן אבי.

בעלת תואר בפיזיקה מאונ' ת"א ומשלבת בחיי בין עולמות המדע והרוח.

חולקת את דרך היוגה עם קבוצות מתרגלים בתל אביב, ריטריטים בסיני ובחו״ל, ודרך קורס דיגיטלי ללימוד יוגה בבית.

השיעורים שמועברים הם ברוח הויניאסה בזרימה תוך דגש על אליינמנט ודיוק

מתרגשת לחלוק את התובנות
שאספתי, ועדיין אוספת, כל יום מחדש.

מורה בכיר לצ'י קונג ,טאי צ'י ומדיטציה מעל ל 30 שנה ,שהה שנים רבות במזרח אסיה (הודו, סין, יפן) לימד שנים רבות במכללות לרפואה משלימה , מקים ומנהל את בי"ס לצ'י קונג טאי צ'י ומדיטציה, מנחה קבוצות ומטפל בקליניקה בגישה ההוליסטית, מוביל תכנית במשרד החינוך להטמעת גישת המיינדפולנס בבתי ספר , מרצה בסמינר הקיבוצים .

יזמית בתחום הכושר, מדריכת פילאטיס ומאמנת. בעלת תואר ראשון והכשרות נוספות בתחום הכושר והתנועה מייסדת ובעלים של מרכז הכושר שייפ האוס באגם מונפורט מעלות מלמדת בכנסים וסדנאות ומכשירה מדריכות.

אני מאמינה ששגרת אימונים תגרום לך להרגיש חזקה, מודעת ובעלת שליטה על החיים שלך. כשאני שומרת על תנועה פיזית, מתרחשת גם תנועה מנטאלית. וזה שומר על האנרגיה שלי, על הפעילות שלי ואפילו על הסביבה שלי.

ולריה רבינוביץ

מדריכת פילאטיס ומדריכת כושר בעלת תואר ראשון והכשרות נוספות בתחום התזונה והכושר , מורה לחינוך גופני בנשמתה מלווה נשים רבות להתמדה, הנאה ותוצאות בספורט

אמנית תוכן, מנחה תהליכים יצירתיים, כותבת שירה ומתרגלת עבודה פנימית ומדיטציה בשנים האחרונות. הדס נחשפה לדרך הסופית בעקבות הטקסטים של רומי שעבורה היו מפגש מכונן בין הלב למילה הכתובה. הדס יוצרת מרחבים חוויתיים, מפיקה ומנהלת אמנותית של אירועי תרבות שונים בארץ ובעולם.

חיה ונושמת את עולם התנועה מהילדות: מעולם המחול אל עולם ה-FITNESS, אל עולם הפילאטיס והיוגה, השיאצו והתרפיה והיום מביאה את כל העולמות ביחד, ובעיקר מביאה את עצמי…

התרגול עבורי הוא חקירה אינסופית של הגופנפש: חיבור לנשימה, חיבור להלך הרוח, תשומת לב, הקשבה, אי של שפיות, "דייט" עם עצמי!

מטרת העל שלי היא להביא עוד ועוד אנשים ל"דייט עם עצמם"…

ושהדייט יהפוך לקשר של חיבור, הקשבה , אהבה ושנסמוך על עצמנו ושתמיד נזכה ללמוד ולהתפתח.

מורה ליוגה, מטפל במגע, מטפל בריברת'ינג ומדריך מוסמך של שיטת וים הוף בארץ.

מתרגל את שיטת וים הוף 6 שנים.

השיטה עזרה לו להתגבר על סבל מקור וגם חיזקה אותו פיזית ונפשית ולכן החליט ללכת לוים הוף עצמו  ולהפוך למדריך מוסמך בשיטה.

ב3.5 שנים האחרונות מטייל בארץ ומעביר סדנאות של השיטה ומפיץ אותה לכמה שיותר אנשים כדי שיוכלו לחיות חיים בריאים, חזקים ומאושרים יותר.

בגיל 20 כשכולם עשו את הטיול אחרי הצבא, אני בחרתי לצלול למסע של למידה אחר גוף האדם, מסע שלא נפסק עד היום כשאני בת 38 עם 4 ילדים שלמרות שהם עושים הרבה רעש, הם לא מצליחים להפריע לי.

הקורס הראשון שדרכתי בו היה קורס מאמני חדר כושר מיד לאחר הצבא, והוא פתח לי את צ'אקרת הסקרנות להמשיך ולהעמיק בתחום הגוף והנפש מכל כיוון אפשרי.

המשכתי ללימודי פילאטיס מזרון ומכשירים, לימודי נטורופתיה ברידמן, לימודי בריאות טבעית באילמה, קורס מאמני ריצה למרחקים, ניקוי רעלים מהנפש בדרך היהדות, לימודי קבלה, קואצ'ינג ועוד עשרות סדנאות וריטריטים בתחום.

בשנים האחרונות אני כתבת ועיתונאית בתחום הבריאות גוף ונפש, מרצה, מלווה אנשים בדרך לריפוי דרך הבריאות הטבעית, מאמנת ואמא מכורה לספורט, שמכינה אוכל בריא ועושה מרתונים כשיוצא לי.

מורה בכירה ליוגה, יוגה נשית וויניוגה נשי, מטפלת ביוגה תרפיה, מנחה קורס כשרת מורות ליוגה וקורס מורים ליוגה ויוגה תרפיה של מכללת קדן, סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס, מחברת הספר “מבט על היוגה סוטרה של פטנג’לי” ומלמדת את פילוסופיית היוגה בקורסי העמקה. בעלת סטודיו ליוגה “וילה יוגה- מרחב ליוגה” במושב משמרת בשרון. לומדת, מלמדת ומעמיקה בעולם היוגה מזה כ-20 שנה.

מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס כ 15 שנה. בעלת תואר ראשון יועצת תזונה מלווה נשים בתהליכי ירידה במשקל, חיטוב ומסה. מתמחה באימונים פונקציונאליים ואימונים קבוצתיים מלמדת בכנסים וסדנאות ומכשירה את הדור הבא של המדריכות

כחלק מאמונה שלמה, שאוכל יכול לשלב טעם נפלא ורכיבים בריאותיים, כמו גם לחבר בין אנשים ולשמח אותם, גיל הררי שמח לשתף את חובבי הבישול בסודות מהמטבח הפרטי שלו, אם בקורסים מגוונים שיעזרו לכם בין השאר לאמץ הרגלי עבודה יעילים ולתכנן תזונה בריאה, ואם בסדנאות חוויתיות ומעשירות המוקדשות לנושא ספציפי. במפגשים האלו תוכלו ללמוד, לטעום, לשאול ולהיפתח לרעיונות חדשים ויצירתיים בחברתו של גיל.
כמו כן גיל מציע לארוע שלכם קייטרינג בוטיק טבעוני, טעים, בריא, מיוחד ומפתיע.
ארוע שהוא חגיגה של טעם ואסתטיקה.
מנות הגורמה הייחודיות של גיל מוגשות בתצוגה יפה ומושכת שמעצימה את תחושת הטעם אותו יחוו אורחיכם.
גיל מציע גם שדרוג המטבח לבריא יותר בעסקים,מסעדות ובתי קפה.

שמי שרי גרבר תלמידה ומורה ליוגה, המנטרה שלי היא אהבה טהורה. מאמינה בניסים מאמינה באנשים, מאמינה בשמחה ואהבה כדרך חיים.

גיליתי את היוגה לעומקה בהיותי בהריון עם בתי לני, אז הבנתי לראשונה שאני רוצה להעביר את הידע הזה לכמה שיותר אנשים… להעביר את האנרגיה הקסומה הזו הלאה ואת כוחה של הנשימה.

נרשמתי ללימודי היוגה בווינגייט שם זכיתי להכיר את יוגה "וויניוגה" תחת הוראתה של נורית סתיו מורתי הראשונה .

וויני היא יוגה מאוד עדינה, איטית וקשובה בעיקר לאורך השאיפה והנשיפה- היוגה מתאימה את עצמה אליך. אורך התנועה כאורך הנשימה ולכן אצל כל אחד היא תוכל להיראות בקצב אחר. זה היה מאוד מנוגד למי שאני – קופצנית מלאה באש ואנרגיה. משם התאהבתי למדתי המון, למדתי בעיקר להתבונן, ליהנות מהמסע למדתי להאט.
המשכתי ללמוד אצל רוקסי מיוגה מאלה במכמורת, שם מצאתי דרך לשלב בין שתי העולמות שבי השקט והאש.

התרגולים שלי באים מהלב, ממעמקי נשמתי, מתוך האמת שלי. שילוב של כל העולמות הקשורים לליבי : ריקוד, יוגה, גלישה, טיולים שקטים בטבע, ספרים רוחניים ועוד.

אוהבת ללמד ובעיקר לומדת רבות מתלמידותיי שרובן נשים כך באופן טבעי ואני שמחה על כך מאוד.
מוזמנות ומוזמנים אלינו לסטודיו המורחב בביתן אהרון …
שרי שרה גרבר,
יוגה אהבה.

חן שמש-סמואל מורה ליוגה נשואה ואמא ל3 מרעננה.
מלמדת מאז 2009, יוגה בזרם הויניאסה יוגה הפתוח והמאפשר. ויניאסה זורמת עם נגיעות בדיוקים ובפרטים הקטנים.
מאמינה גדולה בשינוי ובהתפתחות וגם באינדיבידואליות הגופנית של כל מתרגל.
ליוגה הגעתי כבר בשנת 2000 לאחר פציעת גב ובשיקום של היוגה הגוף התגמש, התחזק, נפתח וכך הפכה היוגה למהות.
האימון על המזרון מבחינתי הוא מפגש עם החיים . אין בינהם הפרדה. התרגול על המזרון מסתיים.. האימון בחיים נמשך בכל רגע ורגע.
בשיעורים יש דגש על חימומי מפרקים, מעברים זורמים והכנות פשוטות וישימות לאסנות שלעיתים נראות מורכבות ומוגדרות כ"קשות".
התרגול בא לשחרר עומס ריגשי, גופני, מנטלי ולאפשר לעצמנו בהירות מחשבה, שקט ומחדד את האינטואציה והראיה הפנימית.

סופר, בימאי, תסריטאי, בעל תואר ראשון בכלכלה, מורה ליוגה, מזה 10 שנים מעביר סדנאות של התפתחות אישית ויצירת שינוי באמצעות כתיבה, נשוי פלוס 4, התחיל לאהוב את אשתו די לאחרונה, מכור לחומוס.

שמי הגר לוי, עוסקת ברפואת הצלילים והתדרים משנת 2018, מטפלת ומנחת סדנאות מוסמכת במיינדפולנס ואקט ומשלבת גישות הוליסטיות השמות דגש על החיבור בין הרוח – גוף – נפש.
מתרגלת יוגה ומדיטציה מזה 14 שנה

את רפואת הצלילים למדתי תחילה בהודו שם חוויתי לראשונה את הייחודיות של רפואה זו והחלטתי שזו פרקטיקה שאני מעוניינת להעביר אותה הלאה.

כבר מעל עשור שאני מלווה אלפי נשים להתאהב באורח חיים בריא, להניע את הגוף בצורה שנכונה ומדוייקת להן, להיות בהקשבה לליבן ולהתחבר לרצונות ולצרכים שלהן. אחרי מסע שעברתי בחיים שלי אני מרגישה שאני בשליחות בעבודה שלי, ונהנת כל כך לראות שינויים אצל נשים, לראות את הגישה שלהן משתנה ושיח הפנימי שנעשה נעים יותר.

אומינה היא בוגרת “המכון לתזונה משולבת” בניו יורק (Institute for Integrative Nutrition),עוסקת ולומדת רפואת צמחים מערבית, מורה ליוגה ומטפלת מוסמכת ע”י המרכז ל “טאו שיאטסו” ישראל. ניהלה והובילה במשך שנים את המרכז לניקוי גוף במרכז הטרנספורמציה “פאצ’ה-מאמא” שבקוסטה ריקה, לשם מגיעים מאות אנשים מכול העולם ,מידי שנה, לעבור תהליכי ריפויי והתחדשות. בשנים האחרונות מעבירה אומינה סדנאות ניקוי תזונה והתחדשות, ברחבי העולם וגם בישראל.

מוסיקאית, שרה ומלחינה, מפיקה ויוצרת, מטפלת במגע שיאצו, ציקונג רפואי, תנועה טיפולית וטיפולי ווטסו עם צלילים, מעבירה סדנאות בעולם ובארץ.
המפגש עם הקערות הטיבטיות, הפעמונים התופים והכילים השונים, חיבר את עולם המוסיקה עם עולם התנועה המדיטטיבית.

דרך נגינה, שירה, תנועה, יוגה, מגע ומים שזרתי את עצמי – את חוט השני – שמחבר בין כל העולמות דרך התבוננות במרווחים שבינהם.
אני חשה, מתנועעת, שרה, צוללת, נוגעת ברבדי האדם שנמצא מולי ויוצרת איתו החוצה אור.

אמיר פרלמן מתרגל מידי יום ומלמד צ׳י קונג וטאי צ׳י צ׳ואן יאנג סטייל.

למד בסין ובארה״ב וכן בוגר וינגייט. בעל ידע נרחב ברפואה סינית אנרגטית.

ייסד את בית הספר להכשרת מדריכים ומטפלים בצ׳י קונג רפואי: מדיקל צ׳י קונג ישראל. במסגרת בית הספר אמיר מלמד קורסים המתקיימים על בסיס שנתי באופן קבוע בשלשה מוקדים ברחבי הארץ ירושלים – תל אביב – צפון.

מורה ליוגה, רקדנית, מלמדת בסטודיו ״אלה יוגה״ ומקימת ״ koshka yoga studio״.
בעלת ניסיון הדרכה של מעל 18 שנים,
משלבת בתרגולים שלי זרמים שונים של יוגה,מוביליטי, וריקוד.
דרך תרגול שמלווה במוזיקה, נחקור את טווח התנועה שלנו ונרכוש כלים להרגיע את התודעה דרך תנועה ונשימה.

לאחרונה התחילה תרגול משולב של יוגה וריקוד חופשי בשם Yoga Groove
אחרי שנים של חקירה בשתי העולמות.

מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע של הקשבה ותנועה.

ויקי מתגוררת באתונה יחד עם בן זוגה ו 3 ילדיה.
ויקי אוהבת לחקור ללא הפסקה כיצד הגוף, המיינד והנפש מתקשרים ומגיבים לאורך תקופות שונות בחייה.
המומחיות של ויקי בנושאי נשימה, גוף ונפש מגיעה מסוגים שונים של גישות הכוללת אנטומיה, קיניסיולוגיה, ביומכניקה, בודהיזם, אירוודה, יוגה טיפולית והחיים עצמם.

Yoga is magic, but it doesn’t work if you don’t do it.

יוגה עם ויקי בוקר ואח"צ:

לויקי יש מיומנות ללמד אנשים כמו שהם אוהבים ללמוד. אומנות הוראה שלה ניכרת בכך שהיא מתאימה את השיעורים שלה לרמות ורקעים שונים של אנשים מגוונים שמגיעים אליה לסדנאות. גישתה מבוססת על ידע מדעי מקצועי רחב והיא עוזרת לכל מי שמעוניין ללמוד איך לתרגל ולחיות יוגה באופן מאוזן, ללא פציעות ועם הרבה הנאה לאורך זמן.
השיעורים של ויקי תמיד מלווים באותנטיות, חוש הומור, ידע מגוון מאסכולות שונות ויחס אישי.
"טיפוח עצמי הוא תרגול קדוש"

https://www.instagram.com/vickytomskyoga/
https://www.vickytomskyoga.com/

מדריכת פלאטיס מזרון ומכשירים
מדריכת Trx , פלייסטיק וגארודה

בתחום הפלאטיס יותר מ 20 שנה ב12 שנים האחרונות כמדריכה

נהנית לעזור לאנשים להרגיש את גופם ודרך שיעורי הפלאטיס לחזק, לייצב, לנשום ולפתח גמישות. מאמינה שצריך כל הזמן להיות בתנועה ועבודה קשה מביאה לתוצאות
אין סיפוק גדול מאשר לראות את ההתקדמות והשיפור אצל המתאמנים.
‏אוהבת את האינטראקציה עם המתאמנים דרך נפשם וגופם, אוהבת לאתגר אותם

מורה בכירה ליוגה ויג’נאנה, בוגרת קורס תלת־שנתי.
בעלת הסמכה ביוגה רגישה לטראומה ובעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד ואמנות.
עובדת כמתאמת שיקום בתפקיד של עובדת סוציאלית בתחום בריאותה נפש, משלבת בין גוף, נפש ורגש בעבודה עם אנשים.
מתמחה בעבודה בקרמיקה וקדרות, שם אני פוגשת שוב ושוב את הקשר שבין אדמה, יצירה ונשימה.
מאז 2018 אני חוקרת את עולמות התנועה והחופש – ריקוד אקסטטי, תנועה חופשית ותהליכי ביטוי גופני.
בעבורי, היוגה היא דרך של הקשבה, נוכחות וקבלה – חיבור עדין בין הגוף הפיזי לעולם הרגש.
מלמדת מתוך אהבה עמוקה לאדם וליכולת שלו לשוב הביתה אל עצמו, בכל פעם מחדש.

שמי נעמה גלבוע. כולם קוראים לי נמי. ומשם שם הסטודיו שלי- סטודיו נמיסטה.
אני מאמינה מושבעת בריפוי שבתנועה.
מאז שאני זוכרת את עצמי, אני זזה.
את הפילאטיס, פגשתי לראשונה, בתקופת הצבא, עקב פציעה ושהות ממושכת בבית ומצב ריגשי מורכב.
גיליתי, שבעזרת הקשבה ועבודה נכונה, ניתן לשקם ולהחזיר את הגוף (ומעבר לזה- את הנפש) לפעילות מלאה וערה.

היום, אני מלמדת, פילאטיס, יוגה ומחול ועובדת על פיתוח שיטת תרגול – תרגול גוף ממוקד נפש.
אני מאמינה שבלתי ניתן להפריד. בין החוויות שהגוף סופג ומתרגל לבין מה שקורה לנו בפנים.
בנוסף, ממשיכה לרקוד. מופיעה בהצגות ובונה כוראוגרפיות לקבוצת מחול.

בנתיים, ממשיכה ללמוד ולתרגל.
מהחיים, ממורים נפלאים, ממערכות יחסים.
מכל יום, מכל רגע ברגעו…
מנסה להפיץ את הבשורה הנפלאה לכמה שיותר אנשים.
שידעו, שירגישו ויתאהבו גם כן… בחיבור שיש לנו עם הגוף.

נמי, נמיסטה ⁦♥️

אהלן אני רומי, מורה בכירה ליוגה,
מאמנת ומלווה אנשים הרוצים ליצור לעצמם אורח חיים בריא פשוט וקרוב לטבע
מטפלת ביוגה תרפיה ובתטא הילינג.
בעלת העסק – להקשיב לגוף.
יש לי גם תואר ראשון בתקשורת ומנהל עסקים. רציתי פעם להיות עיתונאית.
עדיין כותבת והרבה. יותר על החיים עצמם.
מלמדת וחיה בשכונת עין הים, בין גבעת אולגה למכמורת . קרוב לים ולטבע.
אוהבת שמש ומפגשי אמת.
מאמינה בפשטות, בחיים של סקרנות, התפתחות והתרגשות מהרגעים הקטנים-גדולים.
אוהבת ללמד, להנחות , וללוות – זו המתנה שקיבלתי בגילגול הזה ואני שמחה לחלוק אותה עם אחרים .
גם אני בלמידה מתמדת, סקרנית על החיים ועל מה שיש להם להציע ולהראות לי.
לומדת יותר ויותר לסמוך על החיים ולבטוח בטוב.
בסתיו ובאביב מובילה קבוצות לתהליך של ניקוי והקניית אורח חיים בריא ,
תוך יישום כמה עקרונות פשוטים של בריאות טבעית, בגישה רכה ומאפשרת תוך הקשבה לגוף.

מודה כל יום על הזכות ללוות אנשים בדרך, במסע האישי שלהם, לפגוש ולאהוב את עצמם.
אשמח לפגוש אתכם.

רקדנית ומורה למחול מודרני.

בעלת תואר ותעודת הוראה מטעם סמינר הקיבוצים. מדריכת פילאטיס בעלת רישיון בינלאומי מטעם Pilates Sports Center. מלמדת ומאמנת מזה כחמש שנים.

השיעורים יתמקדו ב"איך לעשות" ולא ב"מה לעשות", תוך שימת דגש על עבודה ממוקדת שריר לשם חיזוק, הארכה, שיווי משקל ואיזון.

נשים לב על המזרן בין מקומות בגוף שזקוקים לעדינות, לבין מקומות הדורשים איתגור.

נלמד להכיר את הכלי החשוב ביותר שלנו – הגוף, ודרכו נוכל לחפש גם את החיבור לנפש.

קרן לביא, מורה ליוגה ויניאסה ופילאטיס
בעלת סטודיו בוטיקי וקסום בבית יצחק
אמא לנטע וארבל. מאמינה גדולה בתנועה, זרימה והקשבה לגוף.

אחרי שנים של אימונים אינטנסיביים ומלחמות עם הגוף גיליתי את היוגה ששינתה את חיי.
יוגה בשבילי היא האפשרות ליצור חיבור עמוק עם עצמי.
היא היכולת להתבונן ולקבל. היא מסע, של למידה וחזרה פנימה.

אחרי שנים שסבלתי מכאבי גב גיליתי את הפילאטיס שהכניס ריפוי תוך תנועה לחיי התאהבתי בעולם הפילאטיס, בעבודת המרכז, בתנועה המדויקת ובחיזוק מבפנים בחוצה.
אני מאמינה גדולה של שילוב, כוח, גמישות ובאלנס. מאינה בחווית אימון, בזרימה של רצפים ובעיקר אוהבת להתחבר ולהרגיש את האנשים שאיתי.

אני רניינא
והמסע שלי עם הגוף התחיל סביבות גיל ארבע, הייתי מתעמלת תחרותית באקרובטיקה והתעמלות אומנותית.
האימונים האינטנסיביים והארוכים על בסיס יומי השתלמו ונתנו לי לשאת בתואר ׳אלופת הארץ׳ במשך 8 שנים ברציפות.
בהמשך מסעותיי בין פיתולי החיים נפגשתי עם הגלישה וזה מהשנייה הראשונה היה ממש תחילתו של סיפור אהבה.
גם שם הייתה התמדה בלא נודע, שממש ריפאה לי את הנשמה.

הגוף והנפש תמיד נפגשו אצלי יחד בכל סוג ספורט שעשיתי וזאת כמובן הודות לאמי המופלאה שהיא מורה ליוגה בעצמה כבר מעל ל- 20 שנה.
בעצם דרכה יכולתי לתת את כל כולי לספורט התחרותי וההישגי הזה, וזה כמובן דרש גם ממנה השקעה והתמדה לא פחות ממה שלי.

בכל זאת היו לה בנוסף גם עוד 3 ילדים לגדל 🙂
וגם בים, כשהתחלתי להתחרות היא ידעה לשחרר אותי ולסמוך עליי, לאפשר לי ביטחון ורוגע, וכל פעם להבין שכשאני חוזרת הביתה עם עיניים נוצצות היא יודעת ומבינה כמה שזה עושה לי כ״כ טוב, היה לה את החושים הנכונים לכוון אותי למקומות הנכונים עבורי – בכל זאת היא גם אמא שלי.

היום אני מבינה שהיא הייתה חלק גדול מתוך השפיות שלי בתוך כל המסע ~ בעצם היא הייתה קו האמצע שלי, שתמיד דאגה להחזיר אותי אל המרכז, לזון שלי, למקום שבו אני יכולה הכי הכי להקשיב ולהתמסר אל גופי, מתוך הבנה, נוכחות, הקשבה ושקט.

אז למה אני מספרת לכם את כל זה?
כי אני מתרגשת לספר לכם שאני ואמי החלטנו שהגיע הזמן שלנו ליצור מרחב למידה מסקרן ובטוח שייתן לאנשים אפשרות להשתמש בכל הידע שצברנו במשך השנים, היא מעולמות היוגה, הנשימה, המדיטציה, הצ׳י קונג וההקשבה.
ואני מעולמות התנועה, הגמישות, האקרובטיקה, האיזון וההתמדה יוצאות יחד איתכם למסע מחבר עולמות של אמא ובת שמפגיש בין קצוות רחוקים שמחברים בסופו של דבר בין כל הקווים ויוצרים שלם.

כבר למעלה מעשור שיובל חוקרת את עולם הבריאות והכושר, עם תשוקה רבה ואהבה למקצוע. שיעורי הפילאטיס שלה משלבים גם אלמנטים מעולם הכוח, הקרוספיט והריקוד, מה שמבטיח שיעורים יצירתיים ומאתגרים.

מורה מובילה לתנועה, מודעות ונשימה, יוצרת שיטת, ״לנוע במרחב״ Pilatis B Happy מדריכת פילאטיס מטפלת בתנועה מעל 25 שנה, מאמנת הוליסטית אישית להתפתחות. מדריכת Nia, מומחית בעבודה לכלל האוכלוסיה בכל הגילאים.

בעלת ניסיון עשיר בחיבור בין הגוף לנפש ותודעת הנשימה.

לאורך השנים פיתחתי גישה ייחודית המשלבת:

פילאטיס מדויק ומודע.

ניה ותנועה משחררת.

נשימה, ויסות הגוף ודמיון מודרך.

רכות לגוף

עבודת חיים עם קהילות נשים ותהליכי שינוי במישורי החיים.

אני מאמינה שתנועה שנעשית בהקשבה פנימית היא שער לריפוי, שער לנוכחות ושער לטרנספורמציה.

לכל אחת יש זכות להרגיש, לנשום ולייצר דרך תנועה את אנרגיית החיים שלה.

לזכות בחופש בגוף, בחוסן פנימי, בכוח פיזי, בשלווה פנימית ובשמחת חיים.

בסטודיו אני יוצרת מרחב חם, מקצועי ומעצים שמאפשר לכל אחד ואחת  לנוע בקצב אישי:

להתחזק, להתרחב ולפרוח. כל מי שליבו חפץ בלנוע מוזמן להגיע ואין צורך בניסיון קודם.

לעולם היוגה נחשפתי לראשונה בשנת 1995 כשהתגוררתי בניו יורק למדתי ממיטב המורים המערביים ריצ'רד פרימן, שיווה ריי שלמדו ישירות מהמאסטרים הגדולים שחיו אז בהודו.. מה שהוביל אותי כמה שנים לאחר מכן למסע של חקירה ולימוד מהמקום ממנו היוגה הגיע הודו..שם בנוסף למורים שמהם למדתי העמקתי בלימודי מדיטציית ויפאסאנה .
במשך השנים הוכשרתי במספר קורסי מורים : האתה יוגה ויניסה- ארגון יוגה אליאנס בניו יורק, יוגה לנשים בהריון- ארגון מורי היוגה בישראל, קורס מורים איינגר יוגה נווה צדק תל אביב. קורסי לימוד מרוכזים עם שיווה ריי בלונדון ובסנטוריני יוון. לימודי בודהיזם בעמותת תובנה.
אופי התרגול- אני מלמדת ויניאסה יוגה דגש על נשימה, ישורת, הקשבה, התבוננות ומודעות פנימית, ריכוז והרפיה, התרגול בשבילי הוא מן תהליך- מסע אינטימי אורגני לעבר איחוד ושקט פנימי של הגוף והנפש – ריקוד בין הצורה לחופש, בין מסורת לחידושים ויצירתיות ובין ההרגל לשינוי.
כיום אני מלמדת שיעורי יוגה וסדנאות יום בקבוצות ובאופן פרטי באזור ת"א ומובילה סופי שבוע של יוגה ומדיטציה במדבר.
היוגה עבורי היא השראה, הודיה וכלי אשר מביא איזון רחב יותר בחיוניות זרימת חיי, מביאה לסיפוק בנשמה, תשוקה חמלה ואהבה בלב -את זה תמיד אשתף עם כול הסובבים אותי

בעל תעודת מדריך גלישה מוסמך מטעם מכון וינגייט. בעלים של בית הספר לגלישה גלים בית ינאי ועם שנים של נסיון בהדרכת גלישת גלים לכל הרמות בארץ ובחול.

בוגר תואר ראשון בניהול ומשאבי אנוש, בעל ניסיון רב שנים בהדרכת ילדים ונוער בסיכון בים ומחוצה לו. גלישה בשביל עומר היא כלי ערכי וחינוכי, הוא מוצא את הים והגלישה כמקום של פורקן וחיבור עצמי.
עומר טוען שהים והגלישה מקבילים לחיים- פעם אתה למטה ופעם אתה למעלה, חווה תסכולים, רגעי אושר, פוגש אנשים, מתאהב ולומד על עצמך.
ואין משפט שמתאר זאת יותר טוב ״ocean is life, surfing is the way"

שמי חוי סלע, מורה לחינוך גופני מטפלת הוליסטית ומנחה מוסמכת בשיטת ריו אביירטו.מאז ומתמיד תנועה היתה חלק מחיי.

בהיותי ילדה התעמלתי בקבוצות ייצוגיות בהתעמלות מכשירים והתעמלות אומנותית .

הגוף והנפש דיברו את אותה השפה.

כשהגעתי לראשונה לשיעור ריו אביירטו ברמת השרון הבנתי מייד שבזה אעמיק ואהיה מנחה בשיטה.

עוד באותו היום נרשמתי לקורס מנחות ומאז שנת 2000 אני מדברת ונעה בשפת השיטה שפתחה בפניי עולם מלא קסם וריפוי.

בנוסף אני מטפלת בשיאצו רפלקסולוגיה מאסטר ברייקי ומשלבת את הידע וניסיון בסדנאות ובשיעורים.

אני מעבירה סדנאות חד פעמיות ימי הולדת, ימי גיבוש , פעילויות לחדרי מורים ומקומות עבודה או סדנאות עומק רב פעמיות בנושאים שונים ומגוונים,
בנוסף אני מורה בבית הספר לריו המכשיר מנחים ומנחות בשיטה ריו אביירטו.

כולי סיפוק ושמחה על שאני מביאה את הנס הזה לכמה שיותר אנשים…

אביתר בנאי הוא אחד האמנים האהובים והמרגשים במוזיקה הישראלית
היצירה שלו מקורית, כנה ואמיצה.
המצליחה לתאר בעומק ובדקות, התרחשויות פשוטות של חיים כמו גם התרחשויות מורכבות של תנועות הנפש והאמונה.
המוזיקה שלו מעירה את תשומת לבנו למציאות הפשוטה הטריוויאלית ביותר,
מזכירה לנו להתפעל, לנשום ולהודות .
במופע הסולו של אביתר, הוא נוגע בראשית השירים, החדשים והמוכרים
ומציג אותם לקהל כפי שהיו ברגע לידתם – עירומים וחשופים, קרובים אל הלב.

אני זוכרת שתמיד אהבתי לעמוד על הראש ,לכופף את כל גופי ולהתבונן בתוכי.
חוכמת הגוף מושרשת בנו, לגלות אותה צריך רצון, תשומת לב ואהבה.
ההתפתחות הנפשית, רוחנית ותודעתית קורית מתוך עצמה כשהגוף נמצא בשקט וביטחון, לכן לגלות את חוקי הטבע בתוכנו יהיה א׳ ב׳ של איכות חיים.
ההתפתחות הזו של האדם בחייו שנבנית ונוצרת במלואה היא אבן היסוד של היוגה.
הדרך של מימוש היכולות האנושיות שלך מובילה לחופש האולטימטיבי לחיות בעולם עם החוכמה לאהוב ולהעריך את עצמך, לחיות את חייך בשקט ושלווה ותלויה רק ברצון הפנימי שלך ובתשומת הלב שלך להתבוננות.
האימון היומיומי לאורך השנים הוליד הרבה פירות שהם התובנות וההבנות שלי שקיבלתי מתוך ההתמסרות ליוגה.
ריטריט חוכמת האיזון יפגיש אתכם קודם כל עם עצמכם. תידרשו להתמסר לרגע, לחוות חוויה קצת שונה, לשים את האגו בצד, לשחרר את המחשבות ופשוט להיות.
להגיע עם ראש פתוח והרבה מקום לתירגול, למידה והבנה.
נעבוד הרבה על תירגול תנוחות הפוכות בכל הווריאציות, נאפשר לכם לקבל כלים פרקטיים שתוכלו ליישם בשביל לקדם ולשפר את התירגולים העצמיים שלכם, הן בתנועה והן במחשבה.
בסוף הריטריט תוכלו לצאת עם ארגז כלים שיאפשר לכם להבין טוב יותר את גופכם, לשפר את מערכת היחסים שלכם עם עצמיכם, ובטוח לגלות לפחות משהו אחד חדש שלא ידעתם עליכם.

מורה להאטה יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס
מטפלת ביוגה תרפיה ופסיכו-יוגה.
מגלה כל יום ורגע מחדש את החוכמה הפשוטה, העמוקה, היפה והאוהבת שדרך היוגה מציאה להולכים בה.
מרגישה זכות גדולה להיות תלמידה בדרך הזו ושל החיים בכלל, ולהנגיש את הידע הלאה למי שיבחר.

אוהבת את הטבע ומאמינה בחיים שמחים ובריאים.
מאמנת רצועות, פונקציונאלי, פיטבול, עיצוב וSurfSet (לחלופין, אימונים על סאפ). מעבירה אימונים אישיים ואימוני קבוצות.

הגעתי מרקע של עודף משקל ואורח חיים לחוץ ולא בריא,
ולמדתי כמה חשוב לדאוג לעצמך, וכמה פשוט לסגל הרגלי תזונה ותנועה שמתאימים לגופך ונפשך.
מאז אני מרגישה שמטרתי לעזור לאנשים לעשות את הבחירות הנכונות, לעשות את החיים שלהם מאושרים יותר,
ולתת להם 'טריקים' ושיטות שמקלות על כל העסק הזה.

אני מאמינה שכל אדם אוהב פעילות ספורטיבית כלשהי, ושתמיד עדיף שיבצע פעילות ממנה הוא נהנה.
חלק מהאתגר עבורי, הוא לעזור לאנשים למצוא תוכנית מתאימה לשגרה ולתחביבים שלהם.

בזמני הפנוי אוהבת ללמוד דברים חדשים, לשיר, לטייל בטבע, וכמובן אימוני קרוספיט, קרב-מגע, חתירה בסאפ ויוגה.

שמי טל גלבוע, מורה ליוגה, מדריכת פילאטיס (מעל עשור, אבל מי סופר) וחוקרת תנועה (דוקטורנטית בביו-מכאניקה ומשתלמת ביוגה-תרפיה בגישת BMC).
התרגול במסגרת השיעורים שלי מבוסס על שני גורמים מרכזיים: מאפייניו האנטומיים והפיזיולוגיים של הגוף, והמסורת היוגית.
מניסיוני כמדריכה וחוקרת, השילוב הזה מאפשר למקסם את סגולותיו השיקומיות של התרגול ולהביא לידי מיצוי מירבי את יכולות הריפוי העצמי של גופנו החכם מאיתנו.
'חוויית תרגול' מבחינתי היא לא רק איתור הנינוחות המיטיבה בתוך המאמץ, אלא תחושת הסיפוק והשלווה הנפשית והגופנית שאחריו –
אלה הרגעים המאפשרים את צמיחתנו כמתרגלים וכבני-אדם שלמים עם עצמינו ועם גופינו, נינוחים ונמרצים גם יחד.

מוסיקאית, זמרת ויוצרת, עובדת סוציאלית ומטפלת הוליסטית.
בוגרת תואר ראשון בעבודה סוציאלית ומטפלת מוסמכת ברייקי ע"י המאסטרית violeta abitia (mexico).
בוגרת לימודי תטא היליניג (דבורית לוסקי) ובוגרת קורסי סאונד הילינג אצל מיטב המורים בארץ ובעולם.
מלווה תהליכי ריפוי בשילוב עבודה עם קול, סאונד הילינג, רייקי, קריסטלים, דמיון מודרך, ותרפיה רגשית.
מתרגלת שיטות שונות של מדיטציה מעל 10 שנים ומשלבת את החיבור לעולם המדיטציה עם הצלילים המרפאים. מנגנת על מגוון כלים מוסיקליים מהעולם הישן והחדש כגון: גונגים, קערות קריסטל, קערות טיבטיות, סנסולה, גיטרה, תופים שמאנים, שירה ועוד.
כיום מטפלת בקליניקה פרטית בקיבוץ יקום ומנחת סדנאות ריפוי בצלילים בארץ ובעולם.

מתרגלת ולומדת מדיטציית מיינדפולנס החל מ 2008, ומגלה שוב ושוב את החכמה העמוקה, היופי והלב שקיימים בדרך הזו.
לאורך השנים תרגלה ברטריטים רבים בארץ ובחו"ל וממשיכה להיות תלמידה ומחפשת של חופש, פשטות ושמחה בחיים.
בעלת תואר שני בטיפול בתנועה ומנחת תנועה אותנטית, מנחת מיינדפולנס בגישת MBSR, אסיסטנטית בתכנית לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס בבר אילן ומנחה בעמותת תובנה.
בלימוד, בהנחייה ובתרגול שמה דגש על טיפוח של מבט מיטיב, סקרנות כלפי החוויה הנוכחית, גישה רכה וחומלת ואמונה באפשרות לצמוח ולהתפתח מכל התנסות ומפגש.

שחר ים כהן מורה ליוגה ובעלת סטודיו, מובילה סדנאות העמקה וריטריטים.

כל חיי היו מלווים בתנועה, התחלתי את דרכי כרקדנית, רקדתי בתלמה ילין ובניו יורק. עולם היוגה מצא אותי כשהייתי בת 15 והמפגש עימו היה אהבה ממבט ראשון. בגיל 19 התחלתי את קורס המורים הראשון שלי באשטנגה יוגה אצל שמעון בן אבי, שהיווה נקודת מפנה משמעותית ויחודית בחיי. בגיל 23 אחרי קורס מורים נוסף לויניאסה התחלתי ללמד ומאז ההוראה מהווה מקור של אור אדיר בחיי. עבורי חלל התרגול הוא חלון קטן למציאות הרחבה.

כאשר אנחנו מתרגלים יוגה אנחנו לא מתנתקים מהמציאות או בורחים ממנה, נהפוכו אנחנו נוגעים בחיים באופן טהור ועמוק יותר.

אני דנה, מורה לפילאטיס ותנועה משנת 2016 והתשוקה שלי היא להעניק אנרגיה וחיוניות לאנשים דרך תנועה!

כבר 7 שנים שאני מאמנת אנשים להתחבר וליצור שינוי בגוף שלהם.

הגעתי לעולם התנועה דרך הים ובגדול הים בשבילי הוא השראה כמעט לכל הדברים שבחרתי לעשות עד היום. דרך הגלישה הבנתי שאני צריכה לחזק את הגוף בשביל להצליח להתמודד עם הגלים. משם נפתח בפני עולם שלם של תנועה, של מודעות לגוף ושל ההבנה העמוקה של המשפט “נפש בריאה בגוף בריא”. מזמינה אתכם להצטרף אלי וללמוד ולחזק את הגוף יחד.

אוהבת וחיה תנועה מאז ומתמיד. בעברי הרחוק רקדנית, כיום מורה לפילאטיס וג'ירוקינזיס, והבעלים של *'סטודיו גילגול'* .

בהכשרתי אני גם מאמנת ריצות ארוכות, מורה ליוגה, מחול אירובי, מנחת מדיטציה ומיינדפולנס, ובעלת תואר שני בחינוך גופני ותנועה מטעם מכון וינגייט, שם אני מרכזת ומלמדת את קורסי ההסמכה למדריכי פילאטיס.

בעקבות פציעה קשה בתאונת דרכים שעברתי, והיכולת להשתקם ממנה ולעבור סוג של גילגול, התחזקה בי ההבנה לכוחה המרפא של התנועה, ככלי בכל עוצמה מופלאה.

את הבנה ההוליסטית הזו של כח הריפוי באמצעות החיבור בין גוף- נפש -ותודעה, אני מביאה אל תלמידי, כדרך לגלות את גופם, את יכולותיהם, ואת נפלאות החוויה התנועתית על הנפש.

הגעתי לראשונה לעולם הפילאטיס והיוגה בתוך תקופה עמוסה וסוערת בחיי,
שירתתי בחמל מבצעים בחברון ובסיום השירות נכנסתי לעולם השיווק והייעוץ האסטרטגי, מצאתי את עצמי בגיל צעיר בתוך עולם המבוגרים וה"נוצץ" אך מבפנים לא היה לי את השקט והחיבור לעצמי.
התחלתי לקחת שיעורי פילאטיס, הצטרפתי עם אמא שלי לקבוצת יוגה קטנה ומשם התאהבתי- במהלך השנים החלטתי להפוך את האהבה למקצוע ולאט לאט הפכתי את הלימוד לעיסוק המרכזי בחיי.
כיום אני מלמדת פילאטיס מזרן, פילאטיס מכשירים, אימון ילדים במשקל עודף, יוגה, אימוני trx.
אני מוצאת את המגע עם האנשים, כקרקע ללימוד מכל אחד שיושב בחדר, והתרגול כדרך ארוכה שאין לה סוף.

שלום החל ללמוד ולתרגל יוגה, מדיטציה ואיורוודה ב-1996. תחילה בארץ ולאחר מכן בהודו ובארה״ב.
החל ללמד יוגה מ-1999.
תלמידם של שרי ק. פטבהי ג׳ויס, ר. שראת ג׳ויס, מנג׳ו וסראסוואטי ג׳ויס – במייסור שבהודו ואדי שטרן, ריצ׳ארד פרימן ופטרי רייסנן בארה״ב.
למד איורוודה אצל ד״ר ערן מגון בארץ, וד״ר אפרנה באפט בארה״ב, ומדיטציה יוגית ובודהיסטית בארץ, הודו וארה״ב. בארה״ב למד איינגר יוגה ואנוסרה יוגה באופן נרחב ומעמיק.
שלום מלמד אשטנגה יוגה מסורתית בדגש משמעותי על הביומכניקה של הגוף ומטפל באיורוודה – הרפואה ההודית העתיקה.
התרגול באופן זה משמח את הגוף, הלב והתודעה, ומתאים לכל הרמות וכל הגילאים.

״האשטנגה יוגה המסורתית שמה דגש על הרצף בתרגול והחיבור עם הנשימה (ויניאסה) – מרכיב חשוב בבריאות והתפתחות התודעה, ובכניסה פנימה.
הדגש על הביומכניקה של הגוף, משלים ומוודא שתשומת הלב תהיה שם כשזה קורה.״

יגאל קוטין ND

נטורופת, מטפל ברפואה סינית, מטפל ברפואה הודית (איורוודה), הרבליסט קליני.

מומחה בתהליכי ניקוי וצומות ובטיפול בחולי סרטן, סכרת ומחלות אוטו אימוניות.

מטפל במרפאות בתל אביב ובמשגב מזה 18 שנים

מרצה בכיר במכללת רידמן לרפואה משלימה.

מעביר סדנאות צום וניקוי רעלים – http://ayurveda-heal.co.il/

רן גרסון מוסיקאי מקצועי ,מפיק מוסיקלי בעל אולפן הקלטות בקרית טבעון, מלחין, מורה, תלמיד, חוקר ומטפל בתדרים, מעביר סדנאות בצלילים מרפאים סאונד הילינג וכלי נגינה מתרבויות עתיקות.
משנת 2006 נודד במטרה ללמוד מוסיקה ודרכה את חוקי הטבע והיקום ולהביא ידע זה לתועלת האדם באשר הוא כחלק בלתי נפרד מהיקום.

משנת 2011 עוסק בתרפיה דרך צליל ומעביר סדנאות ברחבי הארץ והעולם (ספרד, גרמניה, ארה״ב, מקסיקו, גוואטמלה ועוד) לקהל הרחב ,לחברות ,ארגונים פסטיבלים ואירועים פרטיים.

דן מעביר סדנאות סאונד הילינג מזה 7 שנים , הוכשרתי על ידי שיר סופר לפני 5 שנים ומאז מעביר לא מעט סדנאות בריטריטים , ארועי חברות, קבוצות פרטיות וכו, מנגן גם על הפאנטאם כחלק מליווי של מוזיקה חיה מזה 3 שנים .

מורה בכיר ליוגה ויניאסה ויוגה ויג’נאנה, מתרגל והולך בדרך ההיוגה מאז 2007.
בוגר קורסי מורים ביוגה תרפיה, יוגה רגישה לטראומה ורפלקסולוגיה.

מלמד ומלווה תלמידים ומתרגלים במפגש אישי וקבוצתי, מהצעדים הראשונים על המזרן ועד לתרגול מעמיק של גוף ותודעה.
מטפל בשיטת אמנה לשחרור חוויות וטראומות שנאחזו בגוף, ומשלב בעבודתו גישות של עבודה רגשית במודל הילד הפנימי – מתוך הקשבה עדינה, חמלה והבנה של מערכת היחסים שבין גוף, רגשות ודעה.
עבודתי מושתתת על אמונה עמוקה בכוחו המרפא של המפגש האנושי ואת היכולת של הגוף להיות שער לשחרור ולשקט פנימי.
מלמד מתוך חקירה, התבוננות והקשבה פנימית בשאיפה להגיע להיכרות מעמיקה עם הגוף והתודעה ומתוכה אל המהות הייחודית שלה "אני".

בעל הפודקאסט העצמאי המושמע ביותר בישראל והאקדמיה לריפוי ״תחושת בטן״.

בשנים האחרונות מתן מנגיש וחוקר את הקשר שבין הבחירות, המחשבות וההרגלים שלנו לבריאות שלנו, הפיזית והרגשית.

מלמדת למעלה מ15 שנה תנועה במקצועות הגוף השונים.

מורה בכירה, מוסמכת בגישת אשטנגה וינאסה יוגה, מוכרת ע"י ארגון מורי היוגה בישראל.

נציגת Eropean yoga federation בישראל.

מפתחת שיטת   Touch & Adjust קורס  הכוונה במגע מתקדם למורים ולמדריכי יוגה ופילאטיס. מלמדת בכנסים בארץ ובחו"ל .

תנועה מלווה אותי כל חיי: מגיל צעיר בבלט הקלסי,דרך ג'ז,מחול מודרני ואתלטיקה… עד שפגשתי את היוגה…שם המסע האמיתי החל. אני מלמדת ומתרגלת אשטנגה ויניאסה יוגה וגם את – VINYASA FLOW אותה גישה המאפשרת לחבר בין הנקודות/ מקומות באמצעות הנשימה, בה הדרך היא לא ידועה ורק מה שמתאפשר יתגלה ברגע אחד. כמו אותו רגע בו נובט מהאדמה שתיל ,כמו פריחה של הפרח, כמו..הנשימה הראשונה של תינוק. VINYASA FLOW היא רצף טבעי, יצירתי, אינטליגנטי – המחבר כל רגע עם הנשימה. אני רואה ביוגה דרך אוניברסאלית וגם דרך מסורתית, להראות לעצמנו כיצד לנצל את מלוא הפוטנציאל שבנו.

ד"ר טבע שמואל בן נפתלי ממכללת תרפיה גינון טיפולי. מבכירי ההדרכה הגיאוגרפי כבר 41 שנים בשטח.
שמואל הוא חוקר ועתידן אקולוגי סביבתי בראיה אופטימית חושף את המשתתפים לטבע הפנימי, לטבע החיצוני, והטבע הקדום ולסינתזה בין עולמות הידע: גאולוגיה , אקלים, גיאוגרפיה, תאולוגיה ,לצד הכרות עם פסיפס אנושי, תרבותי וגיאו-פוליטי.

אני גל מור לוגסי ומאז שאני זוכרת את עצמי, אני שרה.

התפתחתי והתגלגלתי בתחום המוזיקה בארץ ובשנים האחרונות הופעתי עם מיטב האמנים: ביניהם יהודה פוליקר, רמי קליינשטיין, עילי בוטנר מוקי ועוד..
תוך שאני מובלת על ידי חיפוש האמת, צלילה אל מעמקי הנפש והתודעה והחיבור אל העצמי הגבוה,
הגעתי להבנה, שדרך הריפוי העצמי שלי אני רוכשת עוד ועוד כלי טיפול בעזרתם אוכל לייצר מקור של טוב לסביבה שלי.

הבנתי שהקול שלי והמוזיקה העוברת דרכי רוצים לגעת בנפש האדם העומד מולי ולהיות לתמיכה בתהליכי טרנספורמציה עמוקים וככה התחלתי לפסוע בשבילים טיפוליים עם המוזיקה, הגוף, הנשימה והאדמה.

היום אני מטפלת בצלילים -בוגרת לימודי Sound healing באקדמיה באנגליה
מעבירה סדנאות וטקסי נשים ׳טקס רחם׳ להעלאת התדר הקולקטיבי הנשי על דורותיו.
צועדת ולומדת את דרך השמאניזם הנשי ומדריכת יוגה תרפיה.

סאונד הילינג הינה שיטה המשתמשת בויברציות המופקת מהקול ומכלים טיפוליים כמו קערות טיבטיות, קולנים, פעמונים, תופים ועוד, על מנת להשקיט את התודעה ולשחרר מתחים מהגוף והנפש.
החשיפה לצלילים מאפשרת הרפייה עמוקה, זהו מצב המאפשר ריפוי עמוק בכל רבדי הקיום שלנו כנשמות בעולם.

אני מגיעה אליכם לעבור יחד חוויה מוזיקלית עמוקה וטיפולית בסדנת אמבטיית צלילים.
שטיפת הצלילים המרפאים מהדהדת עמוק, מרפאה ומרגיעה וכך נוגעת בכל רבדי הקיום האנושי- הפיזי, הריגשי, הנפשי, המנטלי והרוחני.

אני זהר, רופאה וטרינרית, תלמידה ומורה בכירה ל ויג׳נאנה יוגה.

הליכה במקביל בשני תחומים רחבים ושונים אפשרה לי להתעמק בפיזיולוגיה ובעיקר בנוירולוגיה שמאחורי האימון היוגי. ליוגה מקום מרכזי בחיי. האימון שלי מורכב מתרגול יומי, שיעור שבועי, מדיטציות ארוכות, הוראה ורטריטים מרובים בשנה. להבנות מהאימון אני מוצאת סימוכין בספרות הרפואית ובמחקרים מדעים. עבורי הנוירולוגיה היא השפה בה אני מבינה את מהות האימון. המורה שלי, אורית סן-גופטה, אמרה ״על הגוף ניתן להסתכל כטקסטבוק ספיריטואלי אותו יש ללמוד״. המופיע כאן הוא נסיון לתרגם את הטקסט שבגוף לשפת המדע.

אני מאמינה ביכולת הטרנספורמטיבית של היוגה כאימון מוחי, ובחשיבות ההסתכלות על התרגול כמעצב את מערכת העצבים כבסיס לשינוי. הבנה מחוברת לתרגול מאפשרת למנף את הפוטנציאל הטמון באימון, כפי שמתואר ביוגה סוטרה של פטנג׳לי.

מעצם היותי רופאה אני מסתכלת על היכולת הטרנספורמטיבית של היוגה גם ככלי לריפוי. המדיטציה, הנשימה והאסאנה הם הכלים אותן פיתחה המסורת היוגית, ואימון נכון ועקבי בהם יאפשר שינוי של נטיות לא בריאות של הגוף והתודעה.

בשנים האחרונות אני מעבירה הרצאות, סדנאות, וקורסים ארוכים המתמקדים באספקטים שונים של הקשר בין יוגה ונוירולוגיה. המפגשים מתקיימים ברחבי הארץ, במרכזי יוגה וכן בכנסים. הסדנאות מותאמות לקהלים שונים: לקהל הרחב, ליוגיסטים או למורים ליוגה ומטפלים.

שפי אורן בך היא יוצרת זמרת הממוקמת בישראל, כותבת בעברית ואנגלית.

יצירת מוזיקה החלה כתהליך של ריפוי עצמי עבורה כאם ואישה בעידן זה.

המוזיקה התפשטה מתוך כוונה להעצמה לנשים ולגברים ברחבי העולם.

שיריה מתנגנים בתחנות רדיו שונות, משמשים ככלי לרפואה בתחום הנפש.

שפי הופיעה בפסטיבלים רבים ברחבי העולם, בעיקר בפסטיבלי מוזיקת עולם וריפוי.

בוגרת תיאטרון לאמנות חזותית בירושלים ומהנדסת סאונד.

נועה עמירן, אמנית קרקס לשעבר, צועדת בדרך היוגה ומורה מעל עשור.
תלמידתם של שמעון בן אבי, רחל וילוז'ני ועוד מורים נפלאים מהארץ ובחו"ל.
ממשיכה להיות תלמידה נצחית וללמוד כל הזמן שפות תנועתיות חדשות, אותן אני משלבת בתרגול היוגי שלי.
מתמצאת באנטומיה של התנוחות, ותרגול מתוך קשב עמוק – לגוף, לנשימה ולמיינד.
יוגה היא דרך אינסופית שיש לצעוד בה, מאמינה בתהליכים ארוכים, שם קורים הדברים באמת.

את היוגה פגשתי לראשונה בגיל 11 אצל ציפי ווינר שלימדה ומלמדת בגישתו של ב.ק.ס איינגר.
במקביל ליוגה פיתחתי קריירה כרקדנית בלט מקצועית בחו״ל (מדריד וציריך).
היוגה תרמה לי המון גם בתחום הזה.
יחד עם היוגה והבלט למדתי ותרגלתי פילאטיס מגיל 16 והתמקצעתי בפילאטיס שיקומי.
בנוסף לתרגול סיימתי תואר ראשון בלימודי מזרח אסיה עם התמחות בפילוסופיה הודית ואני משלבת הרבה מהידע ומההבנות שלי בשעורי היוגה שאני מעבירה.
במהלך השנים היתה לי את הזכות להכיר את דהרמה מיטרה (ניו יורק) ולהפתח לתרגול מאוד דינאמי ושונה ממה שהכרתי עד אז.
עברתי הכשרת מורים שניה בדרך הדהרמה יוגה.
זכות גדולה היתה לי להכיר איש יקר, מורה מופלא והשראה לחיים- שמעון בן אבי, ושוב עברתי הכשרת מורים שלישית בדרך האשטנגה יוגה.
כיום אני מלמדת במסגרת סדנאות ונופשי יוגה ברחבי העולם וגם בארץ ומעבירה הכשרות מורים מרוכזות בחו״ל.
אשמח לפגוש אתכם:)

מאמנת כושר בכירה מטעם מכללת וינגייט
אונור עברה הכשרות רבות בתחום הכושר הגופני בדגש על הליווי האופטימלי בעבור נשים
בין ההכשרות שעברה: אימון נשים בהיריון ולאחר לידה, אימון קיקבוקס, TRX ועוד..
במסגרת עבודתה כמאמנת אישית זכתה ללוות מאות נשים ופיתחה שיטות אימון ייחודיות לנשים אחרי לידה.

2016- הקימה את קבוצת הפייסבוק 'אמא חוזרת לג'ינס' המונה כ60,000 נשים שם היא זועה ללוות מאות נשים און ליין.

2018- פיתחתי יחד עם רונה אבן את תוכנית הליווי המהפכנית לירידה במשקל און ליין-"עושות שינוי".
סדנה המלווה אלפי נשים, מהארץ ומרחבי העולם, בליווי צמוד ומקצועי המעניק את השילוב המנצח לאורח חיים בריא-תזונה וכושר.

דרכי עם היוגה התחילה ב 1998 בתרגול על פי שיבננדה. אחרי שנתיים של העמקה הגעתי לשעור אשטנגה ונשארתי בחיקה כעשר שנים. במהלכם העמקתי בסדנאות ממגוון מסורות בניהם איינגר וויניאסה. ב 2007 נפגעתי בתאונת דרכים ששינתה את חיי. במשך כמה חודשים התמסרתי לשיקום הגוף והנפש.ואחרי אותה תאונה ידיעתי שאני הולכת לעזוב את חיי ולהתמסר להוראת היוגה. לתרגול, לימוד וריפוי דרך היוגה. וכך קרה. סיימתי קורס מורי אשטנגה בהדרכתו של איל צ'חנובסקי. בהמשך התוודעתי לתרגול האתה היוגה על פי רוח השאדו. והמשכתי בקורס העמקה עם דודי מלכא.
אחר כך גם סיימתי קורס מורי פילטיס בוינגייט. במקביל מזה 16שנים, לומדת ומתרגלת לימודים בודהיסטים במסגרות שונות ומעמיקה בלימודי קבלה עם התייחסות לגוף ולנפש.

בעלת תואר ראשון מאוניברסיטת תל אביב- החוג לקולנוע, ובוגרת סם שפיגל ירושלים.
בתרגול שלי מכוונת את התלמידים קודם כל להשקיט את המיינד ולהתחבר לגוף. לדעת את הגוף. כדי שלא נפריע לו לעשות הריפוי השלם. התרגול עצמו דינמי ועמוק. עובד עם התייחסות למרידיאנים- על פי הרפואה הסינית, לנקודות מרמות- על פי האירוודה ולכוח עשר הספירות על פי תורת הקבלה כאשר הנשימה תמיד במרכז.

יעל דגון נגנית מנדולינה וסאז, מביאה צלילים מרגשים ומרפאים שיעברו יחד איתנו את המסע של התרגול בליווי עדין ובטוח

מורה לתנועה ומטפלת במים ובטיפול במגע. בעלת תואר ראשון בהוראה מסמינר הקיבוצים בתיאטרון-מחול ותנועה מטפלת בקרניו סאקרל והידרוטרפיסטית מוסמכת ממכון ווינגייט
נגה מובילה עם שובה לארץ את התרגול בסגנון ה-ין יוגה, YIN YOGA.
סגנון תרגול נפוץ ומוערך בעולם כאימון משלים לאשטנגה וויניאסה, למען האיזון בין ין ויאנג על המזרן ובחיים

נגה מלמדת בעין שמר ובת”א, בפסטיבלים, כנסים וסדנאות וכן מכשירה מורים לסגנון זה.
נגה חיה את דרך היוגה כבר מעל 20 שנה ומבטאת זאת בתרגול, למידה ולימוד, וכן בקשרים אישיים ובדרכה כאמא לשלושה ילדים.
נגה שבה לישראל ב 2017 אחרי עשור שנים בחו"ל והביאה איתה לארץ את היוגה המדיטטיבית המבוססת על רפואה סינית.

מאז שובה לישראל היא מלמדת במרכזים רבים שיעורים וסדנאות עומק, מובילה קבוצות במפגשים, קורסי מורים ופסטיבלים, ובשילוב עם היותה מטפלת במגע והידרוטרפיסטית היא משלבת בשיעורים והרצאות ידע רב המבוסס הן על אנטומיה ונוירולוגיה והן על מסורות עתיקות יומין מהמזרח הרחוק.
נגה מביאה לשיעורים ידע רב ונסיון של מעל עשר שנים כמורה ועשרים שנים כמתרגלת, ובעיקר אכפתיות לתלמידים ואהבה עזה ליוגה.

אני צועד בדרך היוגה משנת 2006 עם מגוון מורים בארץ ובעולם
מורי המרכזי שאיתו למדתי במשך 10 שנים שמעון בן אבי בזכותו פיתחתי אימון אישי חזק ויציב
כמו כן למדתי עם עוד מגוון מורים ומורות בארץ ומהעולם כמו אנדריי סידרסקי וגיא דונהיי
אני מלמד יוגה בסגנון אשטנגה ויניאסה משנת 2010 בקבוצות ובאופן פרטי באזור עמק חפר
כמו כן לימדתי והעברתי סדנאות וריטריטים של העמקה ביוגה, בארץ ובחו"ל)צרפת,ספרד,ישראל(
אני מתאמן ביוגה כל יום החל משנת 2006 כשפגשתי את היוגה והמדיטציה בצפון הודו והתאהבתי בתרגול
אימון היוגה שיפר את חיי גם ברמה הפיזית גם ברמה המנטלית וגם ברמות האנרגטית וה"רוחנית", ועוזר לי
להגשים את הפוטנציאל שלי בעולם בדרך המפחיתה מאמץ ומקדמת שלווה ובריאות.
לאחר הצבא חוויתי מתח ריגשי והייתי במקום פיזי לא טוב , חיפשתי דרך לשחרר מתח
ולשפר את מצבי הפיזי והיוגה הייתה הדרך שאליה התמסרתי ואני חווה שהיא תומכת
בי במצבים בחיים גם באתגר וגם בזמנים טובים.
אני מרגיש זכות להזמין את מי שמעונין או מעוניינת ללמוד איתי את המסורת העתיקה, אשמח לחלוק אתכם
את כל הידוע לי בנוגע ליוגה , כמו שמוריי חלקו איתי

יונית, מאמנת NIA ישראל, היחידה בארץ שמסמיכה מורים ומעבירה קורסי התפתחות אישית, חגורה דאן 1 שחורה בשיטת NIA. שיכת לסגל NIAהבינלאומי, הוכשרה על ידי יוצרי השיטה דבי וקרלוס רוסאס בארה"ב. רכשה תואר MA במחול והוראת מחול, ובעלת 30 שנות ניסיון בהוראת מחול, NIA, תנועה ו fitness.
בשנת 2002 אובחנתי עם 3 פריצות דיסק ורופאי המליצו לי לא לרקוד. הקול שבתוכי אמר לי באופן מאד ברור שכן אמשיך לרקוד ושאני צריכה למצוא את הדרך. הגעתי לשיעור nia הראשון עם הרבה חששות וכאבים עזים בזרוע ימין, וכבר בדקות הראשונות שרקדנו קיבלתי הארה שזה מה שאני צריכה לעשות וללמד אחרים את הקסם הזה שאני חווה.

NIA היא שיטת תנועה הוליסטית שמשלבת אלמנטים מתוך עולם אומנויות המחול, הלחימה והריפוי.
העקרון המוביל בשיטת nia הוא עקרון ההנאה שבתנועה ~ Joy of Movement
זהו עונג ושמחה חושית גופנית שאנו לומדים לבחור בה ולנוע איתה בשיעורים ובחיינו.
NIA מבוססת על דרכי הגוף הטבעיים והגוף תמיד יבחר עונג גופני על פני כאב.

בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית, תזונאית קלינית וספורט (Bs.c) מטעם אוניברסיטת אריאל.
את הכשרתי המעשית רכשתי בבית החולים תל השומר, במגוון מחלקות (אונקולוגית, לב, כליות וכו').
לאחר סיום התואר הראשון, פתחתי קליניקה ענפה ברשת מועדוני "הולמס פלייס"
שם ליוויתי מאות מטופלים הן בייעוץ פרטני והן בייעוץ קבוצתי.
באותה התקופה הקמתי את "STARTER" הייחודית סדנה ששילבה את השילוב האופטימלי בין תזונה לכושר ואכן הסדנה זכתה להצלחה רבה.

לאחר כ3 שנים בהן חוויתי הצלחות רבות גם בקליניקה וגם בסדנאות הרגשתי כי קיבלתי מספיק כלים לפתח שיטה משלי ופתחתי קלינקה פרטית בגבעתיים.

בשנת 2018 פיתחתי יחד עם אונור אוקשטיין את תוכנית הליווי המהפכנית לירידה במשקל און ליין-"עושות שינוי".
סדנה המלווה אלפי נשים, מהארץ ומרחבי העולם, בליווי צמוד ומקצועי המעניק את השילוב המנצח לאורח חיים בריא-תזונה וכושר.

גיטה איינגר כתבה שהדרך לעבודה פנימה עוברת דרך האובייקט הראשון שאנחנו יכולות לתפוש: הגוף שלנו.

דרך הגוף – היכולות, החוזקות והמגבלות שלו – יש לנו אפשרות ללמוד על עצמנו ולהכיר אותנו טוב יותר פנימה.

מבחינתי יוגה היא עניין של כיוונים – לא מקומות, ולכל אחת ואחד יש מקום בעולם התרגול בהתאם לגיל, למבנה הגוף ולאופן שבו הן אוהבות לזוז.
האושר שלי הוא להביא א.נשים שתמיד נמנעו מיוגה, לא משנה מאיזו סיבה, ולהראות להן שיש להן מקום אישי משלהן בעולם הזה.

אני מלמדת שיעורים קבוצתיים, פרטיים, ובערוץ היוגה ביוטיוב "פרינסס לאה יוגה", וכמובן – לא מפסיקה לתרגל בעצמי.

אני מאמינה בתרגול פשוט, בלי יומרנות, עם הרבה ענווה ותשוקה, ועם הומור וחצי קריצה.

גר בפרדס חנה. איש טיפול ,תרפיסט בעבודה בטבע עם אוכלוסיות שונות.
מתופף על כלים שונים מתוך מפגש אנושי וטיולים בעולם

קארין אמא ל-2, דולה, בעלת תואר בפסיכולוגיה ותקשורת.
חוקרת, מתרגלת ומלמדת יוגה מעל לעשור.
התחילה את דרכה בשיטת איינגר, המשיכה לקורס מורים באשטנגה ויניאסה (אותו למדה עם ממשיך דרכו של ממציא שיטת האשטנגה) ולאחר מכן עשתה קורסים בעולמות תנועה שונים.
כיום קארין שוזרת בתירגול שלה אלמנטים מעולם היוגה, הפיזיותרפיה והגמישות האקטיבית, על מנת לתת לגוף להגיע למלוא הפוטנציאל התנועתי שלו בצורה בטוחה וללא כאבים.
הטכניקה הדינאמית והמדוייקת משתמשת בגוף הפיזי בשביל לעשות עבודה עמוקה על הנפש.

בזמן התרגול מגיעים לכל שריר ושריר, הגוף מתחזק, מתחטב מתגמש ומתנקה.

התירגולים מתאימים לכל הרמות ולכל המתרגלים, תמיד בגובה העיניים ועם הסברים מדוייקים.

אני מאמינה שלתירגול יוגה יש את היכולת ללטש את הגוף והנפש

חוקרת ליבה למעלה מ20 שנה.
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים עם התמחות בפילאטיס שיקומי.
נפעמת כל פעם מחדש מחכמת הגוף, מתבונתו, מעוצמתו ומהאופן בו שרירי הליבה מתגלים מתוכו – בחן, בעדינות וביציבות איתנה.
אוהבת, מתרגשת ומלאת חדווה לתחום בו אני עוסקת, רואה שליחות בלהוביל א.נשים להעמיק את מערכת היחסים עם שרירי ליבתם וללמדם.ן ליצור תנועה חיונית ומחזקת על בסיס סדר גיוס שרירים נכון ותומך.
שרירי הליבה יכולים ללמד אותנו רבות על דפוסי התנועה והמחשבה שלנו והם משוב מוחשי להקשבה פנימית ואותנטית. זהו מסע מרתק ומעמיק. מוזמנים.ות אתי לבוא להתמסר, להתחזק ולהנות

מירב רעואל היא מורה בכירה לאשטנגה יוגה, מלמדת כ – 17 שנה. בוגרת קורס הכשרת מורים ליוגה עם גילי ומירי חרובי בשנת 2001 וקורס הכשרת מדריכי אשטנגה יוגה עם מאיה גרוס ב- 2015.

"נחשפתי ליוגה בשנת 1997 בזמן לימודי מוסיקה  בבוסטון. התחלתי לתרגל יוגה על מנת להקל על כאבים שחוויתי כתוצאה מנגינה ממושכת ואינטנסיבית בקונטרבס.

תרגול היוגה כבש אותי מהרגע הראשון.כמי שלא הייתה מחוברת אל הגוף שלה בכלל, כמי שנרתעה שנים רבות מלעסוק בפעילות גופנית כי חשבה שזה "לא בשבילה" –  גילית ביוגה מקום שכל אחד/ת יכול/ה למצוא את עצמו, לתרגל, להתחבר ולהתחזק ולהתגמש בגוף ובנפש.

זה המסר אותו אני מעבירה לתלמידים שלי – תרגול היוגה הוא מסע שמתאים לכולם. התפקיד שלנו הוא למצוא את הדרך הפרטית שלנו בתוך מסע זה".

בשנת 2012 מירב הקימה את 'הסטודיו ליוגה בעמינדב', מרכז ליוגה שמטרתו להנגיש את תרגול האשטנגה לכל אחד ואחת. השנה מירב פתחה קורס מורים בשיטת אשטנגה וויניאסה-דינאמית (יחד עם זוהר שפירא-מנצורה), היחיד מסוגו בירושלים.

מירב שותפה לפרויקט היוגה הירושלמי לעידוד תרגול היוגה בירושלים (יחד עם דודו חקימיאן), אירועי יוגה בגיא ופסטיבל היוגה הירושלמי. מירב חברה בוועד המנהל של ארגון מורי היוגה משנת 2016.

מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים, בעלת סטודיו בבית זית וסטודיו לפילאטיס מכשירים בנחלת יצחק בתל אביב.

יונית מתמחה בפאוור – פילאטיס, מאתגרת עבודת שרירי הליבה (core) תוך שילובים יחודיים של תרגילים וקומבינציות.
פעילה בתחומי ספורט נוספים ובעיקר שחייה.

שמי רעות שפר ואני מורה ותלמידה ליוגה בשמונה שנים האחרונות.

ליוגה נחשפתי לראשונה עוד קודם והיא חילחלה לחיי ושינתה אותם בדרך המיוחדת שלה ובצורה משמעותית מאוד.

אני מתרגלת ומלמדת אשטנגה יוגה, ויניאסה יוגה, ויוגה תרפיה מותאמת למתרגלים בשיעורים פרטיים.

בימים אלה אני עוברת את הקורס מורים השלישי שלי.

יש לי סטודיו יפיפה ליוגה במושב לכיש, שם אני מעבירה שיעורים קבוצתיים, פרטיים, סדנאות, קורסים, טיפולים בקערות טיבטיות וייעוץ פילוסופי.

יוגה בשבילי היא בית, מקום לחזור אליו, מקום שבו אני באינטימיות עם עצמי, בשיחות עומק עם הגוף שלי, התחושות בו, הנשימה וכל מה שנמצא ברגע הזה.

מבחינתי ללמד  וללמוד יוגה זו זכות גדולה

זה לשתף את הדרך שלי, לעבור מסע משותף עם התלמידים שלי, מסע שהוא לא רק פיזי, מסע נפשי רוחני שיוצא מגבולות המזרון לחיי היום יום ומאפשר תמיכה בחיים שלנו, במערכת היחסים עם עצמנו ועם הסביבה.

יוגה מבחינתי היא דרך חיים ללא פשרות

דרך שעוזרת לנו לממש את הפוטנציאל הטמון בכל אחד מאתנו.

אשמח להכיר ולפגוש אתכם בסדנאות שלי

באהבה

רעות

עוד בהיותי מורה לגיאוגרפיה ומחנכת בחטיבת הביניים, הבנתי שיש קשר הדוק בין אדם ואדמה, אדם לסביבה ולנו היכולת ליצור איחוד זה ולחיות עמו בהרמוניה.

למדתי שנים רבות והתפתחתי בתחום היוגה, המדיטציה והרפואה המשלימה בארץ ובהודו. כתבתי תוכנית למערכת החינוך שנקראת ‘שלום ′2000 והיינו מחלוצי היוגה במערכת החינוך. הקמתי שני מרכזים הוליסטיים תחת השם “בית אננדה”, האחד באלפי מנשה והשני ברעננה. במסגרת הוראת היוגה הנחיתי במשך למעלה מ- 20 שנים מבוגרים, בני נוער, ילדים, נשים בהריון ולאחר לידה וקבוצות יוגה תרפיה. הלימוד בשיטת האתא יוגה ויניאסה, המבוססת על מקורות לימוד מתוך שיווננדה, איינגר, אשטנגה ויוגה הוליסטית.

* מורה מוסמכת בכירה ליוגה, בוגרת לימודי יוגה במכון “וינגייט” ובוגרת המכללה לרפואה משלימה במסלול שיאצו, איורוודה ומרפאה בהילינג.
* חברה בארגון מורי היוגה.
* בוגרת מכללת "אילמה" לבריאות טבעית גוף ונפש N.M.C יועצת ומנחה בשיטת "עין הבדולח" בהנחיית הרב אשרוב והרב רוזנטל.
* מנחת קבוצות למודעות והעצמה אישית, משלבת בהנחיה טכניקות שונות ומגוונות בשילוב מוסיקה, ריקוד, נשימה, מגע ותנועה.
* בוגרת ומנחת לימודי קורס "סוללי דרך לשינוי יסוד הנשמה".

איש ים וגולש מעל 30 שנה
מדריך גלישה מעל עשור…
ההנאה שלי לראות את ההצלחה שלכם.

מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, מתרגלת ומלמדת מעל 20 שנה,
בסגנונות שונים, דינאמיים ותירפויטים,
אשטנגה/ ויניאסה/ין יוגה
מטפלת במגע זן שיאצו, וואטסו
משלבת פילוסופיה , מדיטציה ומיינדפולנס.
היוגה היא דרך נפלאה להתבוננות בחיינו ליצירת עירנות וחיבור אל הלב

דודו חקימיאן מורה ליוגה אינטגרטיבית למעלה מ-10 שנים. בוגר בית הספר ליוגה אינטגרטיבית- ציפי נגב.

"ליוגה אין גיל או רמה, היא שפה של גופנפש המותאמת לכולם. המפגשים איתי הם הזמנה לחקירה, להעצמת מודעות הגוף ותשומת לב להתאמות שיש לבצע בכל תרגול ותרגול. בתרגולים אנו נחשפים לאנטומיה- פיזיולוגיה של הגוף, לפילוסופיה של היוגה ולמרחבים האינסופיים שהיא מעניקה לאדם."

בשנים האחרונות דודו מתמקד בהוראת יוגה פרטנית טיפולית-שיקומית המבוססת על חיבור בין יוגה לשיטות וטיפול מגוונות, ומובילה את האדם לעצמאות בתרגול בחיי היום יום.

דודו מוביל את פרויקט היוגה הירושלמי לעידוד תרגול היוגה בירושלים, יוזם אירועי יוגה בגיא, יום היוגה הירושלמי ועוד. דודו הקים את meyogi_ בית של יוגה לילדים ומקדם את שילוב היוגה במערכת החינוך בישראל.

גלית דגני, מורה ליוגה.

מסע הקסם של היוגה בחיי התחיל בשנת 2001, בארץ ומעבר לים והחל מ 2010 מוסמכת וינגייט.
מלמדת יוגה החל מילדים בני ארבע ועד צעירים בנפשם בני 93 וכל טווח הגילאים שביניהם. בעלת סטודיו בוטיק "גלית יוגה" בעמק יזרעאל.
מנסיוני אני יודעת שכל אחד יכול לתרגל יוגה, היוגה מתאימה את עצמה לאדם.
ממשיכה תמיד להיות תלמידה: בוגרת לימודי יוגה תרפיה, יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, תאי תרפי ועוד.

הסגנון בו אני מלמדת משלב את הדינאמיות וה- flow של מסורת הויניאסה, עם הרבה תשומת לב לתפקידה והשפעתה של הנשימה כחלק מהתרגול ואת הדיוק,                  וה- alighnment שמביא איתו זרם האיינגאר. התבוננות לאורך האימון במה שנוכח ברגע הנתון בגוף, בנשימה ובהכרה.
היוגה בשבילי היא אוקיינוס אינסופי של ידע עתיק ועמוק, של התבוננות, של תירגול ושל התמדה.

מכשירה מורים ליוגה משנת 2005 בהכרת ״אירגון מורי היוגה הישראלי״

מלמדת ״שיטת פלדנקרייז״ משנת 1995

מלמדת מיינדפולנס קבוצות שבועיות וסדנאות העמקה משנת 2015

מלווה באופן פרטי אנשים בתקופות מצוקה באמצעות MBT (מיינדפולנס בייס תרפי)

מודה למוריי : פרופ‘ דני רוה, פרופ‘ יעקב רז, ד״ר אילת אלמגור, ד״ר יקיר קרייצ‘מן,

אנדריי לפה, יונתן פישר, גרהאם נורת‘פילד, רני עובדיה

די כץ שחר היא מאמנת בכירה עם מעל 16 שנות ניסיון. היא ביססה את המחקר שלה לתואר השני בבריאות הציבור על מיינדפולנס ו well-being. וכעת משלבת תחומי אימון מיינדפולנס ביחד בכדי להעמיק את חוויית הגוף והנפש והחיבור בינהם. די גם מתמחה בפילאטיס, אימון שיקומי ואימון נשים.

לעולם היוגה נחשפתי לראשונה בשנת 2000 כאשר למדתי אצל מורי איתן ויגודסקי. מספר שנים לאחר מכן, עקב לחץ בחיי, יצאתי לריטריט שיבננדה באוסטריה ששינה את חיי. את קורס מורים ליוגה למדתי אצל רוקסי סטולק שבהשראתה הבנתי את מסע הקסם של יוגה. לאחר מכן יצאתי לקורס הכשרת מורים בשיטת סוריה סול וכיום אני משלבת את הריקוד עם היוגה. תירגול יוגה עבורי הוא מסע וזרימה בתוך החיים, כלי שמזכיר לי לעצור לרגע, לנשום עמוק ולזרום עם המציאות. קיבלתי את עצמי ללא שיפוטיות עם אהבה וכך קל יותר להתמודד עם מכשולי החיים.

ספורטתרפיסטית ומורה בכירה לפילאטיס מזרן . ראש תחום פילאטיס בוינגייט לשעבר.

מייסדת טכניקת Osteofit, התעמלות לגיל השלישי כולל מסלול הכשרת מדריכים. קורס on-line.

מורה ליוגה וינאסה, מוסמכת ביין יוגה, אשטנגה יוגה. Yogafit .

כיום מלמדת בפרדס חנה, כרכור ובנימינה.

עובדת בתחום מאז 1992 .

תלמידה נצחית.

ענבר רייך מלוות דרך רוחנית ואמנית יוצרת. מנחת סדנאות יצירה אינטואיטיבית מזה כ- 8 שנים, בוגרת בית ספר לאומנויות, יוצרת ומטפלת באומנות בגישה הוליסטית שהיא תפישה מעצימה – רוחנית – יוצרת.

ענבר עוסקת בטיפול אנרגטי ובהילינג בגישה הנקראת פסיכו-אנרגטיקה. המפגשים איתה מעוררים חלקים פנימיים שרוצים להתעורר והאינטראקציה עם הצבעים מאפשרת לתנועה הפנימית להגיע בקלות, בהנאה ובתדר של שמחה.

בעבודתה ענבר משלבת אלמנטים משיטות הפסיכותרפיה הוליסטית, תטא הילינג, דמיון מודרך, תקשור, פסיכו-אנרגטיקה,, NLP ודמיון פעיל (אימון תת מודע).
המפגשים עם ענבר קלילים אך יחד עם זאת עוצמתיים ומשני חיים.

המלצות

"לתהליך שאני עוברת עם ענבר אני קוראת – ״גיבוש או בניית זהות״. במהלכו אני לומדת להכיר את עצמי באמת, להוריד חומות, להפסיק לרצות, למצוא את הקול האמיתי שלי. אני לומדת למצוא את המלכה הפנימית שלי, לדבר עם הילדה שבי, וגם את השדונים שחיים בתוכי אלה שלא תמיד לוחשים מילים טובות. אני לומדת לפתוח את הלב, לנשום, לגדול, להאמין. זה לא תהליך קל, לא אשקר אבל יש גם הרבה עוצמה ואומץ. והכול נעשה בעידוד של ענבר, שהיא מדריכה קסומה, מקבלת, מכילה ומלאה באור ובאהבה. זה תהליך אחר עם שפה שונה ואחרת שמלמד ללכת את הדרך מתוך אמונה פנימית בלי קשר לתוצאות חיצוניות. אני ממליצה בחום ומכל הלב" – עופרה רותם

"היום שהגעתי לענבר היה יום של שינוי בחיי החל תהליך של מודעות והקשבה מסוג שלא הכרתי בעצמי למדתי לשאול את עצמי שאלות מדויקות ואמיצות למדתי את המקום שלי מהעיניים שלי … להכיר את הרצונות העמוקים החבויים שהיו מוטמנים ומוסתרים עי פחדים תירוצים והסברים שונים… למדתי בהנאה רבה ליצור יש מאין התחברתי לצד היצירתי שבי הרשיתי לעצמי -עד הסוף העזתי לזרום עם הצבעים והרגשות שעולים ויישמתי זאת גם בחיי היום היום" הדס צפר

אל הפילאטיס הגעתי כמקצוע שנים אחרי שהיה עבורי באופן פרטי דרך חיים,
כשגרה יומיומית של שמירה על תחזוקה בריאה, שפויה ומאוזנת.
למעלה מ- 15 שנה שאני מאוהבת בו כמקצוע ובכל יום ועם כל מטופל אני מתפעמת מחדש ומתמלאת השראה מהכלים שהוא מעניק לי ולמטופלים שלי כדי לעבור שינוי עמוק.
והכי חשוב – בלי דרמה. רק מתוך התמדה בתהליך, כולם עוברים שינוי, אלה שמתאמנים בקבוצות וגם אלה שזקוקים מסיבות שונות ומגוונות, לשיקום במסגרת אימונים פרטיים.

אני לא יודעת מתי הפסיק המושג "גוף-נפש" להרים גבות, ונכנס באופן חוקי לשיח היומיומי, ולא רק כשהוא מלווה בקריצה או בחצי חיוך. היום, גם ספקנים גדולים ברוח ובאופנות הטיפוליות העונתיות שהיא מביאה איתה, מקבלים את המושג כמובן מאליו.

אם בתורות רוחניות למיניהן נהוג להשתמש במנטרה "Mind over Body", הרי שאחרי שנים הבנתי בעצם, שג'וזף פילאטיס, ממציא השיטה, הבין שכשהגוף כושל, גם מצב הרוח והיכולת להרים את עצמנו ולפעול כדי להתחזק – מידרדרים. כשאנחנו מכריחים את הגוף לפעול רק כדי לשרת תורה רוחנית כלשהו, אנחנו רק עלולים להזיק לעצמנו עוד יותר. בדיוק כמו משל הביצה והתרנגולת, המעגל הלא שמח הזה, צריך לעצור מלהתגלגל.

התחנה הראשונה שבה הוא עוצר היא ההחלטה להתחיל לחזק את הגוף בדרך הדרגתית ונכונה שמונעת פציעות. כבר מהשיעור הראשון מרגישים את ההתחזקות של הגוף ומשם לחיזוק הדימוי העצמי ומצב הרוח – הדרך קצרה. וזה כל מה שפילאטיס, שבאמת היה סוג של קוסם בעיני, שאף אליו. להחזיר לאנשים את השליטה בחייהם, בגופם ובנפשם. משום כך, וגם בגלל שהיה מספיק צנוע כדי לא להמציא שיטה על שמו, הוא קרא לשיטה שלו Contrology.

מבחינתו כמטפל – What you see is what you get אם אתה מטפל שיודע להסתכל כמובן. כלומר – שמצבו הגופני של המטופל שלך מספר לך מיד את מצבו הנפשי. זה כמובן נשמע בסיסי ופשוט מדי.
וזה באמת מה שיפה בשיטה: הפשטות. הפשטות שבאמצעותה אפשר לפתור בעיות יומיומיות. מהגוף פנימה לנפש, ומהנפש פנימה לגוף. בעבודה דיפוזית שמשתמשת בכלי עבודה בסיסיים ביותר ומתייחסת לגוף ולנפש ככל החומרים בטבע, המושפעים מתהליכים פיזיקליים, כימיים וביולוגיים.

ועל בסיס אותו עקרון – It’s not what you do – it’s how you do it . זאת הדרך הפילאטית להגיע לסנכרון נכון בין גוף לנפש, בין ה-Being ל-Doing , וכך להגיע להישגים ללא תחרותיות, ללא אמביציה הרסנית, שבגללה אנחנו לרוב נאלצים לשלם מחיר (שבשפה התנועתית קוראים לו "פיצוי") פיזי ומנטלי.
הצד הרוחני משתפר ונרגע רק מתוך העשייה המדוייקת, שמתבססת על הקפדה על נשימה נכונה, על התבוננות במכאניקה של הגוף ועל הצורך האינדיבידואלי של כל מטופל ומתאמן להאריך או לקצר שריר מסויים. כך שיש סיכוי שBody over mind” " יכול לעבוד בשבילכם ובשביל הרוחניות שלכם לא פחות.

מור דביר בת 38 מתל אביב.

בוגרת וינגייט 200 שעות יוגה- עבור הגוף והנשמה.

בוגרת וינגייט כמאמנת כושר ואימון אישי- עבור החיבור לגוף חזק ובריא.

בוגרת שיאים לאימון נשים בהריון ולאחר לידה, עבור- העצמה וחיזוק גוף ונפש האישה לפני ההריון, במהלכו ולאחריו בין עם בשילוב הפעוט ובין אם לבד.

בחיי נגעתי במספר תחומים שנשארו כתחביבים מעולם הספורט בים וביבשה וזה כמובן – לנשמה.

האמונה שתנועה מייצרת תנועה מובילה אותי לעשייה, למידה, שיפור עצמי ורכישת כלים עבורי ועבור תלמידי.

התנועה בחיי בין אם בגוף ובין אם בנפש מייצרת עבורי שקט, מקום להרגעות, שחרור, העמקה, התחזקות, למידה וצמיחה.

ואלו עקרונות האימון שאני מעבירה, שעה של אימון גופני המשולב בנוכחות מלאה בכאן ועכשיו.

מיינדפולנס בשיטה קצת אחרת שינקה לכם את הראש, יזרים את הדם ויחזק את הגוף.

מטפלת ברפואה סינית עתיקה מעל 20 שנה.
מורה לצ'יקונג רפואי ול – Suryasoul
מנחה סדנאות בנושאי גוף ונפש בארץ ובעולם.
מנחה מדיטציות בצלילים, מנגנת על קערות טיבטיות, קריסטל וכלים נוספים.
בעלת סטודיו Shantila בקדימה.
מחברת הספר "חמש פעימות"

מורה לתנועה ומחול בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ובוגרת לימודי אנאטומיה ופיזיולוגיה בסמינר הקיבוצים 1993. מורה בכירה ומנהלת סניפים ברשת סטודיו סי 1998. קורס מורים ליוגה בשיטת שיבננדה בארהב 1998׳. בוגרת קורס מורים במסורת איינגאר 2000 . מורה בכירה לאיינגאר יוגה. מתמחה ביוגה לנשים וביוגה שיקומית. מלמדת שיעורים לכל הרמות.
איינגאר יוגה היא תפיסה חדשה ומעמיקה של תרגול היוגה המסורתי. בשיעור לכל הרמות נלמד את עקרונות התרגול בשיטת איינגאר המבוססים על דיוק בביצוע התנוחות והתאמתן לכל יכולת. נבין לעומק את מהות
החיבור בין הפילוסופיה היוגית (הרוח) ובין התרגול הפיזי (החומר) לפי גישתו של ב.ק.ס איינגאר מורה דגול ומייסד השיטה.

כבר כמעט שלושה עשורים שאני צועדת בדרך היוגה והרפואה הסינית.

אני יוגה תרפיסטית

מטפלת ברפואה סינית (lic. Acu)

מורה לין יוגה

מורה בכירה ליוגה נשית

מורה לסווסטה יוגה.

מעבירה שיעורים שבועיים של

ין יוגה

יוגה נשית

ושיעורי יוגה לכולם שמביאים איתם את כל מה שנטמע בי בדרך (בין השאר סווסטה יוגה , ין, יוגה נשית, איינגר, ויג'ננה ועוד)

אני מעבירה סדנאות העמקה בין יוגה- yinyoga אחת לחודש.

ומטפלת ביוגה תרפיה ,ברפואה סינית ובאקסס בארס בקליניקה פרטית.

היוגה עבורי היא מתנה גדולה , היא דרך של רווחה , חופש איזון וריפוי, פיזי מנטלי וריגשי.

היוגה היא אינסופית, וכל אחד יכול לתרגל יוגה כל עוד נשימה באפו

מורה מוסמכת לויניאסה יוגה,yin yoga , פילאטיס וצ'יקונג. אורית מעבירה תרגולים מגוונים וסדנאות העמקה, מורה באירוע היוגה הגדול יוגה ערבה, יוזמת ומנחה את פרויקט יוגה בשקיעה בהרצליה שהחל לפני 14 שנים. במהלך שנים אלו התוודעו אלפי מתרגלים חדשים אל עולם היוגה והתמכרו לתרגולים עם אורית בשעת השקיעה הקסומה, מגוון רחב של אנשים מתקרבים בזכותה ליוגה, אל קסם הריפוי והאיזון שבאמצעותה. כרקדנית לשעבר לאורית שפה תנועתית ויכולת לבנות רצפי תנועה אינטליגנטיים, התנועה בזרימה נכונה ומדויקת לגופנו מעוגלת ומזמינה את שחרור הגוף והתודעה. התרגולים עם אורית לא דומים לשום דבר מוכר, הם ייחודיים בשילוב בין עולם היוגה על כל רבדיו ועומקו, שיטת הפילאטיס המערבית והתנועה המדיטטיבית של הצי'קונג הסיני בכך מתאפשרת עבודה תודעתית, הנעת אנרגיה בקצבים משתנים וכחוט השני – סנכרון תנועה ונשימה.

היוגה מהווה חלק נכבד מחיי כבר 18 שנים. מצאתי בה דרך להתנתק מלחצים כשניהלתי קריירה בתחום הפרסום, בהדרגה היא תפסה מקום עיקרי, ביקשתי לדעת יותר ללמוד את הפילוסופיה של היוגה, כתולעת ספרים קראתי המון ספרים שהאירו את נפשי, כשיצא לי להעמיק בקורס מורים ליוגה ובקורס מדריכי פילאטיס ולהפוך את התחביב שלי כמקצוע השתנו חיי. הכל אחד, ביוגה כמו בחיים, אני שמחה ללמוד כמו ללמד, להעמיק להעשיר את חיי בידע, ולמצוא דרכים יצירתיות להשתעשע בסדנאות יצירתיות לפגוש בדרכי אנשים ומורים המעשירים ומרחיבים את עולמי, זוהי זכות גדולה בהעברת הקסם לאחרים"

"קרן אור בודדה יכולה להניס צללים רבים" אמר פרנציסקוס מאסיזי והדלאי לאמה אמר " הדת שלי היא טוב הלב" ואני? משתדלת להאיר ולנשום אל הלב.

טלי מחלב, מגישת טלויזיה ורדיו, עיתונאית, מרצה ומאמנת לאורח חיים בריא ותזונה טבעית, מנחת סדנאות בריאות בארץ ובחו"ל, ארומתרפיסטית, מטפלת בפרחי באך ובעלת האתר Nature Tali Healthy & Happy Lifestyle.

לאחר שנים בהם פעלה על פי טרנדים חולפים מעולם התזונה כמו דיאטות למיניהן וספירת קלוריות ונותרה בתחושת חולשה תמידית וחוסר חיוניות, החליטה לחקור את עולם התזונה ובעזרת ידע שצברה על אכילה נקייה (clean eating), תזונה מבוססת  על הצומח ופעילות ספורטיבית אשר התנסתה בו אישית, הצליחה להביא שינוי אמיתי לחייה.

"מצאתי שלווה ברגע שהבנתי שהסוד לאורח חיים בריא טמון באוכל אמיתי שמקורו בטבע, לצד פעילות גופנית, שנת לילה טובה והקשבה לגוף ולנפש"

כיום טלי מעבירה שלל סדנאות חווייתיות, הרצאות מרתקות ומלווה אנשים בדרכם ליצור את השינוי שלהם בחיים בדרך הרמונית ומאוזנת.

מורה מוסמכת ל‘ניה‘ בעלת חגורה שחורה, ומטפלת מוסמכת בתנועה בעלת תואר שני, המשלבת בין שני העולמות ב"ריקוד של גוף ונפש".
מלמדת למעלה מ- 10 שנים קבוצות באזור הרצליה ורמת השרון, מנחה סדנאות, אירועים ובעלת סטודיקליניקה לטיפולי גוף נפש יחידנים.
’ניה‘ הינה אומנות תנועה, אימון גוף ודרך חיים המאפשרת עבודת גוף דינמית לצד צמיחה אישית וריפוי; זאת באמצעות חיזוק מערכת היחסים החשובה ביותר שלנו – עם הגוף, ודרך הגוף עם עצמי, בריקוד של גוף ונפש. תנועה בין גבול לחופש, בין טכניקה והבניה לצד ריקוד חופשי המאפשרת לכל אחת להביא את עצמה כמו שהיא. חוויה תנועתית סוחפת המשלבת בין הרכות והביטוי שבאומנויות המחול, הדיוק והעצמה שבאומנויות הלחימה וההקשבה הפנימית שבאומנויות ריפוי הגוף. מוסיקה מגוונת ומשתנה וריקוד ברגליים יחפות. מרחב פתוח ומכיל, הכל מותר ואין (כמעט) נכון או לא נכון. קסם שצריך לחוות.
"אני לא רקדנית, ולא מגיעה מעולם המחול, לכן אני יודעת שכל אחת יכולה לרקוד.
נשים באמצע החיים, נשים צעירות, נשים בוגרות, חוות את התשוקה לרקוד. לרקוד כמו פעם שהיינו ילדות או פשוט להתחיל לרקוד באמצע החיים.
כולנו, בהיותינו בני אנוש, זקוקים לתנועה, מחפשים ומשתוקקים לריקוד שהיה מקדמת דנא חלק בסיסי ומשמעותי מאד בכל דת, שבט, קהילה ומסורת.
ריקוד עבורי הוא דרך חיים.
הריקוד מחבר אותי לגוף שלי, ודרכו גם לעצמי. הריקוד מאפשר לי להביע את עצמי, לגלות את עצמי.
הריקוד מאפשר לי להרגיש שמחה וגם להיות עם עצב, להביע תסכול וכעס לצד הנאה ותשוקה, לאהוב ולהיות נאהבת.
נשים שמגלות את ניה, מגלות מחדש את עצמן, את חדוות התנועה ואת האהבה לגופן. מילים יפות כמו חיוניות, חופש, הנאה, אהבה ושחרור מקבלות ביטוי אמיתי דרך הגוף, הרגש והנשמה. מסע מרתק של חיים וריפוי בתנועה.

בעברי, אני מגיעה מרקע עסקי, בעלת תואר שני במנהל עסקים, עם קריירה ניהולית מפוארת. 'ניה' היתה נקודת המפנה של חיי. בזכות הריקוד והחיבור לגוף חוויתי תהליכים נפשיים-רגשיים עמוקים, והייתי עדה לתהליכים דומים שעברו הרוקדות שלי. בריאות וריפוי הינן חלק מובנה בפילוסופיית החיים והריקוד בניה שאני מעבירה.

אני שמחה ונרגשת לממש את השליחות שלי בעולם הזה, ולהעביר דרכי את הזכות שיש לכל אחת ולכל אחד לנוע, לרקוד, להנות, לחיות, לשמוח, לעוף, להתפתח, לצמוח ולשמור על בריאות גוף-נפש טובה ומיטיבה.
החיים הינם רצף של חוויות, של שינויים, ושינוי הוא תנועה.
החיים הם תנועה. כשאנחנו נעים, משהו מתחיל לחיות!
"לחיות הוא אחד הדברים הנדירים ביותר, רוב האנשים פשוט קיימים" (אוסקר ווילד).

נועה קדמן מורה מוסמכת בשיטת סוריה סול סומה, ספיריט, וריקוד החיים- ריקוד נשמת השמש. רוקדת קונטקט לצורך התפתחות אישית.

מתרגלת קונדליני יוגה, ומלמדת את ריקוד היוגה.
בעלת חגורה שחורה בשיטת ניה.

מרצה לאנגלית באקדמיה ועורכת דין בהכשרה.

מבקשת לחיות מתוך חיבור לאמת הפנימית ולאיחוד החלקים שלנו.
מנחה סדנאות בארץ ובחו"ל ובעלת סטודיו ייעודי לריקוד הוליסטי בכפר סבא "להניע עם נועה".

שני אטיאס, מורה ליוגה בעלת סטודיו "SHALA" בצפון ת"א. מתרגלת ונושמת יוגה מעל 15 שנה. היוגה עבורי הינו מסע עם התחלה אך ללא סוף. הלמידה היא אינסופית וזוהי זכות גדולה לחלוק את זה הלאה. היוגה ממלא אותי בהשראה ובחיבור לחיים עצמם, מציעה מעבר לפן הבריאותי שלה, חיבור ל"אני האמיתי" ופרספקטיבה מחודשת למצבים ולסיטואציות מעבר לפרשנות אישית וזורעת אור בכל.

יהלום הדר, יזמית ומובילה של הריטריט, היא מורה לריקוד ומדריכה להעצמה נשית. עם ניסיון של למעלה מ-20 שנה, יהלום מובילה נשים למסע של גילוי עצמי דרך תנועה וריקוד, תוך כדי שהיא מעניקה כלים להתמודדות עם אתגרי החיים.
בעלת הסטודיו הגדול בישראל לריקודי בטן ולטיני סטייל לנשים, יהלום יוצרת קהילה גדולה של נשים המחוברות דרך התנועה והביטוי האישי.
מפיקה מופעים גדולים ע(ם התלמידות שלה) ומארגנת אירועים שמציבים את הריקוד במרכז. עם ניסיון של למעלה מ-20 שנה בהוראה והדרכה, יהלום מובילה נשים למסע של גילוי עצמי והעצמה דרך הריקוד.
יהלום רואה בריקוד כלי חזק להעצמה ושחרור.
מאמינה שאין זמן טוב יותר להתחיל לאהוב את עצמך ולהשקיע בבריאותך הנפשית והגופנית מאשר היום. מניסיון האישי העמוק שלה כאחות שכולה, שעברה מסע פסיכולוגי ורגשי מרפא, יהלום מעבירה לתלמידותיה את ההבנה שכל אחת יכולה למצוא כוח בתוך השבר.
היא מעודדת נשים להשתחרר ממגבלות ולחיות עם אומץ ואהבה עצמית, יוצרת סביבה של קבלה ותמיכה הדדית, שבה כל אישה יכולה להרגיש חופשית ומוערכת.

אני רוקדת בשיטת 5 המקצבים מזה 12 שנה ומאז הריקוד מלווה את חיי באתגרים של החיים, תוך אפשרות להרגיש ולבטא את כל כולי דרך התנועה, להכיר ולקבל את עצמי כפי שאני עם כל המקצבים והרגשות שבתוכי. מאז ומתמיד אהבתי מוסיקה ותנועה .. המוסיקה והתנועה הן כלי הריפוי שלי למכאוביי הגופניים והנפשיים, כלי לבטא התרגשות, שמחה, סערת נפש, עצב, כעס ודרך נפלאה עבורי להשתחרר, להירגע ולהתחבר לשקט שבתוכי.
כבר בהתנסות הראשונה שלי עם 5 המקצבים הרגשתי מיד שהגעתי "הביתה"! וגם ידעתי שברצוני ללמד את השיטה הנפלאה הזו..
ולאחר שעות רבות של ריקוד, סדנאות, השתלמויות והכשרה ארוכה באירופה וארה"ב הוסמכתי לפני 4 שנים ללמד את השיטה.
אני מאושרת לשלב את לימודי המוסיקה, הניסיון שלי כתרפיסטית באמנויות, הנחיית קבוצות ואהבתי הגדולה לריקוד ותנועה דרך ההנחיה של 5 המקצבים.
מרגש אותי מאד לחוות עם הרוקדים בהנחייתי כיצד הלב נפתח.. הגוף משתחרר.. האותנטיות והיופי הפנימי של כל אחד מקרינים החוצה והרוגע נשקף מהפנים.

BA באקדמיה למוסיקה
בתרפיה ביצירה והבעה MA
מנחת קבוצות בתנועה. מורה מוסמכת לשיטת חמשת המקצבים. מורה מוסמכת למרחב הפתוח open floor במסלול לתרפיסטים.

דר' ג'יאנט ק. בהדורי, רופא איורוודי מומחה ביוגה וטנטרה. נשיא הבהריגו יוגה העולמי, סגן נשיא לשעבר של פדרציית היוגה של הודו.
מקים ובעלי חברת ומפעל התרופות האיורוודית BG Bhavan,
נצר לשושלת יוגים ידועה מוראנסי, הודו, מלמד ומייעץ ברחבי הודו והעולם.
סבו, שרי ס.ר בהדורי היה נסיך בממלכה במדינת בנגל בהודו אשר עזב את המסלול אל כס המלכות לטובת חיפוש רוחני. במהלך תרגול תחת מורה גדול, ניגלה אליו הקדוש בהריגו אשר ברך אותו בידע. לאחר מכן נדד בטיבט וצפון הודו במטרה לאסוף כתבים עתיקים ולשמרם.
כיום נמצאים יותר מ60,000 הכתבים, שהרבה מהם נדירים מאד, בבית משפחת בהדורי בוראנסי, הודו.
תהליך שימור מתבצע בימים אלו ע'י ממשלת הודו בבית.
המשפחה משמרת ומפיצה את הידע בצניעות, ע'י לימוד ברחבי הודו והעולם, וכן ע'י שיגרת חייהם היוגית.

נחשפתי ליוגה לפני אחת עשרה שנים וישר התאהבתי, במשך הזמן תירגלתי בעיקר power yoga , ויניאסה והא תא יוגה,
את הקורס מורים הראשון שלי , למדתי בהנחיית ראם ראובני שקרה לשיטתו פראנה וידיאה , לפני כשנה טסתי לאיטליה לקורס הא תא יוגה בהנחיית aum tantra yoga, שם נחשפתי לעומק לפילוסופיה המרתקת של היוגה.
כיום לאחר כבר שנתיים של הוראה, עדין ממשיכה להיות תלמידה אצל נועה גוטפירד שמלמדת שאדו יוגה.
ולומדת יוגה תרפיה מסלול תלת שנתי בהנחיית רייצ'ל ומיכל .
היוגה היא עולם שאין לו סוף ואין לו התחלה, לא מפסיקה להתפעם מהעולם הקסום הזה.
מלאה בהקרת תודה על החקירה בכל הממדים והגופים.

מירה ארצי פדן נמנית עם בכירי מורי היוגה בישראל ומכהנת מזה ארבע שנים כיו"ר ועדת האתיקה של ארגון מורי היוגה. היא פיתחה את שיטת היוגה הנשית, המתאימה את תנוחות היוגה המסורתיות לגוף האישה, ומלמדת אותה מאז ראשית שנות האלפיים. מירה היתה שותפה לכתיבת הספר "טבעי ללדת", מחברת הספרים רבי המכר "יוגה נשית – בריאות האישה בדרך היוגה" ו "מסע נשי אל גיל המעבר"

מתרגלת ומלמדת יוגה 26 שנה.
מלמדת ויניאסה יוגה בשילוב סגנונות שונים
חוקרת את היוגה בהיבטים שונים של הגוף הפיזי והנפש.
בשיעורים יש חיפוש אחר הדיוק של התנוחה, התנועה ובעיקר תשומת הלב והנוכחות לכל מה שעולה ומביא עמו רגע ההווה.
היוגה בשבילי היא מפגש. ביני לבין עצמי. ביני ובין התלמידים שלי. ביני ובין העולם.
מודה על הנוכחות התומכת שלה בחיי.
בעלת "סטודיו לירון" בפרדס חנה. מלמדת בקבוצות ושיעורים פרטיים.

תם-לב דקל, בת 35 מתגוררת בכפר ויתקין.
חוקרת גוף ותנועה מגיל צעיר. מורה ליוגה ויניאסה . למדה בארץ ובהודו עם מורים בכירים, כיום תלמידתו של דודי מלכא. למדה פילוסופיה של היוגה באוניברסיטת תל אביב.
בעלת תואר ראשון בתנועה וכירוגרפיה וכיום מסיימת שנה רביעית בטיפול בפסיכותרפיה גופנית.
מעבירה סדנאות יוגה ותנועה בארץ ובעולם , עם הקשבה לגוף, לנשימה , חוקרת תנועה מתוך עבודה עם השלד, איכויות תנועה שונות ומקצבים.
הטבע , הים והאדמה מקור השראה עבורה.

תם לב – יוגה ותנועה בפייסבוק

המגע עם החיים הרוחניים שלי התחיל עוד בתור ילדה, בזמנו הייתי בנבחרת ישראל בכדוריד. החלטתי באופן ספונטני להיכנס לשיעור יוגה ולא ידעתי מה זה בכלל אך יצאתי מהשיעור בתחושה של שלווה ורוגע מחשבתי והבנתי שאני מרגישה צורך ללמוד ולהכיר את דרך היוגה.
לאחר מספר שנים נכנסתי לשיעור אשטנגה יוגה  ממש באקראי והייתי מרותקת מהדינמיות  של המעברים ושילוב של הנשימה ויצאתי מהשיעור בהרגשה של רוגע פנימי ושקט מחשבתי. מיד לאחר השיעור הבנתי שאני רוצה ללמוד ולהעמיק על דרך היוגה.
נרשמתי לסדנת יוגה אצל שמעון בן אבי אשר עורר בי חיבור חזק ומשמעותי ליוגה ומשם החלטתי להמשיך לקורס מורים אצל שמעון.במהלך הקורס התמסרתי לדרכו המופלאה והמיוחדת של שמעון. מאותו רגע אני משתדלת לחיות את חיי דרך היוגה שבעיני זאת דרך של אהבה, ענווה חמלה וצניעות.

במהלך השיעורים אני מנסה להטמיע בתלמידי את דרכי שלי. אני חווה סיפוק ותחושה של אהבה מהשיעורים ומהאנשים וזה גורם לי לרצון להמשיך ולחקור ולהעמיק את הידע שלי בתחום זה.
משיחותי עם חברים , מכרים ותלמידים אני יכולה להגיד שיוגה היא כלי  להתמודדות ושחרור. בעיקר בימים האלו שיש נטיה לחומריות מאשר לרוחניות שיוצרת בלבול, כאב ולתחושת ריחוק מהעצמי.
בעיני האסונות ביוגה (תנוחות גוף) הן כלי למסע רוחני, כלי ללגשת פנימה למימד  מאוד רגיש בגופנו ובכוחן לשחרר מחסומים רגשיים.
בשילוב עם הפראניאמה -תרגילי נשימה והדהראנה -ריכוז היוגה הופכת לכלי משחרר.

רוקסי בילתה את ילדותה בקנדה, שם ספגה השראה מהטבע סביבה. כילדה התמלאה ערגה לאלוהי ולבלתי נתפס. כשהייתה מתפנה ממשחק בגינת הבית בכפיפות אחורה, הייתה מבלה שעות בקריאת ספרים רוחניים סופגת בשקיקה את החכמה, שזיהתה שם, כהשתקפות של אמת נשגבת. שנים מאוחר יותר, בזמן מסעות במזרח הרחוק, ניצתה אש תשוקה, ללימודי זן טאו יוגה ועוד… בעוד שהיא מעידה כי היא לומדת מכל אדם ודבר, המורים העיקריים שלה הם: שאקטי מאי מי, סרי דרמה מיטרה, וסרי ראמנה מהרישי.

הטעמים המתעוררים בלימוד עם רוקסי, מבטאים שמחה וחקירה שובבה כשל ילד, את המסירות הכנה של ה"סאדו", ואת המידיות הטהורה של הרגע האחד הזה. יש שם שירה, תפילה, ישיבה בדממה והן שלובות במוזיקליות וההומור של אחדות ואהבה.

אימון האסנה דינמי מדוייק לחלוטין ולעתים פואטי, ארוג בצבעים של מסע רוחני ונמתח מהשורשים של מקורות הסבל, עד לב ליבה, של ההוויה הדוממת.

כמו אמן, שאי אפשר לסווגו תחת קטגוריה אחת, חוקרת רוקסי, עם תלמידיה את עומק המורכבות של הרגע הנוכחי, כתנועה אורגנית, אשר תופסת את שלל לימודי היוגה בגילוי של הבנה הוליסטי של מי אנו באמת. בואו! אתם תהיו שמחים שבאתם.