בסורנטו אנחנו מאמינים שסדנה טובה היא הרבה יותר מיום של פעילות – היא חוויה שמשאירה חותם, פותחת דלת לחיים בריאים ומאוזנים יותר, ומייצרת מרחב של חיבור, עומק ושקט פנימי. לכן, יצרנו עבורכם מגוון סדנאות מעולמות הבריאות, התנועה וההתפתחות האישית – בארץ ובעולם, עם טובי המורים והמנחים.
סדנאות היוגה שלנו מתאימות לכל הרמות – ממתחילים ועד מתרגלים מתקדמים. במהלך הסדנה נתרגל נשימה, תנוחות (אסאנות), הרפיה ומדיטציה, נעמיק בהקשבה לגוף וניצור איזון בין תנועה לשקט. הסדנאות מתקיימות באווירה אינטימית, לעיתים כחלק מריטריט נרחב, עם מרחבים טבעיים, אוכל בריא ושהייה מפנקת.
עבור מי שמחפש חיזוק, יציבה ודיוק – סדנאות הפילאטיס שלנו מציעות חוויית גוף ממוקדת, מחברת ומחדשת. כל סדנה מועברת על ידי מדריכות מוסמכות, תוך דגש על עבודה הדרגתית, בטוחה ומותאמת אישית. לעיתים אנו משלבים גם אלמנטים מעולמות התנועה, הריקוד והמודעות הגופנית.
בסדנאות ניקוי הרעלים תעברו תהליך עמוק של ריפוי והזנה מחדש – עם ליווי מקצועי, תפריטים מותאמים, הדרכות בנושא תזונה וצמיחה אישית, תרגולים עדינים וחיבור מחודש למה שהגוף באמת צריך. מושלם למי שצריך לעצור, לנשום ולהטעין את עצמו מחדש.
בסדנאות אלו אנו מתרגלים טכניקות נשימה ומיינדפולנס מעולמות הוויפאסנה, היוגה, והפסיכולוגיה הגופנית. זוהי הזדמנות ייחודית להיכנס פנימה, לשחרר סטרס, לפתח שקט פנימי ולהתחבר מחדש למהות. הסדנאות מיועדות לכל מי שמבקש להעמיק בתרגול אישי או להתחיל דרך חדשה.
אנחנו מציעים גם הפקה מותאמת אישית של סדנאות לחברות, ארגונים, קבוצות סגורות או יחידים. זה יכול להיות יום סדנה קצר או סוף שבוע מלא – הכל נתפר בדיוק לפי הצורך שלכם: מיקום, תוכן, לו״ז, תזונה ותחום עניין.
כל סדנה עם סורנטו היא לא רק פעילות – אלא מסע. מסע של גילוי, הקשבה, חיבור והתחדשות. אנו מאמינים שבאמצעות כלים פשוטים, טבע, תנועה ואנשים נכונים – אפשר לשנות הרגלים, לגעת בעוצמות פנימיות ולצאת עם תובנות שילוו אתכם הלאה.
השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים
יוגה
מדיטציה
יוון 
12-16.9.25
ספא