תזונה נכונה

המודעות לבריאות ותזונה נכונה עלתה כמה דרגות בשנים האחרונות. אחד הנושאים הבוערים ביותר בכל תחום הבריאות ואורח החיים הבריא הוא תזונה נכונה, אך מהי בעצם תזונה נכונה? מה לאכול, כמה, מתי? יש שפע של עצות כאלה ואחרות בנושא תזונה נכונה …


חופשת פילאטיס בארץ ובחו"ל

פילאטיס הוא אחד מסוגי האימון הותיקים והמוכרים העובדים על חיזוק שרירי ליבה, גמישות, עיצוב וחיטוב הגוף. היום הפילאטיס נמצא ממש במרכז הבמה, מבוקש מאוד ורבים מתאמנים בשיטה הזאת.

לא סתם הפילאטיס הפכה להיות שיטה כה פופולארית. היא נמצאה כמתאימה לרבים …


חופשת איורוודה עם סורנטו – עולם של וולנס

אין זה סוד שהחיים המודרניים מעייפים, והם לא מעייפים אותנו רק ברמה הפיזי, אלא גם (ובעיקר) באספקט הנפשי. הצורך להיות "זמין" ו"נגיש" כל זמן, המתוגבר על ידי מציאות טכנולוגית המתפתחת כל הזמן וכובשת עוד ועוד מהזמן הפנוי שלנו, נוגס ביותר …


פסטיבלים של העידן החדש בעולם

עם כל הכבוד (ויש כבוד) להודו, הרי שלא רק להודו מגיעים אנשים שמחפשים את תרבות העידן החדש, מכל רחבי העולם. למעשה, את אותה הרוח של העידן החדש ניתן למצוא כיום בפסטיבלים עתירי משתתפים, בני כל הגילאים ובכל רחבי העולם. ואם …


טפטופי חורף

כתב: יפעת טייג – נטורופתית ומטפלת ברפואה סינית

חורף וגשם מטפטף על העורף…
חורף זו אהבה. אהבה מהסוג הזה שגורמת לך להתכרבל מתחת לפוך עם מישהו אהוב שממיס ומחמם לך את הלב ועדיין החורף מביא עמו גם דברים נוספים. בואו …


סדנת מדיטציה

החיים בעידן המודרני רוויים בלחצים ומתחים נפשיים המשפיעים על הבריאות שלנו ועל תפקודנו בתחומים שונים. העומס והלחץ הם הסיבות לפריחתו של טרנד הוולנס (Wellness) בעולם כולו וכמובן גם בישראל. אחת לכמה זמן חשוב לשבור את שגרת החיים ולצאת לחופשות, לטייל …


וולנס WELLNESS בין הטרנד למשמעות האמיתית

טרנד וולנס העולמי (Wellness) החל בארה"ב באמצע המאה הקודמת, וכיום המושג שגור בפי כל ומאגד ומגלם בתוכו טרנדים רבים הקשורים לאורח חיים בריא, לתזונה נכונה ומאוזנת, לטיפולים מפנקים לגוף ולנפש ועוד שלל תחומים ונושאים הקשורים לאיכות חיים. אם בטרנד הניו …


טיהור הגוף והנפש

לאורך ההיסטוריה ניתן למצוא התייחסות מקצועית לשלום הגוף והנפש, וזאת מתוך מטרה לחיות חיים יותר שלמים ובריאים. כך למשל אם נעצור אצל כתובי הרמב"ם – מגדולי הפוסקים שידע העם היהודי ובין היתר גם היה פילוסוף מאוד מוערך, נמצא מבחר הנחיות …


מרתון בחו"ל

כדי להשתתף במירוץ מרתון בחו"ל, כדאי להירשם מוקדם ועדיף לעשות זאת במסגרת חבילות. זה מאפשר להתרכז בדבר החשוב ביותר – באימונים ובריצה עצמה. הדבר חוסך גם טרחה מיותרת או עוגמת נפש אם לא מוצאים מלון מתאים, טיסה וכדומה. ההרשמה אפשרית …


סדנת הרזייה

שפע הפיתויים, המאכלים הטעימים, החטיפים, העוגות – כל אלה מקשים על רבים מאיתנו לרדת במשקל ולא פחות חשוב, לשמור על משקל תקין לאורך זמן. גם העובדה שקיימות הרבה מאוד דיאטות, רבות מהן מצהירות על עצמן כפתרונות פלא מהירים, בהחלט אינה …


טיול מסוג אחר – חופשות בריאות לגוף ולנפש

יש משהו שכולנו אוהבים לעשות בזמן העבודה וזה לפנטז על החופשה הבאה שלנו. לפעמים אנחנו אפילו נכנסים לאינטרנט ומתחילים לשוטט ולחפש מידע על היעד הבא – החלום שבשבילו אנחנו עובדים. העולם הגלובלי והתפתחות האינטרנט מאפשרים לנו לחקור ולאסוף את כל


ניקוי רעלים

אם שמעתם על סדנאות ניקוי רעלים ועוד לא העזתם לנסות, בסורנטו לוקחים אתכם צעד אחד קדימה בדרך אל חופשת ניקוי רעלים ביעדים רבים סביב העולם. מדובר בטרנד לוהט שהחל תופס תאוצה ומאפשר לכם ליהנות מחוויית ניקוי וטיהור מיוחדת במינה.


מועדון הלקוחות של סורנטו

השותפים שלנו