מסע קפה בגדד

מסע קפה בגדד

סדרת מפגשים על מסעות, דרכים, צמתים ובחירות בטיולים ובחיים

על מה מדובר?

טאו-מרכז מיינדפולנס למסעות וטיולים מקיים פעילות מגוונת שמטרתה ללמד ולטפח מיומנויות שמיטיבות את הטיולים, המסעות (גיאוגרפיים ורוחניים) והתרחשויות של החיים שלנו.
חותם הקפה מארח את סדרת "מסע קפה בגדד" שבאווירה הייחודית של המקום, ריח הקפה ומגוון המאפים, פותחת מחשבה, שיחה ושבילי הליכה חדשים במקבץ נושאים הקשורים בטיולים ומסעות.
בכל המפגשים נבחן את הדחף לטייל ולנוע, את הייחודיות של הדרך שלנו להתנהל בעולם ואת האפשרויות שיש לנו לגלות אפשרויות חדשות, לחוות ולהתנסות בהן ולכוון באמצעותן את המשך הדרך. נפתח דלתות שונות וחדשות אל ליבנו, ניתן לו להתבטא ונרשום מה יש לו לאמר ולאן הוא רוצה שנלך.

הסדרה כוללת שישה מפגשים:

1. לנוע לנוע – מנחה: זיו סגל
2. לתפוס את הרגע – מנחה: תמר מצפי
3. לטייל בתשומת לב – מיינדפולנס למטיילים – מנחה: זיו סגל
4. היקו – לצלם עם עט ונייר – מנחה: זיו סגל
5. מה אתה עושה כשאתה טס בבוקר – מנחה: עדי ויגודסקי
6. 'היה הסופר של חייך' – מנחה: ד"ר שלי גפן

עלות

עלות מפגש –   30 ₪

סרטון:

מפגש 1: לנוע לנוע – על הדחף למסעות וטיולים ועל מסעות משולבים

תאריך המפגש:  15-11-2017 שעה 20:00  התקיים בהצלחה !

נזכרים בנוסטלגיה בטיול האחרון? מתכננים כבר את הטיול הבא? מאין מגיעה אותה תשוקת מסעות? איך משתלבים המסעות והטיולים שלנו בחיי היום יום ואיך ניתן להפיק מהם יותר?
מפגש הפתיחה מתבונן בתשוקה שלנו לטיולים ומסעות, באיכות הנסיעות והטיולים שלנו וביכולת שלנו לחוות אותם באופן משמעותי יותר.
במפגש נשאל שאלות ונבחן את תשוקת המסעות, נעמיק את הבנת הקשר בין מסע פיסי ומסע רוחני ונקבל השראה מנזירים ומשוררים שהפכו את המסע לאורח חיים ואת הדרכים לבית.
המפגש יאפשר לכם לכוון את תשומת הלב למסעותיכם המגוונים בחיים, לבחון אותם ואת עצמכם בתוכם ולגלות דבר או שניים שיכולים להיטיב, להעמיק ולתת משמעות למסעותיכם וטיולכם העתידיים.

מנחה:
זיו סגל, שותף, מורה ומדריך טיולים בטאו – מרכז מיינדפולנס למסעות וטיולים, מורה מדיטציה מוסמך, מנחה סדנאות, קבוצות ויחידים למיינדפולנס ואימון התודעה בהקשר של מסעות, שוק ההון והתנהלות פיננסית וחווית החיים. מאסטר NLP, TLT, מנחה דמיון מודרך ושפה. מרצה בכיר במסלול האקדמי של המכללה למנהל ויזם. משלב עבודה מנטאלית בכל תהליכי ההנחיה והעבודה המקצועית. מדריך "מסע זן יפני" בחברת סורנטו.

 

מפגש 2: לתפוס את הרגע – סדנת צילום

תאריך המפגש: 29-11-2017 בשעה 20:00  התקיים בהצלחה !

סדנת צילום המחברת בין התחושות הפנימיות שלנו לבין מה שאנחנו רואים מול עיננו ומלמדת להתמקד ולהתבונן בפרטים הקטנים שמקיפים אותנו. אלו הם הפרטים הקטנים שיוצרים את התמונה השלמה שאותה ננציח ונצרוב בתודעה שלנו. זו גם החוויה/התחושה שבה ניזכר  כשנביט בתמונה לאחר זמן מה.

מנחה:
תמר מצפי היא צלמת עיתונות כ-30 שנה. טיילה וגרה במקומות שונים בעולם. צילמה וכתבה על מסעותיה. תמונותיה התפרסמו בעיתונים מובילים בארץ ובעולם. בוגרת לימודי פוטותרפיה. כיום מצלמת, מרצה ומעבירה סדנאות צילום ופוטותרפיה על ה"צילום כראי הנפש".

 

מפגש 3: לטייל בתשומת לב – מיינדפולנס למטיילים

תאריך המפגש: 13-12-2017 שעה 20:00

מיומנויות מיינדפולנס לחוויית טיול עשירה ומלאה ולהתמודדות עם קשיי הטיול
למה אתם נוסעים לטיול? לגלות מקומות חדשים? לחוות חוויות חדשות? לנוח? לתפוס שלווה? להינות? למסע אישי? להתבונן במציאות החיים ולקבל תובנות, כיוונים ורעיונות חדשים?
האם אתם מרגישים שאפשר להפיק מהטיולים שלכם יותר? לתת להם יותר משמעות?
האם אתם מרגישים שישנם גורמים והרגלים חוזרים שפוגמים בהנאת הטיולים שלכם ואתם לא מצליחים להיפטר מהם?
פעמים רבות זו התודעה שלנו, שבאה איתנו לכל מקום, שמשפיעה על החוויה ועל התוצאה.
במפגש נדבר על מיינדפולנס (היכולת שלנו למקד את תשומת הלב בדרך שנבחר, לדבר שנבחר, בהווה וללא שיפוט) ועל האפשרויות שלנו להשפיע על חוויות ולשנות הרגלים ותוצאות.
נלמד תרגילי מיינדפולנס שכל אחד יכול לתרגל בטיולים ובחיים.

מנחה:
זיו סגל, שותף, מורה ומדריך טיולים בטאו – מרכז מיינדפולנס למסעות וטיולים, מורה מדיטציה מוסמך, מנחה סדנאות, קבוצות ויחידים למיינדפולנס ואימון התודעה בהקשר של מסעות, שוק ההון והתנהלות פיננסית וחווית החיים. מאסטר NLP, TLT, מנחה דמיון מודרך ושפה. מרצה בכיר במסלול האקדמי של המכללה למנהל ויזם. משלב עבודה מנטאלית בכל תהליכי ההנחיה והעבודה המקצועית. מדריך "מסע זן יפני" בחברת סורנטו.

 

מפגש 4: היקו – לצלם עם עט ונייר

תאריך המפגש: 27-12-2017 שעה 20:00

כתיבת שירי היקו יפניים כדרך למודעות לחוויות, תיעוד חוויות והתבוננות בהן

שיר היקו הוא יצירת אומנות מילולית, ברוח הזן ויפן, שמתעדת, משתפת וחושפת את הליבה של חוויות יומיומיות ורגעים בעלי חשיבות מיוחדת, אינטימית, חד פעמית. ב-17 הברות ושלושה משפטים חושף המשורר את תחושת הרגע כך שנוכל לחוות אותה עם קריאת השיר.

קריאה וכתיבה של שירי היקו מחדדת את החושים, מרחיבה את הפרספקטיבה ומעמיקה את ההבנה והתחושה של חוויות החיים. ניתן להנות מהשירים עצמם ומהחוויות שהם מציעים, לעבוד איתם כמפתח להתבוננות וחקירה ולכתוב אותם ככלי להרחבת הנוכחות שלנו במה שקורה והתחברות לעומק וגווני הרגשות והתחושות שלנו.

במפגש נכיר את המבנה והכללים הבסיסיים של כתיבת והבנת שירי היקו ואת החיבור בינם לבין הזן והטאואיזם. נקרא שירי הייקו הקשורים במסעות פיסיים ורוחניים, נראה את תרומתם לחווית המסע והרגישות של הנוסע ונתנסה בכתיבה עצמאית.

מנחה:
זיו סגל, שותף, מורה ומדריך טיולים בטאו – מרכז מיינדפולנס למסעות וטיולים, מורה מדיטציה מוסמך, מנחה סדנאות, קבוצות ויחידים למיינדפולנס ואימון התודעה בהקשר של מסעות, שוק ההון והתנהלות פיננסית וחווית החיים. מאסטר NLP, TLT, מנחה דמיון מודרך ושפה. מרצה בכיר במסלול האקדמי של המכללה למנהל ויזם. משלב עבודה מנטאלית בכל תהליכי ההנחיה והעבודה המקצועית. מדריך "מסע זן יפני" בחברת סורנטו.

 

מפגש 5: מה אתה עושה כשאתה טס בבוקר

תאריך המפגש: 10-01-2108 שעה 20:00

שיחה על נסיעות עסקים, מסעות אישיים ומה שביניהם.

נסיעות עסקים יכולות להיות תבנית משעממת של טיסה הלוך, הרבה פגישות וטיסה חזרה. אבל הן יכולות להיות גם הזדמנות נפלאה לצאת מהשגרה. אם רק נאפשר, כמעט כל נסיעת עסקים משעממת יכולה להפוך למסע אישי.

במפגש נדבר על הדרכים להפוך את נסיעת עסקים למסע אישי, על מה כדאי לתכנן מראש ומתי כדאי להפסיק לתכנן…

נושאים:

1. לפני: מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד שאותו עושים… בביית.
   – עוד חצי יום לפני או אחרי הפגישות לא ישנו לאף אחד (רק לכם).
   – דברים מעניינים שלא דורשים הרבה זמן ונמצאים ממש ליד הפגישות שלכם.
   – ספרי טיסה – לא מה שחשבתם.
   – מוסיקה – פסקול מסע.
2. בדרך: זמן שדה, זמן טיסה – הנה התפנו לי שבע שעות.
3. פגישה: חצי פגישה, מבט אחד חטוף – לפעמים חצי פגישה היא מסע.
   – מקומות של מקומיים, תנו להם להגיד לכם משהו.
   – עיר מתעוררת – הליכת בוקר או לאן כולם ממהרים.
   – ואן גוך בין הפגישות – תערוכה על הדרך.
   – חצי יום מחוץ לעיר – מסע במרחק שעה ברכבת.
   – אי אפשר להיכנס לאותו נהר פעמיים – כבר הייתי פה, כל פעם מחדש.
   – פגישות עסקים – לא רק עסקים.
   – לפעמים געגועים…

מנחה:
עדי ויגודסקי נוסע ומתרגל בודהיזם כבר 20 שנה, נשוי לאילנית ואב לרותם, מיקה ונוגה. מנכ"ל UBS ני"ע ישראל משנת 2008 (בחברה משנת 2004).

 

מפגש 6: 'היה הסופר של חייך'

תאריך המפגש: 24-01-2018 שעה 20:00

"כשאתה כותב את סיפור חייך, אל תיתן לאיש להחזיק לך את העט"

במפגש זה נעסוק במקומנו כסופרים של חיינו דרך הייצוג שלנו ושל מסעותינו ברשתות החברתיות, תוך ידיעה שיש מי שמקשיב מצידו השני של המסך. זאת במטרה להבין כיצד אנחנו בוחרים לספר את חוויותינו ולשתף חברים מוכרים וזרים, שהופכים להיות שותפים למסע. סיטואציה זו תאפשר לנו לשכתב מחדש את הסיפורים כדרך לשיפור התקשורת עם אחרים, תוך הבנת מושגים כגון שיתוף, נוכחות וחוויה כחלק בלתי נפרד מהמסע.

מנחה:
ד"ר שלי גפן, מרצה וחוקרת תקשורת המתמחה בתקשורת, יחסים ומסכים. בוגרת לימודי ביבליותרפיה ו – NLP. כותבת מאמרים ופוסטים ברשת. מנחה מפגשי כתיבה ושותפה בהקמת מרכז כתיבה אקדמי. משלבת קריאה וכתיבה בחייה האישיים והמקצועיים ככלי לביטוי, להעצמה להקשבה ולתקשורת.

 

לוח זמנים מתוכנן

נושא מפגש	תאריך
לנוע לנוע	15-11-17
לתפוס את הרגע	29-11-17
לטייל בתשומת לב – מיינדפולנס למטיילים	13-12-17
לצלם עם עט ונייר	27-12-17
מה אתה עושה כשאתה טס בבוקר	10-01-18
'היה הסופר של חייך'	24-01-18