אנחנו מזמינים אותכם לחווית חופשה בלתי נשכחת, על רצועת חוף לבנה מהיפות ביותר בארץ.
סוף שבוע של בריאות לגוף ולנפש, בין ים ויבשה.
נתארח במלון נחשולים, בחדרים הפזורים על מדשאות ירוקות, סמוכים אל קו המים ומשקיפים אל נוף נדיר ביופיו, למרגלות הכרמל. ארוחות בוטיק טעימות מגוונות ועשירות יוגשו לכם במסעדת המלון.
לפתוח ולסגור את היום בשיעורי יוגה ופילאטיס, שיזכירו לנו לנשום נכון, להרגיש ולחזק את הגוף, לצלול אל תוך השקט במדיטציות, ולהתאזן בשיעור חתירת סאפ על המים.
כל זה במפרץ ים קסום וחולות לבנים שמולו איים קטנים סמוכים אל קו החוף, לגונות של מים צלולים ותכולים ושקיעות קסומות.
רינת ריינה, מורה בכירה ליוגה תעביר שיעורי יוגה מותאמים לכל הרמות בסגנון אשטנגה, סגנון המאפשר ריכוז, שלווה וסבלנות מה שמאפשר לנו להתקרב לעצמנו קצת יותר, לבנות ולהיבנות סביב בסיס חזק יותר.
נעמה גלבוע המגיעה אלינו מתחום המחול והתנועה, תיקח אותנו דרך החיבור בין הנשימה למרכז, להחזקת הגוף באמצעות עבודה על כוח ובצירוף גמישות לקבלה והכלה של הגוף והנפש כאחד.
נלמד את הבסיס לעמידה ויציבה נכונה על סאפ, נחווה שיעורים מגוונים והליכות לאורך קו החוף היפהפה ונעבור חוויה מעצימה ומרגשת שתנתק אותנו מהשגרה ותעזור לנו לנשום ולהתחזק.
** מחיר מיוחד למקדימים** 1,890 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 14.7.19
מחיר הסדנה 2,190 ₪ לאדם בחדר זוגי מ- 15.7.19 ועד 30.8.19
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 2,490 ₪ לאדם בחדר זוגי, מ- 1.9.19 עד יציאת הסדנה
**חבר מביא חבר – 100 ₪ לכל משתתף**
תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 700 ₪
תוספת לאדם בחדר בוטיק: 700 ₪
מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 500 שקלים לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 1000 שקלים לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן אי הגעה (NO SHOW) – 100%) מערך ההזמנה
נחשולים
עברית, ערבית
14:16 (GMT 3)
ILS
C
| H
| M
המלון ממוקם ברצועת חוף נחשולים באזור צפון ישראל ליד זיכרון יעקב באחד החופים הכי יפים ומרגיעים בארץ.
152 יחידות אירוח במגוון רמות, יחידות משפחתיות, חדרי נופש, חדרי בוטיק, יחידות זוגיות ועוד על מנת לתת מענה לכל צורך ולכל פעילות.
מפרץ טבעי, לגונות תכולות ואיים קטנים בסמוך לקו החוף הם רק חלק מהנוף הנשקף מהמלון.
תוכלו להתפנק על מרבדי הדשא האינסופיים, ליהנות מחוף הים היפהפה, ללון בחדרים מקסימים על קו החוף ולאכול אוכל איכותי ומזין במסעדת המלון.
הסוויטות פזורות בקומת הקרקע של 2 מבנים דו קומתיים (הכניסה לחדרים הינה מגיל 18 ומעלה).
הסוויטות מעוצבות עם אלמנטים של הטבע שיצרו סביבה מאוזנת, עשירה ושלווה. בחדר האמבטיה קיים קיר זכוכית, המכוסה ווילון, כאשר פותחים אותו ואת הווילון למרפסת, ניתן לשבת באמבטיה וליהנות ממראה הים והשמים, חוויה המעניקה תחושה של מרחב ושלווה. בחלק מחדרי הבריכה יש מקלחת במקום אמבטיה.
בחדרים – מיטת קינג-סייז, מרפסת מרוצפת בעץ עם ריהוט גן, מסך לד 46 אינטש, כבלים, מכונת אספרסו, ערכת קפה ותה, מיני בר, כספת, מגהץ וקרש גיהוץ, מייבש שיער, חלוקי מגבת, נעלי בית, טלפון, מערכת בקרת אקלים חדשנית, מיטת שיזוף, Wi-Fi.
12 סוויטות בוטיק בקו ראשון למים ב- 2 מבנים דו קומתיים. הסוויטות פזורות בקומה השנייה של המבנה. (הכניסה לחדרים הינה מגיל 18 ומעלה).
הסוויטות מעוצבות עם אלמנטים של הטבע שיצרו סביבה מאוזנת, עשירה ושלווה. בחדר האמבטיה קיים קיר זכוכית, המכוסה ווילון, כאשר פותחים אותו ואת הווילון למרפסת, ניתן לשבת באמבטיה וליהנות ממראה הים והשמים, חוויה המעניקה תחושה של מרחב ושלווה.
בחדרים – מיטת קינג-סייז, מרפסת מרוצפת בעץ עם ריהוט גן, מסך לד 46 אינטש, כבלים, מכונת אספרסו, ערכת קפה ותה, מיני בר, כספת, מגהץ וקרש גיהוץ, מייבש שיער, חלוקי מגבת, נעלי בית, טלפון, מערכת בקרת אקלים חדשנית, מיטת שיזוף, Wi-Fi.
24 חדרים מעוצבים באלגנטיות ים תיכונית בקו ראשון למים. דלת זכוכית עצומה שדרכה ניתן לצפות אל המים התכולים ואל מתחם נשימה.
מיטת קינג-סייז, מנורות לילה, שידות, כלי זכוכית מעוצבים וצילומים אמנותיים של עולם הים. קיר זכוכית מפריד בין המקלחת לחדר השינה. ניתן לסגור אותו בוילון ליצירת אינטימיות.
היחידה כוללת שתי מקלחות עם ראשי גשם, אחת פנימית והשנייה בחצר קטנה מוקפת חומה גבוהה. מרפסת מרוצפת בעץ עם ריהוט גן, ניצבת תחת פרגולה מקורות עץ המשקיפות לגלים
בחדרים – טלוויזיית לד 40 אינטש, כבלים, מכונת אספרסו, מיני בר, כספת, מגהץ וקרש גיהוץ, מיבש שיער, טלפון, מערכת בקרת אקלים חדשנית.
15 יחידות משפחתיות ומפנקות. סוויטות שעברו שיפוץ לאחרונה בסגנון כפר יווני, חצר פרטית עם פרגולה ופינת ישיבה אלטרנטיבית.
בחדרים – טלוויזיה גדולה בכל חדר, מכונת אספרסו, מקרר, ערכת קפה, מיזוג, כספת, תאורת אווירה, שני כיורים ומקלחת גשם מפנקת.
החדרים מתאימים לאירוח של עד 4 נפשות: שניים בחדר השינה ועוד שניים בחדר המרכזי בו יש ספה נפתחת וכורסא נפתחת. בחדרים אין מטבחון.
החדרים אינם בקו ראשון לים והם ללא נוף לים.
33 יחידות אירוח משפחתיות בעלות 2 חדרים, חדר שינה וסלון עם דלת מחברת. חדרי אירוח קיבוציים פשוטים ונעימים, מוקפוים במדשאות עצומות, בחזית פרגולת עץ גדולה, ערסלים, רחבה מרוצפת מאובזרת בשולחן ובכיסאות גן.
בחדרים – חדר מקלחת ומטבחון עם מקרר, שני מסכי LCD, כבלים, מערכת בקרת אקלים, טלפון, מקרר מיני בר, כספת, פינת קפה ותה.
חלק מהחדרים נמצאים בצד המזרחי של המלון.
17 יחידות זוגיות במרחק הליכה מהמים. יחידות אירוח קיבוציות פשוטות ונעימות, הן כוללות חדר מקלחת, ריהוט כפרי, מרפסת מרוצפת אבן מצוידת בריהוט גן וממוקמת תחת פרגולה מול מרחבי הדשא.
בחדרים – טלוויזיה LCD, כבלים, טלפון, מערכת בקרת אקלים, מיני מקרר ופינת קפה ותה.
** WiFi רשת אינטרנט חינם בכל רחבי המלון – הקליטה משתנה באזורים שונים של המלון ומוגבלת לעיתים, חללים מרכזיים במלון מצויידים בקליטה טובה.
אולם בוטיק לתרגול, רחב ידיים בעל קיר זכוכית מריצפה ועד תקרה מול נוף הים, המאפשר תצפית אל הגלים לאורך השיעורים והתרגולים, אווירה מרגיעה ומלאת השראה מוסיפה לכל פעילות המתקיימת בחופשות ואירועים במקום.
אולמות תרגול נוספים להרצאות וסדנאות – אולמות ממוזגים בחללים פנימיים.
** שימוש באולמות התרגול על פי זמינות המלון ועשוי להשתנות על פי הצורך.
מסעדת מלון נחשולים – "רוזמרין" מגישה ארוחות בוקר וערב מגוונות בהגשת מזנון עשיר, מזון טרי המוכן במקום בכל ארוחה.
~ צרו קשר לתכנון והפקה מותאמת עבורכם ~
סורנטו בריאות & וולנס מתמחים בהפקות בריאות מעל עשור ונשמח להעמיד לרשותכם את הצוות, הידע והניסיון שלנו להפקת אירוע או ריטריט איכותי ומדוייק עד הפרט האחרון.
אנחנו איתכם לאורך כל הדרך, החל משלב התכנון דרך יום האירוע בו נלווה אתכם ועד סיכומו והסקת מסקנות.
שמי נעמה גלבוע. כולם קוראים לי נמי. ומשם שם הסטודיו שלי- סטודיו נמיסטה.
אני מאמינה מושבעת בריפוי שבתנועה.
מאז שאני זוכרת את עצמי, אני זזה.
את הפילאטיס, פגשתי לראשונה, בתקופת הצבא, עקב פציעה ושהות ממושכת בבית ומצב ריגשי מורכב.
גיליתי, שבעזרת הקשבה ועבודה נכונה, ניתן לשקם ולהחזיר את הגוף (ומעבר לזה- את הנפש) לפעילות מלאה וערה.
היום, אני מלמדת, פילאטיס, יוגה ומחול ועובדת על פיתוח שיטת תרגול – תרגול גוף ממוקד נפש.
אני מאמינה שבלתי ניתן להפריד. בין החוויות שהגוף סופג ומתרגל לבין מה שקורה לנו בפנים.
בנוסף, ממשיכה לרקוד. מופיעה בהצגות ובונה כוראוגרפיות לקבוצת מחול.
בנתיים, ממשיכה ללמוד ולתרגל.
מהחיים, ממורים נפלאים, ממערכות יחסים.
מכל יום, מכל רגע ברגעו…
מנסה להפיץ את הבשורה הנפלאה לכמה שיותר אנשים.
שידעו, שירגישו ויתאהבו גם כן… בחיבור שיש לנו עם הגוף.
נמי, נמיסטה ♥️
בשנת 1999 הייתי עורכת דין במשרה מלאה… עד שגיליתי את עולם היוגה.
חיי השתנו לאט לאט. פתאום יכולתי להיות לבד עם עצמי בנעימות. הפכתי רגועה יותר, שלווה יותר ומסוגלת להכיל את תלאות החיים בפרופורציה. באותו זמן צמחה גם מערכת היחסים המשמעותית בחיי עם בן זוגי אילן והחלטתי שאני רוצה להעביר את המתנה שקיבלתי הלאה
אני מתרגלת אשטנגה יוגה משנת 1999,ומשנת 2001 אני מלמדת יוגה במשרה מלאה- קבוצות, תלמידים פרטיים ומכשירה מורים להוראת אשטנגה יוגה בקורס דו- שנתי, בשיתוף עם ארגון מורי היוגה בישראל/
תרגול אשטנגה יוגה הופך את הגוף שלנו לקל יותר, חזק, אנרגטי וגמיש תוך הכרות מעמיקה עם עצמנו.
הטכניקות אותן לומדים בשיטת האשטנגה: האסאנות (תנוחות היוגה), נשימת האודג'אי (נשימה מנצחת), דרישטי(נקודת פוקוס) ותנועה, כולן יחד מאפשרות ריכוז, שלווה וסבלנות… הן מאפשרות לנו להתקרב אל עצמנו קצת יותר, לבנות עוגן חזק בפנים ומאמנות את המיינד שלנו (החלק החושב, המביע, מחליט ההחלטות) להפוך להיות בעל כיוון אחד.
בתרגול יוגה משמעותי אנו מכירים את עצמנו כפי שאנחנו באמת. אנו לומדים להתבונן ללא שפיטה, יום יום, בגוף, במחשבות ובתחושות שאנו חווים. התבוננות ללא שפיטה מאפשרת מרחב חדש, פרופוציות, התמודדות טובה יותר עם משברי החיים.
לאחר שנגיע למלון המפנק לקראת הצהריים, ניפגש לתרגול פתיחה ושיחת היכרות ראשונית עם המדריכות. תרגול שמאפשר להגיע לחופשה, לחזור אל הגוף ולנוח בו, תרגול רך ונעים. בשיחת ההיכרות נוכל להתוודע אחד לשני וליצור בסיס חשוב וחיובי עבור החופשה הבאה עלינו לטובה.
נתכנס לארוחת ערב מזינה וטעימה במסעדת המלון.
לאחר ארוחת הערב נפגש שוב להרצאה – מהי מדיטציה? מדוע היא חשובה בחיינו ואיך היא יכולה להפחית את רמות הסבל בחיינו. ההרצאה תכלול תרגול מעשי והתנסות חשובה עבור כולנו.
בבוקר המוקדם ניפגש להליכה מדיטטיבית בחוץ, נלך על קו החוף, הליכה שקטה, נוכחת ומשמעותית לפתיחת היום. לאחר ההליכה נעבור תרגול יוגה ברוח האשטנגה, תרגול זורם שיעביר אותנו מברכות השמש לאסאנות עמידה.
ארוחת בוקר לתחילתו של היום ולאחריה שיעור גלישת סאפ בים הפתוח. נלמד את הבסיס של עולם הגלישה, ננסה לאזן את עצמנו ולהתאחד עם הים.
אחר הצהריים ניפגש לתרגול פילאטיס המשלב קבלה של הפכים משלימים בגוף ומחוצה לו. התרגול יתאפיין בחיבור היפה של בין יום חול לקבלת השבת.
הרצאה מעשירה בנושא נשימה שתעביר נעמה.
ארוחת שישי במסעדת המלון.
מסיבת ריקוד חופשי – נשתחרר, נאפשר לגוף להתחבר למוזיקה ולקחת אותנו אל הלא נודע.
נפתח את הבוקר בתרגול בוקר משולב וזורם. תרגול זורם שמדבר על יישום ה"קשיבות" כחלק מהאימון. איך קיימת בי היכולת להתרכז באיבר גוף,בנשימה, בקורדינציה .. כחלק מהדרך להכניס את ה"קשיבות" גם לחיים..
ארוחת בוקר במסעדת המלון.
הרצאה בנושא מיינדפולנס – ערנות לכל דבר בחיים. הדרך ליצירת שינוי בדפוסי ההתנהגות שלנו.
נמשיך בישיבה שקטה מול הים, נעבד את חוויית הסדנה. נתכנס לתוך עצמנו אל מול הים האינסופי..
 לאן? |
ישראל - נחשולים |
| מתי? | 12-14.9.19 |
| מספר לילות | 2 לילות |
| מה? | יוגה, פילאטיס |
| עם? | נעמה גלבוע, רינת ריינה |
השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים
| 
| 
יוגה
מדיטציה
יוון 
15-20.10.19
תזונה
ספא