יוגה ופילאטיס באווירה יוונית

• טיסות הלוך ושוב לאתונה
  TLV – ATH  05/08  05:10-07:20
  ATH – TLV  10/08  16:30-18:30
  *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
• מיסי נמל ודלק
• העברות מהשדה למלון וחזרה
• 6 ימים בחדר זוגי על בסיס חצי פנסיון (אוכל צמחוני וטבעוני)
• שיעורי יוגה ופילאטיס כל בוקר וערב + סדנאות ופעילויות נוספות
• מלווה קבוצה מצוות סורנטו, מדריכת יוגה ומדריכת פילאטיס דוברי עברית מהארץ
• מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. פרטי המפגש ימסרו טלפונית ע״י סורנטו

המחיר אינו כולל:

• הוצאות אישיות
• ביטוח רפואי ומטען
• טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
• ויזה (במידת הצורך)
• כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

הערות:

• מספר המקומות מוגבל
• הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
• סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
• כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח
• דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
• על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה ליעד (במידת הצורך)
• על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
• ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים** 4,650 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 21.5.19
מחיר הסדנה 4,950 ₪ לאדם בחדר זוגי מ- 22.5.19 ועד 22.7.19
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 5,350 ₪ לאדם בחדר זוגי, מ- 23.7.19 עד יציאת הסדנה

**חבר מביא חבר – 200 ₪ לכל משתתף**

תוספת עבור חדר יחיד: 750 ₪

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי דיטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

• פורטו באפלו
• יוונית
• 21:23 (GMT 2)
• 
• EUR
• C | D | E | F

במרחק שעתיים וחצי נסיעה משדה התעופה באתונה, בעיירה פורטו באפלו יוון שוכן מלון בוטיק קסום מוקף בטבע פראי ומפרץ עוצר נשימה עם גישה פרטית לים.

המלון מתמחה באירוח סדנאות גוף ונפש ומספק את כל התנאים המיטביים לאווירת חופשה חלומית ושקטה בלב הטבע המחמיאה לסדנאות וריטריטים מעולם היוגה.

המיקום המדוייק של המלון על קצה הגבעה, מספק נוף ציורי לים טורקיז ולהרים ירוקים המקיפים את פורטו באפלו.

מרחק מטרים ספורים מהמלון נמצא חוף הים הפרטי והמסודר עם פינות ישיבה ומנוחה וכניסה נוחה למים לאורחי המלון בלבד.

בין השיעורים והסדנאות נבלה במנוחה וטבילה במי הטורקיז הצלולים והמהפנטים ביופיים.

חדרי המלון

חדרי המלון נוחים ומרווחים (כ-30 מ"ר) המעוצבים בהתאם לגישת המלון לתחושה מרגיעה ושלווה.

החדרים כוללים: מיזוג אויר, WIFI, מקרר, מטבחון וטלוויזיה.

3 סוגי חדרים:

• חדרי סטנדרט – החדרים הקלאסיים של המלון, מתאימים לעד 2 אורחים. מיטה זוגית ניתנת לפיצול ל-2 מיטות נפרדות.
• חדרי פרימיום זוגי – חדרים חדשים משופצים מ- 2021, עיצוב בחומרים טבעיים וצבעוניות שקטה ונעימה, מתאימים לעד 2 אורחים. מיטה זוגית ניתנת לפיצול ל-2 מיטות נפרדות.
• חדרי פרימיום רביעייה – חדרים חדשים משופצים מ- 2021, מתאימים לעד 24 אורחים. מיטה זוגית ניתנת לפיצול ל-2 מיטות נפרדות. + 2 מיטות יחיד.

לאכול בריא, טעים ומקומי

מסעדת המלון מספקת ארוחות בריאות (צמחוניות/טבעוניות) מחומרי גלם מקומיים, טריים ומעולים תוצרת יוון.

שילוב של קולינריה יוונית אהובה ופופולרית עם מנות מוכרות מרחבי העולם לנוחות כל האורחים.

חלל תרגול מול הנוף

אתר הנופש ידוע במיוחד בזכות חדר התרגול הגדול ועוצר הנשימה עם רצפת עץ וויטרינה ענקית (מהרצפה ועד לתקרה) עם נוף למפרץ הכי יפה בכל האי.

החלל מעוצב במחשבה מלאה על נוחות מתרגלים ממגוון תחומים: יוגה, מדיטציה, פילאטיס, ריקוד ותנועה ועוד,

בחלל קיים ציוד לשימוש בשיעורים כמו: מזרונים, בלוקים, שמיכות, רצועות ועוד ומקום מרווח לכ-30 מתאמנים עם מזרוני יוגה.

הנוף המרהיב הופך כל תרגול לחוויה מקיפה של חיבור פנימה ולטבע המקיף מכל עבר ונשקף מכל מקום בחלל.

יום שני 5.8

נפגש לפנות בוקר בשדה התעופה ונעלה על טיסה קצרצרה לאתונה – יוון. כשנגיע נאסוף את הציוד שלנו, נעלה על האוטובוס ונגיע למרכז אתונה לזמן חופשי מהנה בעיר. נוכל ליהנות מבתי הקפה לסייר באתרים היסטוריים, לעשות קניות או כל העולה על רוחנו. לאחר הזמן החופשי נעלה שוב על האוטובוס שלנו וניסע לכיוון הריטריט המקסים שלנו. נגיע, נקבל את החדרים ונתארגן לנו ברוגע.
לקראת ערב ניפגש לתרגול ראשון ושיחת פתיחה עם רינת ונעמה המקסימות. תרגול רגוע, התחלתי רך ומחבר. נהיה בתשומת לב גבוהה על "לנחות" ולהיות נוכחים. במפגש הפתיחה המורות הנפלאות יספרו על עצמן ועל איך הן הגיעו לעולם של פילאטיס ויוגה. נדבר על מה הציפייה שלנו מהסדנה וננסה להעביר את המסר של "איך אני באמצעות תרגול מסוגל לשנות את חיי".
אחרי התרגול נתכנס לארוחת ערב עשירה וטעימה בחדר האוכל של המלון.

יום שלישי 6.8

נפתח את הבוקר בהליכה מדיטטיבית שקטה ולאחריה תרגול יוגה שיתמקד בואריאציות על ברכות השמש. הכנה של הגוף ליום שמתחיל.
נאכל ארוחת בוקר בחדר האוכל ונצא לזמן חופשי מרגיע ומהנה.
לקראת ערב נתכנס לשיעור פילאטיס שישלב מנחי אמצע, עמידות 6 וסייד פלאנקים. עבודה על אמצע, בינוניות, מקום ביניים ומעבר.
לאחר השיעור נשב להרצאה מעניינת נוספת
נאכל ארוחת ערב.
נאזין להרצאה של רינת בנושא "מיקוד באובייקט אחד"- הדרך לייצר שלוות נפש, ריכוז ושינוי בחיים.

יום רביעי 7.8

נתחיל את היום בשיעור יוגה בוקר בנושא אסאנות עמידה – חיבור לאדמה.
נאכל ארוחת בוקר בריאה ואיכותית.
נצא לטיול בטבע המדהים שסובב את הריטריט שלנו. נכיר את הסביבה, נתחבר לשקט, לאדמה ולים.
לפני תרגול הערב שלנו נצא להליכה מדיטטיבית בטבע הסובב את המלון.
בערב נחבור לשיעור פילאטיס שיעמיק את הקשר שבין השתרשות לצמיחה.
ארוחת ערב ולאחריה סרט מעורר השראה.

יום חמישי 8.8

נתחיל בשיעור יוגה בוקר: פיתולים, עבודה על עמוד שדרה בריא ושמירה על טווחי תנועה. נמשיך לתרגול מדיטציה שיאפשר לנו לחבר את עצמנו, את המחשבה שלנו אל השקט.
נהנה מארוחת הבוקר במלון ונמשיך לזמן איכות עם עצמנו או עם חברי הקבוצה.
שיעור פילאטיס ערב, עבודה עם גומיות. תנוחות של פיתולים- יציאה מתבניות.
נאכל ארוחת ערב ולאחריה ניפגש להרצאה בנושא מיינדפולנס – ערנות לכל דבר בחיים. הדרך ליצירת שינוי בדפוסי ההתנהגות שלנו.

יום שישי 9.8

נפתח את היום בתרגול פילאטיס בוקר, ברכות שמש של פילאטיס ועבודה על זרימה, תנועתיות עמוד שדרה והסתגלות לשינויים.
ארוחת בוקר במלון.
לעת ערב נפגש לתרגול יוגה – תרגול נשימה, פרניאמה- טכניקה נוספת להפחתת סטרס ואימון המיינד
נפגש בערב לקבלת שבת ולארוחת שישי חגיגית אותה נסיים בהופעה יוונית מקומית וחביבה.

יום שבת 10.8

את היום האחרון שלנו נתחיל בתרגול בזוגות- איך פרקטיקת גוף יכולה לסמל על אחד בשביל השני, תמיכה, הדדיות. נשלב בתרגול שיחת סיכום. נסכם את החוויה המיוחדת שעברנו נראה אם עמדנו בכוונה שהגדרנו לעצמנו בתחילת החופשה וניפרד בהדרגה מהחוויה.
נאכל ארוחת בוקר, נארוז את החפצים שלנו ונהנה מהזמן האחרון שלנו בחופשה.
נעלה על האוטובוס וניסע לכיוון שדה התעופה שם נעלה על טיסה לארץ.
נתראה בפעם הבאה 🙂

• לוחות הזמנים וסדר הפעילויות אינם קבועים ועלולים להשתנות