יוגה ופילאטיס בצ'כיה עם רינת ונעמה

• טיסות ישירות הלוך ושוב לפראג, צ'כיה
  TLV – PRG QS  14/04 05:35-08:40
  PRG – TLV QS  18/04 12:45-17:30
  *זמני הטיסות עלולים להשתנות ע"י חברת התעופה
• העברות מהשדה למלון וחזרה
• מיסי נמל ודלק
• 5 ימים בחדר זוגי באתר הנופש על בסיס חצי פנסיון
• שיעורי יוגה ופילאטיס כל בוקר וערב
• פעילויות וסדנאות נוספות
• כניסה חופשית לחדר כושר
• כניסה חופשית לספא במלון
• שעה של פעילות וג׳קוזי תחת שמיים פתוחים
• טיול רגלי לעיירה הסמוכה
• טיול לעיירה ציורית – TELC
• חצי יום זמן חופשי בפראג
• מלווה קבוצה מצוות סורנטו, מדריכת פילאטיס ומדריכת יוגה דוברי עברית מהארץ
• מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. פרטי המפגש ימסרו טלפונית ע״י סורנטו

המחיר אינו כולל:

• הוצאות אישיות
• ביטוח רפואי ומטען
• טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים
• ויזה (במידת הצורך)
• כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

המחיר:

** מחיר מיוחד למקדימים** 4,890 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 1.2.20
מחיר הסדנה 5,290 ₪ לאדם בחדר זוגי מ- 2.2.20 ועד 1.4.20
הצטרפות ברגע האחרון על בסיס מקום פנוי 5,690 ₪ לאדם בחדר זוגי, מ- 2.4.20 עד יציאת הסדנה

**חבר מביא חבר – 200 ₪ לכל משתתף**

תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 850 ₪

דמי ביטול:

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 יורו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 יורו דמי דיטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכןNO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

הערות:

• מספר המקומות מוגבל
• הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים
• סורנטו תיירות ונופש שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה
• כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח
• דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה
• על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה ליעד (במידת הצורך)
• על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף
• ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן
• אין כפל מבצעים והנחות

• חבל מורבייה
• צ'כית
• 13:03 (GMT 1)
• 
• CZK
• E

ריזורט ספא אירופאי כפרי וקסום בלב היער – אזור חבל מורבייה צ'כיה, המתמחה בחופשות בריאות ליחידים ולקבוצות.
רשרוש העלים, הנוף הקסום ומזג האוויר הנעים יצרו בכם תחושה נינוחה ואנרגטית.
כחלק מפילוסופיית המקום הכניסה לרכבים אסורה ואין טלוויזיות בחדרים, כך שכל שהותכם תוכלו להתרכז בלהתחזק, להתרענן ולהתאהב בעצמכם מחדש.
במקום תוכלו למצוא מרכז בריאות וספא באירופה הירוקה עם שלל טיפולים לגוף ולנפש.

בריזורט ישנה גם אפשרות לבחור באחד מן התפריטים המיוחדים- ניקוי רעלים או תפריט המבוסס על עקרונות האיורוודה לאלו המגיעים לחבילות עצמאיות ייעודיות.

תוכלו למצוא במקום מסעדה, שני בתי קפה ובר להנאתכם.

חבל מורבייה, אזור בדרום מזרח צ'כיה, טומן בחובו ארמונות וטירות, כפרים עתיקים ששמרו על יופיים, מסעדות אותנטיות עם מטעמים מהמטבח הצ'כי ונוף ירוק ציורי. כשעתיים וחצי נסיעה מהמולת הבירה הסואנת, מורבייה מאפשרת חופשה שלווה באווירה כפרית, שמשאירה טעם של עוד.

מתקנים ושירותים

ג'קוזי חיצוני | חדר כושר | אמבט אדים ומלח | סטודיו יוגה מאובזר | שירותי מעבדה ותזונה | חדרי הרפיה | שולחן טניס | מגרש כדורעף | מגרש כדורגל | חדרי טיפולים | סאונה | ספא | חנות לציוד ספורט וקוסמטיקה | סלון יופי | השכרת ציוד ספורט | מזחלות כלבים | מסלולי רכיבה | מסעדה | בית קפה | בר

חדרי אירוח

בחדרים אין מזגן אבל יש אוויר נפלא.

חדרי סטנדרט זוגיים – חדרים הממוקמים בקומה השנייה של המלון, מעוצבים בסגנון מודרני נעים עם מיטה זוגית הניתנת להפרדה ל-2 מיטות יחיד. מתאים לעד – 2 אורחים בחדר. חדר רחצה עם מקלחת ומייבש שיער, חלוקי רחצה ונעלי בית. מהחדרים נשקף נוף יפיפה ליער הסמוך.

חדש! מרכז ספא על פי רפואת איורוודה – רפואה הודית עתיקה.

מהי רפואת האיורוודה?

איורוודה המכונה גם "מדע החיים" היא רפואה הודית בת חמשת אלפים שנה ומאז 1982 מוכרת על ידי ארגון הבריאות העולמי כמערכת טיפולים יעילה. לעתים קרובות נקראת "אם כל שיטות הטיפול". רפואת איורוודה לוקחת בחשבון את כל מה שמשפיע על האדם: הסביבה, תזונה בריאה, פעילות גופנית, חיים נפשיים ורוחניים, כולם חשובים בדרך לאיזון פנימי.

איורוודה היא אורח חיים בריא הכולל: תזונה, שימוש בצמחי מרפא, שמנים ותרופות איורוודיות. איורוודה מדברת על חמשת היסודות העומדים בבסיס הכל: מים, אדמה, אוויר, אש ואתר. אלמנטים אלה, בשילובים שונים, מופיעים אצל כל אחד מאיתנו ויוצרים את הייחודיות שלנו. יחד הם יוצרים את מה שמכונה מערכת תלת-דושה.

מרכז הספא האיורוודי בריזורט הספא בצ'כיה מציע תוכניות התחדשות עם שילוב של  תפריט מותאם אישית לתזונה איורוודית בריזורט, עיסוי מרפא, טיפולים בצמחי מרפא – עיסויים, עטיפות ואמבטיות המסייעות לתפקוד מערכת הלימפה והמערכת החיסונית.

מטרת התוכניות היא להביא לניקוי מוחלט של הגוף, האיברים הפנימיים, הדם והלימפה, מערכת העצבים ושיפור הבריאות הכללית.

איורוודה, באמצעות תהליכי הריפוי שלה, בוחנת ומייסעת לא רק בביטויים (הסימפטומים) של מחלה אלא מחפשת את הגורם למחלה ומטפלת בו.

בין היתר מוכחת היעילות בטיפול איורוודי למצבים כמו: דלקת פרקים, שיגרון, פריצת דיסק, חרדה, דיכאון, יתר לחץ דם, דלקות, מיגרנות, נדודי שינה, השמנת יתר ועוד..

לחופשה הקרובה בצ'כיה לחצו כאן>>

יום שלישי 14.4
נעלה על טיסה קצרה לפנות בוקר וננחת בצ'כיה הקסומה בבוקר יום שלישי. נעלה על הסעה שתיקח אותנו לחצי יום חופשי בפראג. נוכל להסתובב במרכז העיר, לאכול אוכל מקומי, לראות את הסמטאות המעניינות או לשבת על גדות הנהר. לאחר מכן נגיע למלון הקסום שלנו, נתמקם בחדרים ונתכנס לתרגול ראשון ושיחת היכרות – תרגול רגוע, התחלתי רך ומחבר. תשומת לב גבוהה על "לנחות" ולהיות נוכחים. במפגש הפתיחה המדריכות יספרו על עצמן ועל איך הן הגיעו לעולם של פילאטיס ויוגה. נבקש מהקבוצה להגיע עם כוונה מסוימת אחת ובשיחת הפתיחה נכוון לכך שאנחנו עובדים לאורך הסדנא עם אותה כוונה/ מטרה/ מנטרה מסוימת. כמו כן, נדבר על מה הציפייה שלנו מהסדנא וננסה להעביר את המסר של "איך אני באמצעות תרגול מסוגל להשפיע על חיי".
ארוחת ערב במסעדת המלון וניפרד לליל מנוחה ושינה ערבה.

יום רביעי 15.4
נפתח את היום בשיעור יוגה – ואריאציות על ברכות השמש. הכנה של הגוף ליום שמתחיל.
ארוחת בוקר ויציאה רגלית לעיירה הקרובה. נהנה מהליכה רגועה בטבע פראי ונגיע לעיירה החמודה הממוקמת בלב היער.
לקראת אחה"צ נפגש לתרגול פילאטיס – ברכות שמש של פילאטיס עבודה על זרימה, תנועתיות עמוד שדרה והסתגלות לשינויים.
ארוחת ערב במסעדת המלון והרצאה מרתקת של רינת שתניח את הבסיס למושג "קשיבות". היכולת לשלוט בתשומת הלב כבסיס לחיים מלאים ושמחים. ההרצאה תשלב מושגים מעולם היוגה והמדיטציה.

יום חמישי 16.4
נתעורר לבוקר של פילאטיס – נתרגל את הקשר שבין השתרשות לצמיחה. עמידות שש ומנחים ששואבים אנרגיה מהאדמה.
ארוחת בוקר ויציאה לעיירה הציורית טלץ' אשר נמצאת חצי שעת נסיעה המלון שלנו. עיירה מקסימה בה נוכל לראות את החיים הפשוטים בצ'כיה. נתהלך בעיירה ונהנה מהרוגע השורר בה.
לקראת הערב נתכנס להרצאה של נעמה בנושא "תבניות". ולאחר ההרצאה שיעור יוגה של רינת בסימן אסאנות עמידה וחיבור לאדמה.
ארוחת ערב ולאחר מכן ג'קוזי קבוצתי תחת כיפת השמיים. חווייה נפלאה לכבוד אמצע הסדנה שלנו.

יום שישי 17.4
שיעור יוגה בוקר – פיתולים, עבודה על עמוד שדרה בריא ושמירה על טווחי תנועה.
ארוחת בוקר וזמן חופשי. מי שירצה יוכל להצטרף לנסיעה קצרצרה לאגם קסום בו נוכל ליהנות מהטבע במלוא הדרו ולבלות את צהרי היום בחוץ.
לקראת הערב – הליכה מדיטטיבית שתלווה על ידי רינת. ושיעור פילאטיס בו נעבוד עם גומיות. נתרגל פיתולים ויציאה מתבניות.
ארוחת ערב ולאחריה שיחת סיכום בה נציף מסקנות ונקשר לשיחת הפתיחה ולתהליך שכל אחד עבר…

יום שבת 18.4
נתעורר מוקדם לארוחת בוקר קלילה ויציאה לכיוון שדה התעופה ומשם טיסה חזרה הביתה.