חופשה שכולה יוגה ושקט בתרגול מול הים, באחד האזורים הקסומים באי כרתים בהנחיית מירב רעואל ודודו חקימיאן.
הנוף הבתולי והאותנטי, יחד עם תרגולי יוגה המשלבים בין תרגול אשטנגה יוגה מסורתי לבין יוגה אינטגרטיבית, הליכה לאורך החוף, מדיטציה על המרפסת ותרגולי יוגה באוויר הפתוח יעניקו שקט, שלווה והקשבה לעצמנו.
יחד, נלמד את החיבור המתבקש בין יוגה לאורח החיים, ההשפעה של היוגה על המחשבה ובריאות הגוף והנפש.
התרגול האנרגטי והמדויק של מירב משתלב באופן ייחודי ומרתק עם התרגול האינטגרטיבי, הרך והמעמיק של דודו ומאפשר לכל משתתף ליהנות מחוויה עשירה של יוגה.
דודו ומירב מדברים יוגה בגובה העיניים ומחברים את הידע וחוויית התרגול לכל רמה וגיל.
המחיר אינו כולל
הערות
המחיר
החל מ- 5,090 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים עד 18.2.18
החל מ- 5,450 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים החל מ -19.2.2018
תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 630 ש"ח.
דמי ביטול
מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 אירו דמי ביטול לנוסע
מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 אירו דמי ביטול לנוסע
מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה
מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן NO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה
כרתים - קאטו זקרוס
יוונית
03:05 (GMT 2)
EUR
C
| D
| E
| F
קאטו זקרוס נמצאת בצד הדרום-מזרחי של כרתים, כשעתיים וחצי נסיעה משדה התעופה הרקליון. זהו אתר תיירותי אותנטי, קטן ומבודד, מקום שאליו לא מגיעים אנשים רבים. האתר קיבל את שמו מהעיירה זקרוס, הנמצאת כעשר דקות נסיעה ממנו.
בזכות האתר הארכאולוגי הנמצא בסמוך – ארמון מהתקופה המינואית, הרביעי בגודלו בכרתים – חל איסור על בנייה באזור. כתוצאה מכך, נשמר עד היום האופי הפראי והמבודד של המקום.
במרחק מספר דקות ישנו מסלול הליכה מאתגר Gorge of the dead המתאים לכל.
המלון של ניקוס ממקום ממש על חוף הים (20 מטר), במפרץ קסום המוקף בצוקים מרהיבים.
זהו מלון משפחתי קטן המונה 12 חדרים על חוף הים ו- 5 חדרים במעלה ההר, טברנה משפחתית עם אוכל שמיימי ויחס אישי של ניקוס ומשפחתו, כמו שרק יוונים יודעים להעניק.
כל החדרים כוללים מיזוג אויר, מקרר, קומקום חשמלי עם תה וקפה ופינת ישיבה מחוץ לחדר.
בהיעדר מלונות גדולים, מסעדות מרובות ושאר אטרקציות – המקום הוא פנינה נדירה של שקט ושלווה המאפשרת ניתוק אמיתי מהעולם החיצוני, התכנסות פנימה והתמזגות עם הטבע.
החיבור בין הכחול העמוק של הים והעצמה של ההרים יוצרת חוויה בלתי נשכחת למי ששוהה במקום. אם לסכם את המקום במילה אחת – שלווה.
מירב רעואל היא מורה בכירה לאשטנגה יוגה, מלמדת כ – 17 שנה. בוגרת קורס הכשרת מורים ליוגה עם גילי ומירי חרובי בשנת 2001 וקורס הכשרת מדריכי אשטנגה יוגה עם מאיה גרוס ב- 2015.
"נחשפתי ליוגה בשנת 1997 בזמן לימודי מוסיקה בבוסטון. התחלתי לתרגל יוגה על מנת להקל על כאבים שחוויתי כתוצאה מנגינה ממושכת ואינטנסיבית בקונטרבס.
תרגול היוגה כבש אותי מהרגע הראשון.כמי שלא הייתה מחוברת אל הגוף שלה בכלל, כמי שנרתעה שנים רבות מלעסוק בפעילות גופנית כי חשבה שזה "לא בשבילה" – גילית ביוגה מקום שכל אחד/ת יכול/ה למצוא את עצמו, לתרגל, להתחבר ולהתחזק ולהתגמש בגוף ובנפש.
זה המסר אותו אני מעבירה לתלמידים שלי – תרגול היוגה הוא מסע שמתאים לכולם. התפקיד שלנו הוא למצוא את הדרך הפרטית שלנו בתוך מסע זה".
בשנת 2012 מירב הקימה את 'הסטודיו ליוגה בעמינדב', מרכז ליוגה שמטרתו להנגיש את תרגול האשטנגה לכל אחד ואחת. השנה מירב פתחה קורס מורים בשיטת אשטנגה וויניאסה-דינאמית (יחד עם זוהר שפירא-מנצורה), היחיד מסוגו בירושלים.
מירב שותפה לפרויקט היוגה הירושלמי לעידוד תרגול היוגה בירושלים (יחד עם דודו חקימיאן), אירועי יוגה בגיא ופסטיבל היוגה הירושלמי. מירב חברה בוועד המנהל של ארגון מורי היוגה משנת 2016.
דודו חקימיאן מורה ליוגה אינטגרטיבית למעלה מ-10 שנים. בוגר בית הספר ליוגה אינטגרטיבית- ציפי נגב.
"ליוגה אין גיל או רמה, היא שפה של גופנפש המותאמת לכולם. המפגשים איתי הם הזמנה לחקירה, להעצמת מודעות הגוף ותשומת לב להתאמות שיש לבצע בכל תרגול ותרגול. בתרגולים אנו נחשפים לאנטומיה- פיזיולוגיה של הגוף, לפילוסופיה של היוגה ולמרחבים האינסופיים שהיא מעניקה לאדם."
בשנים האחרונות דודו מתמקד בהוראת יוגה פרטנית טיפולית-שיקומית המבוססת על חיבור בין יוגה לשיטות וטיפול מגוונות, ומובילה את האדם לעצמאות בתרגול בחיי היום יום.
דודו מוביל את פרויקט היוגה הירושלמי לעידוד תרגול היוגה בירושלים, יוזם אירועי יוגה בגיא, יום היוגה הירושלמי ועוד. דודו הקים את meyogi_ בית של יוגה לילדים ומקדם את שילוב היוגה במערכת החינוך בישראל.
בוקר: תרגול אשטנגה זורם מול הים – נפתח את היום בתנועה רכה, נשימה עמוקה ומחשבה צלולה ונמשיך בהדרגה אל תוך תרגול אשטנגה אנרגטי ומעורר.
צהריים: ניפגש לתרגול מדיטציה ושיח "יוגה וחיבור ליום-יום" על חוף ים מבודד ושקט.
נמשיך להעמיק אל הפילוסופיה של היוגה ונבחן כיצד היא משתלבת בחיינו מחוץ למזרון.
ערב: תרגול יוגה אינטגרטיבית על המרפסת של ניקוס אל מול ההרים הגבוהים, בו נחבר בין הנושאים אותם תרגלנו במהלך היום לכדי תרגול עשיר וחוויתי.
*בערב שבועות, מוצ"ש ה- 19/5 נקיים תרגול מיוחד ברוח החג
 לאן? |
יוון - כרתים - קאטו זקרוס |
| מתי? | 17-22.5.18 |
| מה? | יוגה |
| עם? | מירב רעואל, דודו חקימיאן |
השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים
| 
| 
|