ישראל

חופשת ניה "ריקוד של גוף ונפש" עם מירב יונס על הים – חופשה מושלמת לאוהבי שיטת 'ניה' וריקוד בכלל וכמובן אוהבי ים.

סופשבוע חלומי במלון בוטיק חוף נחשולים, על קו המים, ברצועת החוף מהיפות בישראל.

סופשבוע משחרר, מהנה, מענג, מחבר, …

ביום שבת 26.4 בעיצומו של האביב נפגש לריטריט שבת של תנועה מרווחת ומניעה, תרגול יוגה פותח לב, טכניקות נשימה, מדיטציה וצלילים מרפאים.
נבוא בדיוק כמו שאנחנו – כדי לפרוח.
נעבוד עם תשומת הלב ונברר איפה דחוס, איפה כדאי לעשות מקום …

קורס המורים עם רוקסי מתקיים במכמורת מאז שנת 2013
בקורס הראשון היו 6 משתתפים ובקורס של שנת 2023-24 היו 65!

קורס המורים שלנו מתייחד בתלמידים שהפכו למורים מוכרים בפני עצמם והם מלמדים מאות תלמידים משלהם.

מעבר לכך, התלמידים שלנו מספרים, …

בשיא האביב, רגע לפני חג הפסח, נעבור בשער הניקוי וההתחדשות. נתכנס ליום שיפתח בתרגול יוגה שמבוסס על ניקוי (סאוצ'ה) – אחד מאבני הדרך ביוגה, שמזמינות אותנו לטהר את הגוף והנפש וליצור בהירות וקלילות בתוכנו. התרגול יתמקד בשחרור הגוף ובהזרמת אנרגיה …

ריטריט תדרפיה – מסע קולי כולל הופעה של אסף אמדורסקי בפורים!

תדרפיה – מסע קולי // חוזרים לארח את האמנים המובילים בארץ למפגש אינטימי וחד פעמי.
האוזניים שלנו, הן עובדות ללא הפסקה. כמו שומר בכניסה לדלתות התודעה.
לעיתים נדירות, כשמגיע …

מוזמנות להצטרף להשתלמות והעשרה ביוגה הנשית עם מירה ארצי פדן בסטודיו יוגה מאלה במכמורת.

מה נלמד הקורס?
ידע מדעי עדכני על בריאות האישה המשולב בידע מסורתי מתוך תרגול ושפת היוגה הנשית.
התאמת תנוחות היוגה המסורתית לגוף האישה המשתנה.
ייחודה של …

"מי שמתאמץ לא יוכל לאורך זמן להחזיק" (ספר הטאו)

נשמע הגיוני, נכון? ובכל זאת – כולנו חיים במרוץ אין סופי כדי להשיג עוד, להרוויח עוד, להספיק עוד ועוד ועוד ועוד – עד שאנחנו קורסים.
דרך היוגה נותנת לנו כלים פיזים …

שלושה ימים של יוגה, פילאטיס ורגיעה אל מול נופי ים המלח בעין גדי.
באחד המקומות המיוחדים בארץ, במלון הממוקם בלב הגן הבוטני במדבר יהודה, ניפגש לריטריט וולנס ברוח הלוקיישן שלו.
הזמן הוא סוף עונת החורף ועל אף מזג האוויר הצונן …

ביום שבת 14.12 ניפגש לסדנא בה נעמיק הכרותנו עם שרירי הליבה. שרירים מעודנים אלו הם המפתח לתנועה מאוזנת. נתחיל במפגש בו ננוע מתוך הקשבה לליבה, נבין מהם טווחי התנועה המיטיביים עבורנו, נבין מה בגופנו נרצה לייצב ומה להניע, נתחזק מליבה …

ביום שבת 16.11 נפגש ליום של שחרור, נטעין את הגוף והנפש בסטודיו יוגה מאלה במושב מכמורת.
לנפש יש כוח עצום על הגוף, היום כאשר אנו מתמודדים עם הרבה לחץ, האתגר לשמר את בריאותנו גדל. במהלך היום נכיר את כלי הפראניאמה …

כולנו רוצים שיהיה לנו טוב.
כולנו רוצים לקבל את מה שאנחנו מבקשים ולא לקבל את מה שאנחנו לא מבקשים.
בפועל – למציאות יש תוכניות אחרות.
יש הרבה אי נחת בחיינו.
פער בין הרצוי למצוי.
אנו חווים תסכול וסבל, כשאנחנו מקבלים …