מאמרים

טרנד וולנס העולמי (Wellness) החל בארה"ב באמצע המאה הקודמת, וכיום המושג שגור בפי כל ומאגד ומגלם בתוכו טרנדים רבים הקשורים לאורח חיים בריא, לתזונה נכונה ומאוזנת, לטיפולים מפנקים לגוף ולנפש ועוד שלל תחומים ונושאים הקשורים לאיכות חיים. אם …

לאורך ההיסטוריה ניתן למצוא התייחסות מקצועית לשלום הגוף והנפש, וזאת מתוך מטרה לחיות חיים יותר שלמים ובריאים. כך למשל אם נעצור אצל כתובי הרמב"ם – מגדולי הפוסקים שידע העם היהודי ובין היתר גם היה פילוסוף מאוד מוערך, נמצא מבחר הנחיות …

כדי להשתתף במירוץ מרתון בחו"ל, כדאי להירשם מוקדם ועדיף לעשות זאת במסגרת חבילות. זה מאפשר להתרכז בדבר החשוב ביותר – באימונים ובריצה עצמה. הדבר חוסך גם טרחה מיותרת או עוגמת נפש אם לא מוצאים מלון מתאים, טיסה וכדומה. ההרשמה אפשרית …

שפע הפיתויים, המאכלים הטעימים, החטיפים, העוגות – כל אלה מקשים על רבים מאיתנו לרדת במשקל ולא פחות חשוב, לשמור על משקל תקין לאורך זמן. גם העובדה שקיימות הרבה מאוד דיאטות, רבות מהן מצהירות על עצמן כפתרונות פלא מהירים, בהחלט אינה …

יש משהו שכולנו אוהבים לעשות בזמן העבודה וזה לפנטז על החופשה הבאה שלנו. לפעמים אנחנו אפילו נכנסים לאינטרנט ומתחילים לשוטט ולחפש מידע על היעד הבא – החלום שבשבילו אנחנו עובדים. העולם הגלובלי והתפתחות האינטרנט מאפשרים לנו לחקור ולאסוף את כל …

אם שמעתם על סדנאות ניקוי רעלים ועוד לא העזתם לנסות, בסורנטו לוקחים אתכם צעד אחד קדימה בדרך אל חופשת ניקוי רעלים ביעדים רבים סביב העולם. מדובר בטרנד לוהט שהחל תופס תאוצה ומאפשר לכם ליהנות מחוויית ניקוי וטיהור מיוחדת במינה.…

אתם חושבים על טיול אופניים באירופה? תפסיקו לחשוב והפכו את זה למציאות, זה יהיה הכיף הגדול של החיים שלכם, אנחנו מבטיחים. לא יודעים מה זה בדיוק? זה טיול המשלב רכיבה על אופניים וקמפינג, עם רכיבה במסלול שבו תבחרו. זה פשוט …

הפיליפינים היא מדינת אי, ששטחה הכולל מגיע ל-340,000 קמ"ר, פי 16 משטחה של מדינת ישראל. המשמעות היא שמדובר באחת המדינות האטרקטיביות ביותר בעולם לפעילות גלישה, עם חופים שאורכם המצטבר מותיר את חוף הים התיכון של מדינת ישראל כהערת שוליים קטנה. …

ספורט האקסטרים זוכה לעדנה רבה בעשורים האחרונים, עם מגוון הולך וגדל של פעילויות אקסטרים באוויר, בים וביבשה. אחת מפעילויות האקסטרים המעניינות יותר היא קייט סרפינג, שמשלבת בין יכולות אקסטרים באוויר ובין יכולות אקסטרים בים. הרעיון הוא מאוד פשוט: במקום להסתמך …

הגישה לנושא היוגה יכולה להיות שונה מאוד בקרב אנשים שונים. ישנם אנשים המייחסים את היוגה לטרנד הניו אייג', ומתייחסים לנושא בביטול כאל נושא שיחלוף מן העולם באותה מהירות בה הוא צץ. אחרים דווקא מצליחים לזהות את הנקודות המעניינות בתחום היוגה, …

עבור רבים מאיתנו, כאשר עולה המונח בריאות בשיחה, האסוציאציה הראשונה שעולה בראשנו היא של בתי חולים ומחלות קשות. בפועל, בריאות הוא מונח הרבה יותר רחב, שאפשר לכתוב על כרכים עבים מאוד של חומר פילוסופי, פסיכולוגי ומקצועי. יחד עם זאת, בכל …

עבור מרבית האנשים, האסוציאציה המיידית למילה ספא היא עיסוי שבדי, סאונה וג'קוזי, אלא שספא הוא עולם רחב הרבה יותר, חלקו נועד לפינוק בלבד, חלקו למטרות רפואיות ובכל מקרה מרבית הפעילויות שניתן לבצע במכוני ספא הן פעילויות שמשלבות בין פינוק ובין …