אנחנו שמחים להזמין אתכם לריטריט יום מיוחד עם יעל שקד, יום בו נתמקד בריפוי וצמיחה באמצעות היוגה, דרך תרגול פיזי ולימוד הפילוסופיה בשילוב עם תזונה מחזקת ומרפאת של השף טל דדון וחווית הרפיה של צלילים מרפאים.
הריטריט יתקיים במושב כפר מונאש בחלל המיועד לסדנאות ואירועי וולנס. חלל תרגול סגור עם רצפת פרקט, טבע יפיפה ופינות קסומות לשבת ולחזור לתחושת החיבור לאדמה.
יוגה היא גישה מעמיקה ורבת עוצמה לחיים.
זוהי שיטה העושה שימוש במגוון כלים: תנוחות, נשימות, מדיטציה, חקירה ויישום בחיי היום יום, המובילים לבריאות פיזית ומנטלית, רגיעה וויסות, ופיתוח מודעות עצמית.
התרגול והלימוד המסייעים לנו לטפל בכלל המערכת הרב רובדית גוף- נפש- רוח, אל עבר איזון ובריאות.
דרך היוגה השלמה אליה מכוון התרגול והלימוד, כוללת תרגול ברובד הפיזי, האנרגטי והמנטלי ומאפשרת ליוגה לחלחל ולהיות נוכחת ביום יום – בתנועה, בנשימה, במחשבה, בכוונה ובפעולה אל עבר הגשמה.
בריטריט נתרגל תרגול מווסת שמכוון אל איזון בין גיוס ומאמץ לבין הרפייה והתמסרות וניצור תנאים מיטביים אל עבר ריפוי וצמיחה בדרך היוגה.
נתרגל מדיטציה כפי שמתוארת בכתב היוגה העתיק- היוגה סוטרה של פטנג'לי.
תרגול המדיטציה מתחיל בישיבה יציבה ונינוחה, ממשיך אל עבר פראניאמה של עידון והארכת הנשימה, כינוס החושים פנימה והתמקדות אל עבר השקטת גלי ההכרה. נקרא את הסוטרות המתאימות בטקסט ונכיר את שלבי המדיטציה השונים שיאפשרו השקטה והתבהרות פנימית.
מיינדפולנס הוא תרגול מדיטטיבי של תשומת לב רחבה. אנו שוהים בהתבוננות ומתרגלים את יכולת ההבחנה בכל מה שעולה בהכרתנו מרגע לרגע.
תרגול המיינדפולנס מוביל לפיתוח יכולת הבחנה ולזיהוי האובייקטים הנקלטים בשדה ההכרה שלנו. ההבחנה מחלחלת מהתרגול אל היום יום ומאפשרת לנו בהדרגה לראות מה קורה בתוכנו, ומה קורה מסביבנו, עם ידיעה זו נוכל לצאת לפעולה מדויקת יותר בעולם, ואף לדייק את עצמינו עם הזמן יותר ויותר אל עבר בריאות ומשמעות.
*יש מקלט במרחק 50 מטר מחלל התרגול
470 ₪ לעשרה הנרשמים הראשונים!
490 ₪ לאדם
מרגע ביצוע ההזמנה עד 21 ימי עבודה לפני האירוע – 50₪ למשתתף
מ-20 ימי עבודה עד 8 ימי עבודה לפני האירוע – 250₪ למשתתף
מ-7 ימי עבודה עד מועד האירוע וכן אי הגעה – 100% מערך ההזמנה
במידה ותנאי הביטול אינם עומדים בתנאים של חוק הגנת הצרכן, יחולו דמי הביטול כמפורט לעיל.
בעת ביטול השתתפות יש להעביר מייל מפורט עם כל המסמכים והפרטים הרלוונטים לכתובת [email protected]
ט.ל.ח
עברית, ערבית
13:12 (GMT 3)
ILS
C
| H
| M
במרכז הארץ במושב קסום בעמק חפר נמצא מתחם לסדנאות וולנס המוקף באווירה פסטורלית ונעימה לכל משתתף.
מרחב גדול ויפיפה באווירה כפרית לקיום סדנאות, חוגים ואירועי חברה. המרחב כולל מבנה עץ מרשים, חדר ישיבות, מדשאות וגינה קסומה.
חלל התרגול במקום ממוזג ובעל רצפת פרקט, ניתן להיעזר בציוד בסיסי הקיים במקום.
מורה בכירה ליוגה, יוגה נשית וויניוגה נשי, מטפלת ביוגה תרפיה, מנחה קורס כשרת מורות ליוגה וקורס מורים ליוגה ויוגה תרפיה של מכללת קדן, סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס, מחברת הספר “מבט על היוגה סוטרה של פטנג’לי” ומלמדת את פילוסופיית היוגה בקורסי העמקה. בעלת סטודיו ליוגה “וילה יוגה- מרחב ליוגה” במושב משמרת בשרון. לומדת, מלמדת ומעמיקה בעולם היוגה מזה כ-20 שנה.
שמי הגר לוי, עוסקת ברפואת הצלילים והתדרים משנת 2018, מטפלת ומנחת סדנאות מוסמכת במיינדפולנס ואקט ומשלבת גישות הוליסטיות השמות דגש על החיבור בין הרוח – גוף – נפש.
מתרגלת יוגה ומדיטציה מזה 14 שנה
את רפואת הצלילים למדתי תחילה בהודו שם חוויתי לראשונה את הייחודיות של רפואה זו והחלטתי שזו פרקטיקה שאני מעוניינת להעביר אותה הלאה.
9:00-9:30 – הגעה, התכנסות ותה של בוקר
9:30-9:45 – שיחת פתיחה: למה באנו לכאן ומה צפוי לנו במהלך היום
9:45-11:00 – תירגול יוגה מכוונת ריפוי וצמיחה
11:00-11:15 – הפסקה
11:15-12:00 מדיטציה יוגית לפי כתבי היוגה
12:00-12:45 הפסקת אוכל
12:45-13:20 מיינדפולנס בדרך היוגה
13:30-14:45 סדנת צלילים מרפאים
14:45-15:00 סיכום
 לאן? |
ישראל |
| מתי? | 30.3.24 |
| מה? | יוגה, מדיטציה |
| עם? | יעל שקד, הגר לוי |
השאירו מייל וקבלו מאיתנו הטבות, הנחות ועדכונים לגבי אירועים חדשים
| 
|